Бо фарорасии баҳор, шумо дар ҳақиқат мехостед, ки сабзавот бихӯред ва яке аз аввалинҳо дар болои мизи шалғамчаҳо, ки дорои витаминҳо, маъданӣ ва дигар маводи ғизоӣ барои ҷисми заиф пас аз зимистон пайдо мешаванд. Олимон дарозмуддатро барои radish ва бомҳо барои одамон истифода бурданд.
Radish - таркиби
Решаҳои ҷории ҷисмонӣ дорои таркиби химиявӣ, ки аз ҷониби олимон исбот мешавад. Гарчанде ки radish 95% об аст, дар бадан муҳим аст. Дар он литр 2,5%, карбогидратҳо 2,4% ва ҳадди аксар намакҳо ва равғанҳо мавҷуданд. Ҷустуҷӯи он дар он аст, ки нишон медиҳад, ки дар зироатҳои реша чунин канданиҳои фоиданок: калий, натрий, калсий, магний, фосфор ва ғайра вуҷуд дорад. Равғани хардал дар сабзавот, фитонҳо ва антосианҳо мавҷуд аст.
Витаминҳо дар тарбод чӣ гунаанд?
Бисёре аз одамон пас аз зимистон чунин консепсияро ҳамчун beriberi рӯбарӯ мекунанд, ки он дар изолятсияи заиф, мӯйҳо ва нохунҳои камбизоат, инчунин дар ҳолати рӯҳафтодагӣ зоҳир мекунанд . Барои ислоҳ кардани ин вазъият зарур аст, ки бо моддаҳои муфид ҷуброн карда шавад. Дар витамини Витамин мавҷуданд, ки дар решаҳои хурд витамини A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, К ва С мебошанд. Ҳамаи ин моддаҳо барои фаъолияти дурусти организм муҳим мебошанд.
Radish - Хусусиятҳои муфид
Бо дарназардошти таркиби хоси кимиёвӣ ҳеҷ кас набояд дар бораи манфиатҳои растаниҳои реша дошта бошад.
- Мебошанд, ки таъсири ширин ва cleansing, Пас radish як ёрирасони хуб дар табобати бемориҳои гуногун бемориҳои, зеро он пок кардани моддаҳои зараровар.
- Хусусиятҳои муфиди шалғам барои организми инсон бо сабаби он, ки зироати реша хатари инкишофи саратонро коҳиш медиҳад. Ин сабаби мавҷудияти кислотаи ascorbic , ки бар зидди радикалии озод мубориза мебарад, мебошад. Ҷудҳо, ки дорои хосиятҳои anticancer ҳастанд.
- Нишон додани реша барои одамоне, ки бори вазнин доранд . Ин сабаби он аст, ки мӯҳтавои минималии калория ва таъсири мусбати он ба системаи ҳозима.
- Дар таркиби моддаҳо барои зебогии пӯст муҳим аст. Онҳо бақияи об нигоҳ медоранд ва оҳанро аз даҳонашон нигоҳ медоранд. Kashitsa аз radish ҳамчун маскест, ки таъсири зиддибӯҳронӣ ва захми-шифобахш истифода бурда мешавад. Бо дархости мунтазам, шумо метавонед бо шиша, шадиди ва илтиҳоби мубориза баред.
- Истифодаи radish барои бадан бо таъсири судманд оид ба ҳолати дил ва хун ба алоқаманд. Сабзавор онҳоро мустаҳкам мекунад, хунро боз ҳам зиёдтар мекунад ва боиси пайдоиши бемории дил мегардад.
- Он дорои таъсири антиирин ва зиддиилтизор аст, бинобар ин, сабзавот дар ҳарорати болотар самаранок ҳисобида мешавад. Ба таври самараноки фаъолияти системаи ҳозима таъсир мерасонад.
- Ин ба мустаҳкам кардани мушакҳо ёрӣ мерасонад, ва ҳама ба шарофати мавҷудияти як қатор аминокислотаҳо.
- Тавсия дода мешавад, ки ба сатҳи меъёрии холестерин дар хун истифода шавад . Эҳтимол, ин аз сабаби мавҷудияти оксидҳои муҳим, масалан, лизин ва трофопан аст.
- Ба таври самараб ба фаъолияти системаи асаб таъсири манфӣ мерасонад, кӯмак мекунад, ки такмили ихтилоф, мубориза бо депрессия ва ба хоб рафтан.
Дар ин сабзавот на танҳо барои истеъмоли сабзавоти реша, балки баргҳо, витаминҳо ва дигар моддаҳо тавсия дода мешавад. Барои тасдиқ кардани он зарур аст, ки чӣ гуна барои бомазаҳо муфид аст.
