Дар атрофи ин замина ин мӯйҳо ҳама гуна баҳсҳо ва мифҳо доранд. Анор аз меваи дарахти филиал ё бутта мебошад. Таърихи он ба замонҳои қадим бармегардад ва аллакай одамон мардумро аз манфиатҳо ва зарари генотсия муҳокима мекарданд. Новобаста аз маъруфияти ин рӯзҳо, бисёри духтарон, ки табобат доранд, ҳайратоваранд, ки оё генетикаи баландсифат метавонад ба парҳезӣ дохил карда шавад, агар он як хӯроки муайянро риоя кунад.
Мазмуни калорияи анор
Garnet ба категорияи маҳсулоти пастсифат таалуқ дорад. Дар 100 грамм 72 ккал, ва аз он даме, ки дар як геноглобаи миёнаи 200 г, арзиши калорияи 1 гектар 144 ккал аст. Агар мо дар бораи таносуби сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо дар галлето гап занем, таносуби он дар маҷмӯъ 4% то 8% то 81%. Аз ин бармеояд, ки аксари ҳама дар як гаражи карбогидратҳо - 14,5 г дар як 100 грамм маҳсулот, сафедаҳо - 0,7 г, равған - 0,6 г.
Арзиши ғизоии анор
Garnet яке аз меваҳои арзишманд аст. Он дорои оксидҳои равғанӣ, гарм, кислотаи органикӣ, нахи парҳезӣ мебошад. Аз витаминҳо дар гарнет витамини A, E, C, витамин ва витамини В мебошанд . Инчунин, анор, моддаҳои маъданӣ, ғанӣ, калий, магний, калсий, sodium, фосфор аст. Ҳамаи ин дар маҷмӯа анъанавиро дар ғизои инсонӣ вогузор мекунад.
Ранг ва варзиш
Бинобар кам будани миқдори калориянокӣ (аксарияти он карбогидратҳо), галлет, бо истифодаи мўътадил метавонанд ба афзоиши мусобиқа варзишгар ё духтаре,
Меъёри Calorie афшураи анор
Мазмуни калорияи анорнӣ бо устухонҳо аз афшураи анорн аст. Ҳамин тариқ, як нӯшоки анор дорои арзиши нерӯи барқ аз 64 ккал, ки аз 8 ккал камтар аст. Шарбати он то 20% қанди сафед, инчунин миқдори ками кислотаҳо ва лимуиҳо иборат аст. Дар айни замон арзиши ғизои афшураи консервшудаи шириншудаи ширин аз амале, ки дар бораи мӯйсафедон гуфта нашудааст, фарқ надорад. Бо нигоҳ доштани афшураи анор, хосиятҳои судманд дар нӯшидан ба таври назаррас кам карда мешаванд, ва бо нигоҳдории дарозмуддат, хусусиятҳои судманд табдил меёбад.
Фоидаи анор
Духтурон дар саросари ҷаҳон эътироф мекунанд, ки анор дар як антенаи пешгирикунанда беҳбуд меёбад. Ҳамчунин, бо сабаби ҳузури тенинҳо, пӯст ва филми септа дар шакли decoction дар табобати сӯхтаҳо ва меъдаҳои меъда истифода мешаванд. Агар шумо бемор шавед ва гармии зиёд меафзояд, афшураи анор ташнагии худро суст мекунад ва ҳолати онро осон мекунад. Он ҳамчунин ҳамчун фибрин, дар тибби халқӣ истифода бурда мешавад. Меваҳои ширини анор дар табобати бемориҳои гурда, кислотаҳо - бемории санг дар gallbladder истифода мешаванд. Гарнк маводи мухаддирро пешгирӣ мекунад, махсусан бо ҷароҳатҳои кушода.
Ризванӣ дар Пухтупаз
Одатан, анор, пас аз хӯрокхӯрӣ ё шарбати дар рафти хӯрокхӯрӣ ҳамчун як табақ алоҳида истифода мешавад. Бо вуҷуди ин, он метавонад ҳамчун маҳсулоти иловагӣ хизмат кунад. Масалан, аксар вақт ба салатҳои, хусусан бо мазмуни васеи кабудӣ, офтобпараст ё равғани зайтун илова карда мешаванд. Баъзе шафтолаҳо шарбати афшура ё либосҳои героинро ба яхмос ва десертҳо илова мекунанд. Сигоркашӣ
Зарар ба граната
Албатта, ба монанди дигар маҳсулот, як қатор ихтилофҳо барои истифодаи анор Он метавонад аз ҷониби одамоне, ки бемориҳои рӯдаи ғадуди ғизоӣ доранд ва занони ҳомиладор нахӯранд. Дар робита бо афшураи анор , спирати тару тоза дар таркиби ширин, махсусан моддаҳои кимиёвӣ, ки метавонанд микрофизаи дандониро ба вуҷуд оранд, аз ин рӯ, беҳтар аст, ки онро бо як каме об об кунед ва тавассути тубҳо бинӯшед.