Чизҳои дар асоси чой сабз вуҷуд дорад, хеле фаровон аст. Ин тааҷҷубовар нест: чой сабз аст, на танҳо оби нӯшокии ширин, балки он дорои моликияти зебо барои шикастани метоболизм аст ва дар маҷмӯъ, ҳамаи системаҳои бадан таъсир мерасонанд. Дар асоси он, намудҳои гуногуни парҳезҳо мавҷуданд, ки ҳар яке аз онҳо самаранок аст.
Дар бораи чойи сабз 1 рӯз дароз
Чунин микроэлементҳо бо чой сабзан одатан рӯзҳои обёрӣ номида мешаванд. Онҳо метавонанд 1-2 ҳафта дар як ҳафта такмил диҳанд ва беҳбуд бахшанд. Бояд қайд кард, ки рӯзҳои боркунӣ ҳеҷ гоҳ дар якҷоягӣ намегузарад, ҳатто барои 1-2 рӯз ҷудо карда мешаванд!
Мушоҳидатарини рӯзи як бор бор кардани он аст, ки танҳо чойи баргҳои сабз барвақт нӯшида, ҳама чизро нахӯред. Шумо метавонед чойро дар ҳар миқдор нӯшед. Барои як рӯз шумо метавонед зиёда аз як кило вазни зиёдатӣ!
Намуд: Чой сабз бо шир
Дар бораи чой сабз бо шир низ парҳези "шир" номида мешавад. Имконияти фароҳам овардани шир имконпазир аст, вале роҳи осонтарини он аст, ки чойро одатан пешгирӣ кунед ва тақрибан 50 грамм шир ба кг илова кунед. Шумо метавонед бинед, ки ин бинӯшед бетаъхир. Ин парҳез низ барои рӯзҳои рӯза тавсия дода мешавад. Бо вуҷуди ин, шир хеле серғизо аст, ки имконпазир аст, ки дар як ҳафта дар як ҳафта зиндагӣ кунед (агар шумо қарор қабул кардед, фаромӯш накунед).
Дар бораи чой сабз бо асал
Ин парҳез пурра ба яке аз пешина монанд аст. Чой бо асал тоқатфарсо мешавад, вале ҳеҷ чизи шумо наметавонед нест. Бо дарназардошти он, ки асал низ метаболизм ва ғизодиҳоро беҳтар мекунад, он метавонад то 5-7 рӯз барои чунин парҳез (танҳо дар сурати гирифтани витаминҳо) ва вазнинии вазнинро аз даст диҳад.
Дар бораи роҳи дуруст аз парҳези фаромӯш накунед - хӯрокҳои дар парҳез бояд хеле бодиққат илова карда шаванд, то ки нокилҳои ногувор боз баргарданд. Барои парҳез аз як рӯз ин қоида татбиқ намешавад.