Дар бораи фоидаҳои устухон ҳатто намехоҳед, ки сӯҳбатро оғоз кунед, зеро ин воқеа дар тӯли муддати ҷаҳон маълум аст, вале бисёриҳо дар бораи тарзи омодасозии он медонанд. Барои онҳое, ки ба онҳо porridge ширин намерасад, ба шумо маслиҳат медиҳад, ки шумо пухтан шӯрбо шӯрбофӣ - шумо пушаймон нест.
Шӯрбо яхмос ширин
Шӯрбо нури ва сабзавот бо шўравӣ бояд дар мавсими зимистона, ҳангоми ҳадафи асосӣ муҳофизат кардани системаи эмгузаронӣ истифода шавад. Илова бар ин, ин шӯрбо ҳадди аққал калорияҳо дорад ва ба осонӣ суст аст.
Компонентњо:
- шўрбои - 4 tbsp. юми;
- об - 1 адад;
- шир - ½ адад;
- брокколи - 200 г;
- тухм - 1 адад;
- намак, ҳанут - мечашонем.
Омодагӣ
Фоҷиҳои помидор бо омехтаи оби гарм ва шир рехтанд ва барои 15-20 дақиқа пухтан, чуноне, ки бояд шинонда шаванд. Броккола то нармтар пухта, ва тухм мурғ аст сахт-судак. Паттики наботот бо лампенка ба конвертери дилхоҳ латукӯб шуда, ба зарфҳо рехта ва бо inflorescences аз брокколи ва як тухм пошида ним пухта.
Шӯрбо сабзавот бо сабзавот
A дорухои оддӣ барои шӯрбо дусара, компонентҳое, ки шумо дар ҳақиқат дар яхдони худ пайдо хоҳад кард.
Компонентњо:
- шўрбои мурғ - 5 адад;
- ширеше - 5 tbsp. юми;
- fillet мурғ - 1 адад;
- сирпиёз - 2 дона;
- сабзӣ - 1 адад;
- пиёз - 1 адад;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Омодагӣ
Пиёз ва сабзӣ ба мукааб бурида ва ба шўрбои мурғ ҷӯшон. Ранги сиёҳ судак ба лаблҳо шикастааст ва инчунин ба сабзавот фиристода мешавад. Пас аз мурғ аст, шарбат, решакан ва сирпиёз. Кук ба шӯрбо барои 5-7 дақиқа, ва сипас бигзор он барои ним соат чиркин.
Шӯрбо бо flakes пӯсида
Тарзи ибтидоӣ ба табассуми шинос, ки комилан ғизо ва такмилро ҳосил мекунад.
Компонентњо:
- flakes toast - 1 адад;
- помидор дар шарбати худ - 250 г;
- пиёз - 1 адад;
- сабзӣ - 1 адад;
- Баҳри Bulgarian - 1 адад;
- сирпиёз - 4 дона;
- basil, oregano - 1 қошуқи;
- равғани зайтун - 5 tbsp. юми;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Омодагӣ
Фабрикаҳои сабзавот бидуни равған то Браун тиллоӣ пухта мешаванд. Дар ШМШ frying алоҳида, пиёзҳо, сабзӣ ва қаламфури шалғамча то нарм, пас помидор дар шарбати худ илова кунед ва сабзавот барои 10 дақиқаи дигар, фаромӯш накунед ба мавсими. Дар литр оби ҷӯшон, мо як қошуқро гузоштем, мо барои об напазед ва дегҳоро илова мекунем. Мо барои 5-7 дақиқа пухтан ва онро дар миз бо тухм, гулҳо ё гиёҳҳои он хизмат кунед. Бештар