Шабакаи даврии "Хонаи 2", новобаста аз муноқиша ва танқидӣ , муваффақияти худро идома медиҳад. Иштирокчиёни ҳайратовар дар намоишгоҳ тамошобин, гурўҳҳои дастгирӣ ва албатта, бадномкунандагон мебошанд. Егор Холивин на танҳо бо рафтори худ, балки бо намуди вай ранҷ медод. Вай аксар вақт барои бори вазнин ва ҳатто номи "Донут" ном гирифта буд.
Бо вуҷуди ин, дар фасли баҳори соли 2015, ӯ аксаран вазнини вазнини худро гум карда, дар айни ҳол ба чашм намоён шуд. Бисёриҳо фикр мекарданд, ки чӣ тавр Ёвар Халавин вазнин шуд ва ҷавобҳои зиёде вуҷуд надошт, ё ягон чизи дигар набуд. Мисли аксари машҳуртарин ва маъруф, намояндаҳои тиҷоративу намоишӣ, ки тавонистанд, аз як километрии иловагӣ даст кашад, суратгире, ки Екатерин боре бе ягон иҷозат барои истифодаи ҳама намуди сайтҳои нӯшокиҳои мӯъҷизавӣ ва табобати мӯъҷизавӣ барои талафоти вазнин истифода мекунад. Аммо онҳо дар ҷавоб ба саволе, ки Yegor Kharavin воқеан вазнин буд, ҷавоб намедиҳад.
Услуби вазнинии Yegor Khalyavin
Дар саҳифаҳои шабакаҳои иҷтимоӣ ва дар интеграт, аксҳои Ҳоливин, бештар ва бештар пайдо шуд, ки он ба он намерасад не. Ба саволҳои бениҳоят мухлисон, Егор ба ӯ посух дод, ки ӯ методҳои гуногунро аз даст дод, ки аз вазни зиёдатӣ халос шавад. Бо вуҷуди ин, барои сохтори баданаш тарзи анъанавӣ - парҳезӣ ва варзиш омад.
Diet Yegor Khaliavin усулҳои пастшавии талафоти кам ва карбогидратҳоро дар бар мегирад. Вақте, ки мушоҳида мешавад, истифодаи ҳамаи намудҳои карбогидратҳо кам карда мешаванд. Бисёр тренерҳои варзишӣ як параметрҳои ғайритиҷоратии карбогидратиро баррасӣ мекунанд, ки яке аз тарзҳои самарабахше, ки аз килограммаҳои барзиёд бартараф карда мешаванд. Он ҳамчунин "хушкшавии ҷисм" номида мешавад.
Тавре ки шумо медонед, карбогидратҳо аз қисмҳои аз ҳама зудтар аз ғизоҳои озуқаворӣ мебошанд. Афзалиятҳои ин омил ба зудӣ зудтар бо истифодаи маҳсулоти карбогратӣ, ба минаҳо - зуд ва беназоратӣ
Барои баланд бардоштани қобилияти талафоти вазнин ба парҳезӣ, шумо бояд ба чорабиниҳои варзишии аэробоб илова кунед, ки дар онҳо давидан, тозакунӣ ва роҳпаймоӣ дар бар мегирад. Егор Хававина дар чанд моҳи охир аксар вақт дар ҳавзҳо ва тропикӣ вохӯрд, ки танҳо самаранокии ин усулро аз даст додани вазни зиёдатӣ халос мекунад.
Барои дидани ин, кофӣ ҳисоб карда мешавад, ки то чӣ андоза Yegor Khalilin аз даст вазнин шудааст. Дар намуди аввал дар лоиҳа ӯ 130 километр бо баландии 187 см вазн дошт, ки якчанд моҳ ӯ ба вазни 92 кг муроҷиат кард, яъне аз 38 кг хориҷ шуд. Дар айни ҳол, натиҷа ҳанӯз ба охир нарасидааст, зеро он мард ба худ кор мекунад.