Тухм метавонад судак, пухта ва пухта шавад, ба omelettes ва soufflé ҳаво мубаддал шуда, менюи худро рӯзҳои гуногунро дар як шабонарӯз табдил дод. Маълумоти муфассалро оид ба тарзи омода кардани хӯрок аз тухм, мо минбаъд низ гап мезанем.
Бонбони дар mug дар microwave бо тухм
Дар як вақт, як қатор десертҳо, ки дар як макони микробест дар гулҳои оддӣ пухта, дар айни замон Интернетро тарк мекунанд. Аммо баъзеҳо баъдтар рафта, дар гирду атроф на танҳо шириниҳо тайёр карданд. Ҳамин тавр, аксари ашёи барои omelettes пайдо, ки дар микродеса ҳатто ҳатто дар як ШМШ frying омода кардааст.
Компонентњо:
- тухм - 2 дона;
- филфили ширин - 15 г;
- як баргҳои рухсатии пӯпакак;
- панирҳои фоли - 10 г;
- пиёз сабзавот - мечашонем.
Омодагӣ
Шамолро бо тирезаи равғани растанӣ. Қаламфури ширине, ки пӯсида, шалғамчаи хушкро хушк карда, хушк ва хушк мешавад. Витамини тухм, ба онҳо сабзавотро илова кунед, баъзе панир ва кабуд пиёз. Барои қариб як дақиқа дақиқа қутткаи қуттиҳои қишқро пӯшед ва баъд аз ҳама барои истироҳат, бе кушодани девораки хурд, барои дақиқаи дигар.
Хӯриш аз тухм - дорухат
Tasted бо панир ва тухм судак - чӣ метавонад осонтар ва зудтар барои breakfast, вақте ки қариб вақти барои хӯрок нест?
Компонентњо:
- тухм - 2 дона;
- нон - 2 адад;
- avocados - 1 адад;
- панир мулоим - 45 г;
- шарбати лимӯ - мечашонем.
Омодагӣ
Тухм ба дараҷаи дилхоҳ зироати тухм ва тоза тоза кунед. Шамолҳои нонвойи Браун дар як ШМШ frying хушк. Гӯшт avocado пошидани шарбати лимӯ, илова намак ва ќаламфури ва инчунин таҳрик кунед. Ба avocado кашида бар тог, сипас иловаро аз ҳама гуна панир мулоим кунед барои бичашонем ва тухм бурида. Сандуқи иловагӣ барои наҳорӣ бо тухм метавонад сабзавотро интихоб кунад.
Барои нӯшидан аз тухм дар танӯр бояд чӣ кор кунам?
Ин параметрҳои фаровони фаровонӣ ба шумо имконият медиҳад, ки ҳамаи сабзавотҳоро дар яхдон истифода баред. Оё ягон сабзавот, мурғ судак, лаблабу ё ҳасиб? Бехабар аз он, ки онҳоро ба чапи онҳо гузоред!
Компонентњо:
- чӯҷаҳои хурд - 2 адад;
- помидор - 1 адад;
- тухм - 2 дона;
- панир - 35 г;
- пиёз сабз.
Омодагӣ
Дар бораи сеяки болои боло аз чӯбҳо ва бурида, crumb, бе зарари девор. Дар поёни ҳар як нон "косаи" ба даври помидор гузошта, як ҷайри панирро илова кунед ва тухмро мезанед. Хориҷ аз тухм дар нон дар қабати болаззат то 190 дараҷа дараҷаи 12-15 дақиқа, дараҷаи гуногуни пухтупаз, вобаста ба сатҳи дилхоҳ омодагии зардии тухмро тарк кунед.