Чағаи сабз дар рӯйхати нӯшокиҳои маъмултарин дар ҷаҳон аст. Ватани ӯ Чин аст, вале дар дигар кишварҳо низ инкишоф меёбад. Бисёр одамон фикр мекунанд, ки оё чой сабз аст, ки олимон таъсири он ба баданро муайян мекунанд.
Қисмати химиявии чой сабз
Барои фаҳмидани он, ки чӣ гуна фоиданок аст, он бояд ба таркиби он назаррас бошад. Дар 100 грамм маҳсулоти хушк 20 г protein, 5 лг фарбеҳ ва 4 г карбогидратҳо мебошанд. Витаминҳо дар чойи сабз В1, В2, А, РР ва С мебошанд. Ин аст, ки аҳамияти минералҳои маъдании нӯшокии спиртӣ дорад, зеро он дорои калий, фосфор, калтсий, магний, sodium, оҳан ва фтор аст. Дар ҳоле, ки моддаҳои фаъол, онҳо низ дар чой: catechins, tocopherols, polyphenols ва каротиноидҳо мавҷуданд. Бисёре аз одамон ба чӣ қадар кефее дар чойи сабз таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд, азбаски ҳама чиз аз ҳама гуногун вобаста аст ва дар миёна 70-185 мм барои 200 мл ичро мешавад.
Чой сабз - хосиятҳои
Далели он, ки нӯшокии пешниҳодшуда барои организми инсон муфид аст, чанд нафар одамон метавонанд баҳс кунанд, вале ин рӯйхати бузурги хусусиятҳои муфидро исбот мекунанд:
- Он баданро бо антиоксидантҳо медиҳад, ки радикалҳои озодро аз бадан озод мекунад, баданро аз пиршавӣ пешгирӣ ва коҳиш додани хатари саратонро таъмин мекунад.
- Агар шумо хоҳед, ки чой сабзии табии барои талафи вазнин муфид аст, пас шумо бояд бидонед, ки он ба сӯзан бароҳат кӯмак мекунад ва беҳбудии равандҳои метоболиро дар ҷисм мебинад. Ин беҳтар аст, ки афзалиятро ба навъҳои oolong диҳад.
- Давомнокии организмро зиёд намуда, онро бо энергия таъмин менамояд.
- Аз сабаби мавҷуд будани tianin таъсири ширин дорад. Он шаҳодат медиҳад, ки бо истифодаи мунтазами спиртӣ шумо наметавонед аз стресс ва депрессия тарсед.
- Истифодаи чой сабз барои ҷисм бо сабаби таъсири мусбат ба фаъолияти системаи дилу рут аст. Духтурон тавсия медиҳанд, ки одамоне, ки дар ҳолати дилхушӣ азоб мекашанд, дар давоми давраи барқарорсозӣ ин нӯшокиро бинӯшанд. Илова бар ин, хавфи асабро паст мекунад.
- Олимон исбот карданд, ки таркиби нӯшокиҳои спиртӣ дорои шаклҳои танзими хун мебошанд , фаъолияти 15 фоизи insulin (шир ба онҳо илова кардан) ва метоболизияи глюкозаро зиёд мекунад.
- Доруҳои дандон аз муҳофизакорон муҳофизат карда, нафаси бадро бартараф месозад.
- Мустаҳкам намудани изолятсия, ҳифзи организм аз таъсири вирусҳо ва бактерияҳо мусоидат мекунад.
Чой сабз барои ҷигар
Одамоне, ки дар кори ҷигар ва пешгирии корҳояшон мушкилот доранд, духтурон тавсия медиҳанд, ки чойи сабзро истифода баранд, зеро он як антиоксидентҳои пурқувватест, ки барои безурётӣ ва безарар кардани организмҳо кӯмак мерасонад. Илова бар ин, он функсияи secretory ба ташаккули шиша, шарбати gastric ва меъда тавлид мекунад. Метавонад ба меъёрҳои металлолизияи лампардозӣ ва коҳиши холестирин кӯмак расонад . Тавсифи он чӣ ба чой сабз кӯмак мерасонад, бояд қайд кард, ки он дорои моликияти зиддибӯҳронӣ мебошад, ки дар табобати гепатити, бромҳо, холестерит ва плиелефефит муҳим аст.
Чой сабз барои меъда
Дар бемориҳои илтиҳобии mucosa муҳим аст, ки бодиққат на танҳо ғизо, балки ҳамчунин нӯшокиро интихоб кунед. Чой сабз бо gastritis фоидаовар аст, махсусан, агар беморӣ бо зиёдшавии кислотаҳои шарбати gastric пайдо мешавад. Вай раванди шифо додани захмро шуста, деворҳои болаззатро ширин мекунад. Ҷустуҷӯи агар чой сабз барои gastritis муфид аст, он аст, ки нишон медиҳад, ки нӯшидан хеле қавӣ аст, манъ карда шудааст, зеро он метавонад бадтар шавад. Муҳим аст, ки тарзи дурусти чойи солимро тайёр кунед:
- Андешидани 3 teaspoons аз рухсатии ва рехт онҳо бо судак, вале каме сард сард.