- Тавсия дода мешавад, ки барои мушкилоти вобаста ба норасоии витаминҳо истифода баред. Дар боло бояд хӯрок мехӯрад, илова ба хӯриш.
- Одамоне ҳастанд, ки мехоҳанд, ки дар мағозаи худ вазнин шаванд. Баргҳои фоиданок барои пешгирӣ аз норасоии ғизоӣ дар организм кӯмак мерасонанд.
- Дар шакли хушк, он мумкин аст, ки барои табобати заҳкашҳо дар пиёда истифода бурда шавад.
- Натиҷаи он ки чӣ гуна фоидаовар аст, қуттиҳои баҳорӣ ва болопӯшҳои он, ба он ишора мекунад, ки ин пешгирии хуби рахит дар кӯдакон аст.
Radish бо диабети қанд
Одамони гирифтори диабет бояд бодиққат маҳсулоти худро барои менюи худ интихоб кунанд. Бисёр одамон ҳайрон мешаванд, ки оё имконияти хӯрокхӯрӣ бо диабет имконпазир аст, пас табибон ба ин маҳсулот хуб мебахшанд. Ин сабаби мавҷудияти нахи мебошад, ки раванди карбогидратҳо тақсим карда мешавад, ки он ба сатҳи глюкоза дар хун табдил меёбад. Бояд калорияи хурд (14 ккал барои 100 г) ва ҳузф кардани флитонсидҳо қайд карда шавад. Ҷустуҷӯи чӣ гуна шалғамҳои фоиданок барои диабетҳо муфид аст, зарур аст, ки мавҷудияти insulin табиӣ, ки барои гадел ва метаболис муҳим аст.
Radish барои рӯда
Ба таври комил, ҳамаи сабзавотҳо ба рӯйхати маҳсулотҳо дохил мешаванд, ки барои фаъолияти дурусти системаи ҳозима муфид мебошанд. Духтурон ва олимон тасдиқ мекунанд, ки қандро дар қабзи мӯътадил самаранок истифода мебаранд, зеро он дорои бисёр нахи, ки ба ҷисми ҷисм мерезад ва садақа медиҳад ва аз шарбатҳо ва заҳрҳо тоза мекунад. Дар натиҷа, кори органикӣ ва фаъолияти тамоми системаи ҳозима беҳтар карда мешавад. Ҷустуҷӯи чӣ гуна radish муфид, шумо бояд муайян, ки таъми талх аз сабзавот, бо сабаби ҳузури равғани хардал, афзоиши ишғоли.
Radish аз паразитҳо
Гарчанде дар бисёр дорухонаҳо доруҳои зиддимилминӣ мавҷуданд, аксар одамон мардумро бо воситаҳои табобати мардум истифода мебаранд, то бо паразитҳо мубориза баранд. Самараноки radish аз кирмҳо, ва шалғам, rutabaga ва ҳама намуди карам аст. Тавсия дода мешавад, ки сабзавот дар шакли тару тоза, масалан, салатҳои пухтупазро аз онҳо бихӯред. Бинобар ин, хосиятҳои antiparasitic худ, онҳо аз helminths барои муддати кӯтоҳ халос.
Radish бо cystitis
Агар зан занро бо хунрезӣ эътироф кунад, як қисми муҳими табобат ин парҳез аст. Ин аз он далолат медиҳад, ки bladder ба фаъолияти бевосита алоқаи бевосита дорад. Маҳсулоте, ки барои коркард хеле мушкил аст, метавонанд ба таркибҳои бадан гирифтор шаванд, ҳолати бемориро бадтар мекунанд. Ҷустуҷӯ, агар себ барои cytis муфид аст, он аст, ки нишон медиҳад, ки зироати реша зери манъ аст, вале бомҳо истифода бурда мешавад.
Компонентњо:
- бориш - бастабандӣ;
- об - 0,5 литр.
Омода:
- Резад баргҳои бо об ва пухтан дар гармии кам барои 5-10 дақиқа. Баъд аз он, ҳама чизро барои як соат мепурсанд.
- Инфлюс алюминий барои ним соат пеш аз хӯрок 3-4 бор дар як рўз зарур аст.
Radish бо артрит
Дар ҳузури бемориҳои пайвастагиҳо ва артритҳо, аз ҷумла, табибон тавсия медиҳанд, ки ба парҳези муайяне, ки рад кардани як қатор маҳсулотро ба назар гиранд. Хусусиятҳои шалғор бо чунин ташхис, шалғам, спанак ва sorrel хатарнок аст. Дар баробари ин, он метавонад истифода аз решаҳои решаҳои беруна, аз он ҷумла моликияти харобкунанда ва зиддиилтизор дошта бошад. Грейс тайёр карда шудааст, бояд ҳамчун қубур истифода шавад.
