Модарони ҷавон аксар вақт тавсия медиҳанд, ки чойи ширро беҳтар гардонанд, вале на ҳама медонанд, ки он танҳо як сӯрохии фарбеҳро меорад . Ин оби нӯшокии оддӣ аз шир ва чой фаровонӣ барои рӯзҳои борфарор, ки дар он шумо метавонед то 3 кг вазни зиёдатиро аз даст диҳед.
Чӣ тавр чой шир корро барои талафоти вазнин кор мекунад?
Таъсири мусбии чой шир ба якчанд омилҳо асос меёбад. Пеш аз ҳама, он босалоҳтарин қавитар аст ва зуд-зуд тамоми моеъи ҷамъовардашударо тоза мекунад. Дуюм, омехтаи шир ва чой барои тоза кардани организмҳои заҳролуд кӯмак мерасонад. Сеюм, чой шир то метаболизм , ки ба сӯзанҳои фарбеҳро доғ меорад, суръат мебахшад. Ва, ниҳоят, ин нӯшокӣ манбаи зиёди моддаҳои фоиданок, аз он ҷумла антиоксидантҳо, ҷисмро бозсозӣ мекунад.
Илова ба чой мунтазам, шумо метавонед чой шир ширро барои талафоти вазнин истифода баред. Ин як намуди махсуси чой аст, ки бо ферментҳои шир пеш аз хушк коркард мешавад. Чой Oolong дорои хислатҳои муфид аст:
- мӯҳтавои холестирин ва шакарро кам мекунад;
- вусъат додани чарогоҳҳои фарбеҳро тавассути ҳавасмандгардонии метаболизми глюкоза;
- беҳтар кардани ҳозима;
- зарар ба ҳуҷайраҳои баданро пешгирӣ мекунад;
- мусоидат ба сустии кислотаи лотинӣ;
- пас аз фишори ҷисмонӣ ва рӯҳӣ таъсири манфӣ дорад;
- ҳуҷайраҳоро аз синну сол муҳофизат мекунад.
Чӣ тавр ба чой шир барои талафоти вазнин?
Шумо метавонед нӯшокиҳои ширӣ тайёр карда метавонед. Барои усули якум 500 мл шир ва 3-4 қошуқи чой лозим аст. Пухидани шир шир барои талафоти вазнин бо сабз, ва бо чой сиёҳ - чунон ки шумо мехоҳед. Пеш аз хӯрок хӯрдани шир, вале онро ба напазед, илова чой ва омехта ба тазриқи барои 10-15 дақиқа.
Роҳи дуюми пухтупаз оддӣ мебошад. Чой Брю дар роҳи муқаррарӣ ва илова шир ба он дар 1: 1 таносуби. Дар як рӯзи истироҳат 1 соат қошуқи шир шир 2 соат.
Шир oolong шир дар як porselen ё чойники сафед бо об 80-90 ° C, дар таносуби - 1 қошуқи чой ба 100 мл об. Сиред, 3-5 дақиқа ва нӯшидан гарм.