Бо пайдоиши тобистон ҳама мехоҳад, ки озуқа ва сабзиши солим бошад. Ҳарду гӯшт мехӯрданд ва гиёҳхорон бо парҳезҳои тоза сабзидаанд.
Бӯйҳо аз замони қадим истеъмол карда шудаанд. Ӯ ба масҷид ва подшоҳон ва умуман хизматгорон хизмат мекард. Бузургии сабз якчанд роҳҳои пухтупазро дорад: он ба салатҳои, шӯрбоҳо, виноградҳо, пиёз ва сабзавот илова карда мешавад.
Аз ҳама муфид аст, ки нахўд нахўданд. Аммо на ҳама медонанд, ки чӣ гуна истифода ва зарар аз нахўд сабз тоза аст.
Истифодаи нахўдҳои тару тоза
Месазҳои сабзии тару тоза дорои хосиятҳои фоиданок мебошанд. Он аз унсурҳои зерин ва унсурҳои макро иборат аст:
- калий;
- калсий;
- магний;
- фосфор;
- оҳан;
- йод;
- manganese;
- кислотаи лимуи.
Истифодаи нахўдҳои тару тоза барои занон ин аст, ки он аз витаминҳои A , C, H ва B иборат аст, ки ба таври муфассал дар организм амал мекунанд.
Бо истифодаи аксарияти нахўд картошка аз пӯст ва тамоми организмро дар бар мегирад. Ин ба заҳролудшавӣ ба организми ҷисмонӣ зарар намерасонад ва сустии радионуклидҳоро аз он пешгирӣ менамояд.
Дар айни замон, нахўд сабзҳои нави сабзавот дорои миқдори зиёди сафеда бо миқдори калорияи калория, ки дар онҳо 81 гг
Истифодаи нахўдҳои сабзии тоза низ барои паст кардани эҳтимолияти бемории саратон, бемории дил, бемориҳои дил.
Decoctions аз нахўд ва наботот дар тибби халқӣ ҳамчун имкон дорад, ва инчунин барои пешгирии avitaminosis истифода бурда мешавад. Месазҳои сабзии солим барои миқдори зиёди одамоне, ки аз гармкунӣ ва гипсҳо гирифтор мешаванд. Ҳамчунин, нахӯрдҳои сабз барои нӯшидани ашёи пиронсолон ва диаграммаҳои кислотагӣ лозим нестанд.
Мутаассифона, нахўдҳои тоза метавонанд танҳо якчанд моҳ дар як сол хӯрок бихӯранд. Бинобар ин, мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки шумо худатон ва ҷисми худро бо чунин маҳсулоти муфид шаффоф кунед. Ва агар шумо хоҳед, ки витаминҳо ва зимистонро ҷобаҷо кунед, шумо метавонед барои истифодаи оянда аз нахўҳои сабз истифода баред.