- Дар зери зарф барои 30 дақиқа гузоред. Баъд аз ин, нӯшидан дар ванна бухор барои як соат дигар.
- Чой дар қисмҳои хурд 10-20 мл то панҷ бор дар як рўз.
Чой сабз бо панкреатит
Духтурон тавсия медиҳанд, ки беморони онҳо чойи сабзро бинӯшанд, зеро ин нӯшокӣ дар системаи ҳозима таъсири табобатӣ дорад. Дар таркиби панкреати шадид, табобати муқаррарӣ ба андозаи меъда ва сифати собите, ки аз ҷониби гадуди сироятшуда ба ҳисоб меравад, нигаронида шудааст. Дар ин робита, чой сабз хоҳад афлесунро коҳиш медиҳад ва fermentation одатан муқаррар карда мешавад. Нӯшокии пешгирикунанда хеле хуб аст, зеро он ба системаи ҳозима таъсир мерасонад. Ин муҳим аст - чой сабз бо pancreatic pancreatitis бояд сифати баланд бошад.
Чағаи сабз бо фишори баланд
Дар муддати тӯлонӣ, табибон бар он боварӣ доштанд, ки чой сабз ё зиёд кардани фишор вуҷуд дорад, аммо ҷавоби дурустро аз ҷониби олимони ҷопонӣ пайдо карданд. Таъкид гардид, ки чойи сабз дар зери фишор ба паст шудани нишондиҳандаҳо мусоидат мекунад. Қайд кардан бамаврид аст, ки нӯшокии спиртӣ танҳо дар сурати ним соат пеш аз хӯрок хӯрдан ё баъд аз хӯрок хӯрдан мунтазам кӯмак мекунад. Тавсия дода мешавад, ки онро бо асал омехта, балки беҳтар аст, барои рад кардани шакар. Омӯзед, ки гипертония бо шир сабз кор намекунад, аммо шумо метавонед вазъиятро осон кунед.
Чой сабз бо cystitis
Бо илтињоби mucosa bladder, истифодаи ҳаррӯзаи чой фоидаовар хоҳад буд, зеро он таъсири таъсири зидди зиддибӯҳронӣ барои коҳиш додани нороҳатиҳо дорад. Таркиби нӯшокиҳои спиртӣ дорои polyphenols, ки рушди бактерияҳоро пешгирӣ мекунад. Барои нӯшидани чой сабзии пурқувват ё на, он ҳама ба ҳама аст, чизи асосӣ - сифати маҳсулот аст ва тару тоза аст.
Чой сабз барои gout
Яке аз ҳадафҳои асосии табобат барои gout - муқаррар кардани метоболизм ва такмили ҷараёни суст шудани оксиген аз организм. Истифодаи чой сабз дар таъсири манфии мӯътадил он аст, ки сустшавии оксигенро суръат медиҳад. Агар хоҳед, шумо метавонед як шаробро бо иловаҳои муфид, масалан, ҷасад истифода баред. Духтурон тавсия медиҳанд, ки вақте gout ба чой, шир ё лимӯ илова карда мешавад, чунки онҳо паррандагонро безарар мегардонанд. Илова бар ин, яке аз сабабҳои асосии gout вазнин аст, ва чой сабз барои талафоти вазнин муфид аст.
Чейни сабз дар косметика
Дар бисёре аз косметика, чой сабз ҳамчун extract. Сирри тару тоза тайёр кардани шумораи зиёди хусусиятҳои муфид дорад:
- Он антиоксидин пурқувват аст, ки махсусан аҳамияти экологиро дар бисёр шаҳрҳо муҳим меҳисобад. Соҳа бар зидди таъсири манфии рентгенҳои рентгенӣ ва рентгенҳои эритроситалӣ муҳофизат мекунад. Чой клини классикӣ пешгирӣ кардани пиршавии барвақти пӯстро кӯмак мекунад.
- Қисмати зиёди химиявӣ барои беҳтар кардани масунияти пӯсти маҳаллӣ, такмил додани раванди барқарорсозии пӯст мусоидат мекунад.
- Равғани муҳим, ки дар баргҳо ҳастанд, ҷилавгирӣ мекунанд, аз ин рӯ беҳтар намудани муомилоти хун ва таҷдиди эпидемия.
