Ҳосили ҳозираи истеҳсолоти саноатие, ки ба истеҳсолоти саноатӣ монанд нестанд, ки метавонанд ба ғизои солим (махсусан дар сатҳи миёнаи арзон ва ҳадди ақал) дода шаванд. Бо вуҷуди ин, аксарияти одамон ҳанӯз дар муддати кӯтоҳ онҳо онҳоро нахӯранд.
Шумо зуд метавонед салатҳои лазизро аз ҳасиб ва консерва (ё яхкардашуда) ҷуворимакка, албатта, бо илова намудани баъзе компонентҳои дигар. Чунин рухатҳо метавонанд ба одамони бениҳоят бениҳоят бепарвоянд, инчунин онҳое, ки намехоҳанд, махсусан бо пухтупаз азоб кашанд. Албатта, чунин салатҳои бояд барои истифодаи ҳаррӯза тавсия дода шавад.
Хӯриш бо ҳасиб, киштзор, карам сурх ва бодиринг
Компонентњо:
- ҳасиб (масалан, "Ham-chopped" ё "Braunschweig") - 300-400 г;
- ҷуворимакка консерва - тақрибан 300 г;
- пиёз - 1 адад;
- сурх карам - тақрибан 200 г;
- бодиринг - 2-3 дона;
- сирпиёз - 2 дона;
- Кабудизори тару тоза;
- сирко, мелодӣ табиӣ - 1-2 tsp.
- равғани растанӣ - 3-5С. юѓу.
Омодагӣ
Кӯзаи коғазро бо ҷуворимакка ва намак ба об бардоред Пиёз пӯст, мо чоряки ҳалқаҳо, бодиринг - brusochkami бурида. Мо карамро пошида, бурида ба ҳасиб (худсарона, ҳамчун каси дӯстдошта). Narubim сабзавотҳои сабз. Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи хӯриш омехта кунед. Омезиши либос: сирко + равғани растанӣ, илова сирпечи зич. Хӯришро пур кунед ва боз ҳам омехта кунед. Биноҳои бо сабзавот. Ба ҷои иваз кардани либос равған-сирко, ширеши сабзавот зиндагӣ кардан мумкин аст. Хуб, ё агар касе чизе мехоҳад чизи хеле муфид бошад, шумо инчунин метавонед хӯриш бо майонез, албатта, беҳтар аст барои пухтан майонез дар худи худ. Бояд қайд кард, ки агар шумо ба панир зављааш ва зайтуни равғанро дар чунин хӯриш илова кунед, он ҳатто тазъиф мешавад.
Хӯриш бо тухм, ҷуворимакка, ҳасиб ва панир
Компонентњо:
- ҳасиб - тақрибан 300-400 г;
- ҷуворимакка консерва - тақрибан 300 г;
- тухм мурғ - 3 дона;
- сурх пиёз - 1 дона.
- Қаламфури ширин - 2 адад;
- панир зављааш - 100-150 г;
- сирпиёз - 2 дона;
- кабудҳо тару тозаанд;
- сирко табиӣ - 1-2 tsp.
- равғани растанӣ - 3-5С. юѓу.
Омодагӣ
Кӯзаи коғазро бо ҷуворимакка ва намак ба об бардоред Пиёз ба зарфҳои борик ба чоряк ҳезум, ва ҳасибе, ки ба таври тасодуфӣ ҳосил мешавад. Мо қаламфури ширинро ба сутунҳои кӯтоҳ бурида хоҳем кард. Тухм, сирпиёз ва кабудӣ бо корд пӯсида. Ҳамаи компонентҳо дар як косаи хӯриш омехта, бо либос хизмат мекунанд, омехта ва бо кабудӣ табобат карда мешаванд.
Мо аз хӯрокҳои мо маъқул будем, пас мо як қатор салатҳои бо ҳасиб ва лӯбиё ё нахўд бо ҳасиб пешниҳод менамоем.