Саволе, ки оё имконпазир аст, ки хӯрокро шуста бошад, тӯли муддати тӯлонӣ қарор дорад. Баъзеҳо мегӯянд, ки ҳеҷ гоҳ аз хӯрдани хӯрок нанависед, зеро ин ба ҳосили ҳассос ниёз дорад. Дигарон дар бораи он, ки пас аз истеъмоли ғизо аз «ғамхорӣ» афшураи ширин, паст кардани тамаркузи он ва аз ин рӯ, ғизои ғизоиро гуфт. Ҳақ аст дар куҷост?
Оё хӯрокро бо об пок кардан душвор аст?
Тавре ки аксар вақт дар dietetics рӯй медиҳад, ҳақиқат дар ҷое дар миёна аст. Агар шумо шахсан бо соири солимии шарбати ғадуд, як шиша об ё ягон чизи дигаре, ки дар давоми ва баъд аз хӯрок хӯрдан ба шумо зарар расонида наметавонед, шифо ёфед. Бо вуҷуди ин, агар шумо мушкилоти меъда дошта бошед, ин метавонад боиси мушкилоти ҷиддӣ гардад.
Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки чора андешед. Дар ҳақиқат, як литр об ғизои об баъд аз хӯрок ба шумо фоиданок аст. Агар шумо ният доред, ки хӯрдани як чизи хеле тозаро бихӯред, баъд аз он ки шумо бедор мешавед, шумо метавонед барои як ҳисси каме рафтан хоҳед: 2-3 дона обро пеш аз хӯрок хӯрдан мумкин аст. Шумо ҳайрон мешавед, аммо баъд аз он, шумо метавонед чизе бихӯред ва ташна намемонад, баъд аз хӯрдани равғанҳои шӯрбахш!
Барои хӯрокхӯрӣ ё на?
Ҳар як шахс метавонад ин саволҳоро барои худаш муайян кунад. Агар шумо як шиша нӯшиданӣ дар хӯроки нисфирӯзӣ ва каме пас аз он истифода набаред ва дар ҳоле, ки баданатон хуб ба он муқобилат мекунад, ин аст, ки ин режими оптикӣ барои шумо беҳтар аст. Гарчанде ки дар бисёр ҷиҳатҳо ин як чизи маъмул аст.
Ба саволе, ки оё имкон дорад, ки бо ғизо бо об шуста шавад, бояд исбот кард, ки риояи низоми менеҷменти умумӣ дар маҷмӯъ. Пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ дар як шабонарӯз бояд қариб 6 дона оби об ҷудо кунед. Чун қоида, одамоне, ки ин корро мекунанд, қариб ба як шиша ё хӯроки оддии шиша ниёз надоранд.