Равған бар зидди сулфидан
Аз замонҳои қадим, одамон барои кам кардани ҳуҷайраҳои сулф истифода мебаранд, ки сабзавоти реша доранд, ки дар таркиби доруҳои анъанавии гуногун мавҷуданд. Муносибати radish метавонад ҳам барои табобати калонсолон ва ҳам барои кӯдакон истифода бурда шавад. Дар сурати дуюм, ба шумо лозим аст, ки ба сабзавот пухта, тайёр кардани шўрбои мутамарказ ва ба он ба кӯдак дода шавад. Ҷустуҷӯи чӣ гуна муфид radish аз quakeing барои калонсолон, шумо метавонед чунин як дорухат пешниҳод кунед.
Компонентњо:
- шарбати radish - 1 қисми;
- асал - як қисми;
- шарбати пиёз - 1 қисми.
Омода:
- Барои тайёр кардани дору табобат, бодиққат ҳамаи компонентҳоро омехта кунед.
- Якчанд соат пеш аз хӯрок хӯрдан якчанд дақиқа калонтар гиред. Барои бартараф кардани ин мушкилот шумо бояд камтар аз 1,5 ҳафта муносибат кунед.
- Ин мумкин аст, бо сулфаи сахт, барои шифо додани зироатҳои реша, дар асал пажмурда.
Radish бо gastritis
Вақте ки mucosa ғизо мегардад, муҳим аст, ки бодиққат назорат кардани парҳези шумо муҳим аст. Дар тавсиф, чӣ барои radish барои бадан манфиатовар аст, он нишон медиҳад, ки ин растании реша ба secretion аз шарбати gastro меафзояд ва кислотаи он меафзояд. Дар натиҷа, дар меъда ва устухон дардовар нест. Илова бар ин, нахи косибӣ дар ин сабзавот механикӣ ба mucosa зараровар зарар. Шумо сабзавотро дар ҳолати захми меъда ва захми дудиалӣ нахӯред.
Radish бо бавосир
Дар ҳузури мушкилоти монанд, духтурон тавсия медиҳанд, ки шумо дар ғизои хӯрокворӣ, ки дорои нахҳои ҳамаҷониба, ки карбогидратҳо номаълум аст, дохил мешаванд. Онҳо ҳозима беҳтар мегарданд ва пешгирӣ аз пайдоиши қабзшавии он, ки сабаби асосии геморидҳо мебошад. Муайян намудани манфиатҳои шалғам, он аст, ки нишон медиҳад, ки ҳузури нахҳои ҳамаҷониба дар зироат реша, ва афшураи ин сабзавот системаи ниҳол ва ғадудро, ки дар табобати бавосирҳо муфид аст, ором мекунад.
Radish барои ҷигар
Хусусиятҳои ин решаи хурди барои одамоне, ки мушкилоти ҷигар доранд, муфид аст, зеро он ба тоза ва такмил додани кори ин мақсад кӯмак мерасонад. Истифодаи шалғамравҳо барои саломатӣ ва ашёи асосии ҷигар низ ҳангоми истифода аз гиёҳҳо мушоҳида мешавад. Он барои тайёр кардани як decoction, ки барои тоза кардани бадан кӯмак мекунад. Барои баргаштан баргҳои тару тоза лозим аст.
Компонентњо:
- бориш - бастабандӣ;
- 400 мл.
Омода:
- Омезиши компонентҳо ва пухтан то пеш аз ҳаҷми моеъ аз нисфи кам карда шавад.
- Баъд аз ин, шиддати, илова кардани шакар каме барои бичашонем ва бинӯшед.
Radish барои gout
Агар metabolism дар ҷисм вайрон карда шуда бошад, намакҳо аз кислотаи оҳиста дар ҷойҳо гузошта мешаванд ва шахсе, ки бо gout қайд карда мешавад. Бо ин диагност, муҳим аст, ки бодиққат назорат кардани хӯрок, ғайр аз хӯрокҳои зараровар. Гарчанде radish ва миқдори ками кислотаи uric вуҷуд дорад (9,6 мг дар 100 г), беҳтар аст, ки ин зироатро решакан кунед. Ин қоида ба афшура, ки мумкин аст аз ин маҳсулот растанӣ истифода шавад. Хусусиятҳои терапевтикии шалғамчаи бо gout бо омехта дар таносуби баробар ба афшураи шалғам ва сабзӣ.