Сиёҳҳои гуногун комилан таъми хӯрокҳоро, ҳам сабзавот, гӯшт ё моҳиро комилан ба итмом мерасонанд. Илова бар ин, ин калория кам аст, дорои витаминҳо ва моддаҳои гуногун барои фаъолияти мӯътадили ҷисми инсон зарур аст. Dill - хеле маъмул аст, он комилан бо картошка омехта аст, комилан ба тамғаи салатҳои ва гӯшт тамаркуз мекунад. Шумо метавонед ин сабзавотро дар ҳар як сол харед, арзиши он хеле баланд аст, бинобар ин, қариб ҳамаи шаҳрвандон дастрас аст. Аммо фоида ва хатарҳои бодиён бояд пешакӣ маълум бошанд. Бисёр масъулияти шахсӣ барои парвариши парҳези худ, барои ӯ беҳтар аст.
Бартарии бодиён барои бадан
Ин ниҳол дорои миқдори зиёди фосфор, калий ва магний мебошад. Ҳамчунин дар он витаминҳо , аз ҷумла гурӯҳи B, ва равғани муҳим мавҷуданд. Ин моддаҳо барои кӯмак расонидан ба нигоҳ доштани ҳассосият дар мавсими зукоӣ ва шамолкашӣ, беҳтар кардани раванди ҳозима, инчунин таъсири зиддибӯҳронӣ доранд.
Истифодаи бод низ он аст, ки бо истифодаи мунтазами он хатари зарари вазнинии дандонҳоро коҳиш медиҳад. Моддаҳое, ки дар ин растанӣ мавҷуданд, барои тоза кардани бактерия дар қаламрави шифобахш кӯмак мекунанд.
Истифодаи бод барои занҳо
Ғамхорӣ бояд ба ин сабзиши духтарон «дар шароити махсус» дода шавад. A мазза saturated ва мазза махсуси seasoning метавонад ба худхоҳии дилхушӣ оварда расонад. Ҳамаи дигар ҷинсҳои одилона метавонанд ин мавсимро бихӯранд ва бояд бихӯранд.
Дил ба бунбаст рӯ ба рӯ шуда, ба тақвияти эмкунӣ кӯмак мекунад ва ҳатто дар давраи дарднокӣ кам аст. Моддаҳое, ки дар завод ҷойгиранд, таъсири радикалҳои ройгон, душманони асосии ҷавондухтарон ва зебоӣ ба даст меоранд. Духтароне, ки ин мавсимро ба хӯрокхӯрӣ илова мекунанд, хавотирӣ ва хушбахтии баданд.