Помидорҳои сурхчаҳои пластикӣ метавонанд ороиши миз дар ҳар як ҷашн бошанд. Илова бар ин, помидорҳо ба мисли компонентҳои дар бисёр хӯрокҳои аст, дохил намешавад, зеро онҳо муфид аст, болаззат ва паст дар калорияҳо.
Манфӣ ва зарари помидор пуртаъсири саломатии инсон
Помидор пеш аз пирӣ ва пешгирӣ кардани бемории саратони пӯст ба пешгирии бемориҳои дил ва хунрезӣ таъсири мусбат мерасонад. Ин амал аз тарафи ликопен дар бар мегирад (антиоксиди табиӣ табиӣ, ҳуҷайраҳои баданро аз зарари ҷисмонӣ муҳофизат мекунад). Бо табобати гармӣ, консентратсияи он дар табақ танҳо меафзояд.
Меваи сабз бехатар аст, танҳо баъди баъди табобати гарм хӯрокхӯрӣ, зеро сулфати дар онҳо ҷойгиршуда, ки метавонанд боиси заҳролудшавии дараҷаҳои гуногун гардад. Помидор сабзида пухта бехатар аст ва ҳамчун сарчашмаи хуби калий барои одамон хизмат хоҳад кард. Илова бар ин, помидор дар витаминҳо A, B, B2, B6, К, PP, E.
Помидорҳо ғизо хӯрданд
Тавре ки пур аз чунин помидор шумо метавонед панир косибӣ паст ва сипас онҳо дар меню барои фарбењї дохил карда шаванд.
Помидор паст-калория аст, шумораи зиёди маводи ғизоӣ дорад ва барои хӯрдани рӯзҳои рӯза комил аст. Тавре ки маҳсулоти хӯрокворӣ, помидорҳои хӯроки чорво дар ҳолатҳои зерин метавон истифода бурд:
- вақте ки вайрон кардани намаки шадид аст;
- дар рад кардани сигоркашӣ барои пароканда кардани шири тропикӣ ва заҳролудӣ ва хориҷ кардани онҳо аз шушҳо, инчунин барқарор намудани ҳисси бичашонок;
- барои паст кардани хатари блог;
- бо мақсади танзими фишори хун;
- вақте ки таъкид карда шуд, истифодаи помидор сурх такмил меёбад.
Бо эҳтиёт бояд дар пӯсти помидор дар реаксияҳои аллергия хӯрок мехӯрад.
Истифодаи помидор метавонад боиси афзоиши артрит, гут, бемориҳои гурда, ҷигар, bladder заҳрдорӣ гардад. Истифодаи онҳо дар меъда холӣ ба одамоне, ки ғизо доранд, ки зиёдтар заҳролудшавии шарбати меъда доранд.