- Агар шумо хоҳед, ки чой сабз барои мӯй хубтар бошад, он гоҳ ҷавоб мусбӣ аст, зеро он мӯйҳои тухмҳо, афзоиши афзоиш ва пешгирии талафотро доранд. Бо истифодаи мунтазами воситаҳои халқ, шумо метавонед бифаҳмед, ки мӯй тобовар, дурахшон ва солим мегардад. Дар робита бо ҳузури аминокислотаҳои аминокислотаҳо, намуди босуръати мундариҷаи равғани реша мумкин аст.
- Дохилҳои дар таркиби дохилӣ боиси таъсири зиддиилтихоботӣ, ки ба мубориза бо рагҳои гуногун мусоидат мекунад.
- Эффекти равшане, ки барои онҳое, ки мехоҳанд нуқтаҳои пигментӣ ва шалғамро равшан кунанд, муфид аст.
Чой сабз барои мӯи
Шумораи зиёди занҳо тасдиқ карда метавонанд, ки чой барои мӯй фоиданок аст, бинобар ин онро лампаҳо тақвият медиҳад, илтиҳоби шадиди пӯстро аз байн мебарад ва самаранокро ба зарардида мегузорад. Таъсири чойи сабз мумкин аст пас аз тартиби аввалин пайдо шавад, зеро мазмуни фарбеҳро коҳиш медиҳад ва шуста мешавад. Шумо метавонед миқдори гуногунро истифода баред, вале соддатарин ва аз ҳама дастрасшаванда метавонад аз байн меравад.
Компонентњо:
- чой сабз - 1 tbsp. spoon;
- оби гарм - 400-500 мл.
Омода:
- Ҷамъ кардани компонентҳо ва пахш кунед барои ним соат.
- Зарфҳо сангин ва истифода мешаванд. Баъд аз шустани дањедед. Ба шумо лозим нест, ки чойро шуста кунед.
Чой сабз аз акне
Косметологҳо самаранокии нӯшокиро дар мубориза бар зидди акне тасдиқ мекунанд. Бо истифодаи мунтазам, шумо метавонед шамолро кам кунед, шифо додани шифераҳоро кам намуда, хатари такроршавии рентгенро кам кунед. Ҷиҳати истифодаи чойи сабз, он аст, ки аҳамияти он аст, ки истеҳсоли равғани равғанро коҳиш медиҳад ва микроорганизмҳоеро, Барои гирифтани натиҷаҳо, шумо бояд аз ҷисми берун аз дохили ва берунӣ кор кунед.
- Ҳар рӯз ба он тавсия дода мешавад, ки то 3-5 пиёла чой бе шакар нӯшед. Муҳим аст, ки баргҳои сифати баланд доранд.
- Омода кардани нӯшокӣ, онро ба штампу ях ва ях. Дар субҳ, пӯстро тоза кунед, ба об резед ва хушк кунед.
Чой сабз - зарар
Рӯйхати баъзе ихтилофҳо вуҷуд дорад, ки бояд ба инобат гирифта шаванд, то ки аз истифодаи зарари нӯшокӣ даст накашанд:
- Дар миқдори зиёди (4-5 пиёла дар як рӯз) шумо метавонед дар ҷои зане чой нӯшед, зеро ин метавонад ҳомиладодиҳоро нодуруст инкишоф диҳад.
- Вақте ки atherosclerosis муҳим аст, ки аз истифодаи чой қавӣ бошад , ки боиси тангшавии хунравии хун мегардад.
- Агар шумо хоҳед, ки оё барои нӯшидани оби шир барои эффектизат муфид аст, он гоҳ ҷавоб ба манфӣ оварда мерасонад ва бисёриҳо ҳайрон мешаванд, аммо дар як косаи нӯшокии ширӣ фаъолияти мағзи сар ва системаи асаб, ки ба хоби оромона халал мерасонад, меафзояд.
- Таҳқиқот нишон доданд, ки чой гарм наметавонад дар ҳарорати баланд ғӯтонида нашавад, зеро олами ҳайвоноте, ки онро ташкил медиҳанд, ба афзоиши нишондиҳандаҳо мусоидат мекунад. Илова бар ин, нӯшокӣ таъсири ширин дорад, ки истифодаи усули антибиотик бефаъолиятро медиҳад.
Ҷустуҷӯи он чиро, ки ба чой сабз зарар дорад, муҳим аст, ки ба истеъмоли зиёда аз 1,5 литр дар як рӯз тавсия дода намешавад. Муносибати ин гуна машруботро омехтан манъ аст, зеро чунин тандем ташаккули моддаҳои заҳролудро дар организм ба вуҷуд меорад. Ин аст, тавсия дода мешавад, ки ба чой оид ба холӣ будани холӣ, зеро он ба mucosa gastric irritates. Он пеш аз хӯрок истеъмол кардани он зараровар аст, зеро он раванди ғизоҳои сафедаро бадтар мекунад. Ҳангоми истифодаи чой сифати паст метавонад таъсири манфӣ пайдо шавад.