Дар ҷустуҷӯи ҳабсҳои мӯъҷизавӣ барои талафоти вазн, бисёриҳо иттилоотро пайдо мекунанд, ки хамиртуруши пиво барои талафоти вазнин дорад, ки ин барои ба даст овардани вазни хеле хуб кӯмак мерасонад. Бо вуҷуди ин, ба осонӣ пайдо кардани иттилоот дар бораи чӣ гуна хамиртуруши метавонад барои беҳтар шудан истифода шавад.
Кадом фоида аз хамиртуруши пиво?
Хамиртуруши пиво навъи махсуси хамиртурушест, ки дар раванди пиво истифода мешавад. Мисли тамоми хамиртуруши, ин намуди витаминҳо ва унсурҳои гуногуни заиф, дорои бисёр сафедаҳо ва дар маҷмӯъ дорои таркиби арзишманд аст.
Витаминҳо дар хамиртуруши brewer асосан мураккаб B, яъне B1, B3, B6 мебошанд. Чунин таркиби хамиртуруши яке аз беҳтарин зебои зебо мебошад: ин витаминҳо имкон медиҳад, ки пӯст, мӯй ва чоҳҳои зебо бошанд. Илова бар ин, фаровонии Витамини Б таъсири судманд ба саломатӣ дорад, зеро он барои мустаҳкам кардани қувваҳои иммунии организм кӯмак мерасонад.
Истифодаи хамиртуруши пухтупаз барои талафоти вазнин бо сабаби он, ки онҳо дорои оксидҳои аминокислота мебошанд, ки ба болоравии метоболис мусоидат мекунанд. Ва вақте ки метаболизм дар суръати оддии кор, аз даст додани вазни аз ҳад зиёд осонтар мегардад.
Бо вуҷуди ин, дар якҷоягӣ бо ин хусусиятҳои мусбӣ таҳдиди хатарноки пиво вуҷуд дорад: қабули мунтазами онҳо метавонад иштиҳоро зиёд кунад. Агар шумо боварӣ дошта бошед, ки шумо метавонед худро назорат кунед, беҳтар аст, ки ягон чизи дигарро ҳамчун ёрирасон интихоб кунед, вагарна зараре аз хамиртуруши пиво метавонад фоидаи худро зиёдтар кунад.
Чӣ гуна ба хамиртуруши пиво?
Ҳаво ду намуди ин маҳсулот - хамиртуруши хушкшудаи хушк аст (онҳо ба лавозимоти фишурда ё ба монанди хокистарӣ фурӯхта мешаванд ва дар ягон дорухона фурӯхта мешаванд) ва хамиртуруши моеъ (ки дар тайёр кардани пиво) истифода мешаванд. Бо вуҷуди ин, мувофиқи принсипи амалиёт, онҳо ба назар мерасанд, ки ба осонӣ ба назар мерасад, мувофиқат мекунад ва барои интихоби доруворӣ дар лавҳаҳо хеле осон аст.
Дар дорухона шумо интихоб интихоби калони - хамиртуруши brewer бо оҳан ё калтсий, ва ҳамчунин бо иловаҳои иловагиҳои муфид. Кадом хамиртуруши пухта беҳтар аст - он ба шумо вобаста аст, вобаста ба кадом ҳадафҳои иловагие, ки шумо барои худ муқаррар кунед.
Ҳар як бастабандии тестӣ дорои усули худ аст, ки чӣ тавр ҳисоб кардани миқдори зарурӣ дошта бошанд. Одатан, шумо бояд миқдори моддаеро дар асоси вазн ва синну сол ҳисоб кунед ва ин тавсияҳоеро, ки шумо дар дастурҳои алоҳидаи мушаххас пайдо мекунед, пайдо кунед. Хамиртуруши пиво наметавонад доимо гирифта шавад - одатан 1-2 маротиба дар як сол тавсия дода мешавад.
Хамиртуруши пиво: contraindications
Мутаассифона, хамиртуруши пиво бо таркиби онҳо аз ҷониби ҳама қабул карда намешавад. Масалан, ба онҳо дар ҳолатҳои зерин муроҷиат кардан тавсия дода намешавад:
- беэътиноии инфиродӣ (дар ин ҳолат, пас аз гирифтани шахс, шӯриш, шампанӣ, шир ё ҳисси вазнин дар меъда аст);
- ҳама гуна бемории сил;
- аллергия ба penicillin;
- пошидан;
- гут.
Дар дигар ҳолатҳо, хамиртуруши пиво набояд ҷисми шуморо зарар намебахшад.
Вазни бадан бо пиво пухта мешавад
Барои аз даст додани хамиртуруши бо хамиртуруши пухта, шумо бояд ба системаи ғизогирии солим дар давоми тамоми вақти гирифтаатон итоат кунед. Умуман, қоидаҳо чунин мешаванд:
- Шумо бояд 3-6 бор дар як рўз бихӯред.
- Қисмҳо бояд хурд бошанд - дар як толори хӯриш мувофиқ.
- Баъд аз хӯрок хӯрдан манъ аст - танҳо пас аз 1-1,5 соат.
- Ҳамаи шириниҳо, махсусан кукиҳо ва шириниҳо бартараф карда шаванд - ба ҷои маршмалловҳо ва ҷилоҳо интихоб кунед.
- Хӯроки чорво тайёр кунед: напазед, оҷил, бухор.
- Биноҳои гӯшт, моҳӣ ё парранда - танҳо сабзавот (ба ғайр аз картошка).
- Чун хӯрокҳои, sandwiches бо ҳасиб, балки мева ва йогурт интихоб кунед.
Бо истифода аз ин қоидаҳо, шумо метавонед ба осонӣ метавонед бо хамиртуруши пиво. Нобуд шудани вазн ба таври оҳиста ҷараён мегирад, аммо ин ҳақиқат аст, ва қадами баргаштан бармегардад.