Новобаста аз он, ки Квайв дар тӯли чандин дӯконҳои мо фурӯхта шуд, баъзе одамон ҳанӯз ба ин меваҳо муроҷиат мекунанд, ба мо аз Чин омадаанд, на аз онҳо ғамгинанд. Бо вуҷуди ин, ин меваи муфид ин муносибати худро ба худ ихтисос намекунад: баръакс, он ба таври бебозгашт барои бадан фоидаовар аст ва маҷмӯи витамин ва минералии пурқувват аст. Аз ин мақола шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна истифодаи квинӣ ва чӣ метавонад зарар расонад.
Мушаххасоти шиша барои бадан
Азбаски ҳар як организми инфиродӣ ва моддаҳои гуногун талаб карда мешавад, он метавонад квадратӣ, фоида ва зарарро диҳад. Аз ин рӯ, пеш аз он ки шумо ин маҳсулоти дар менюи оддии худро дарбар гиред, шумо бояд худро бо хусусиятҳои худ бифаҳмед.
Фоидаи асосии Kiwi барои саломатӣ ба фаровонӣ аз витаминҳо ва канданиҳои фоидабахши он, ба шарофати он, ки ин маҳсулот дар ҳақиқат як панно аст. Он маҷмӯи қариб тамоми витаминҳо - А, C, E, D, бисёр витаминҳо аз гурӯҳи B. иборат аст. Илова бар ин, таркиби меваи дорои бисёр оксиди потенсиалӣ, антиоксидантҳо, pectins, flavonoids, оксигенҳои органикӣ ва селулятсияҳо иборат аст.
Бо роҳи, витамини C дар кивӣ ҳатто нисбат ба афлесун ва дигар меваҳои сершумор, ки одатан сарчашмаи он мебошанд. Мазмуни баланди калий дар хӯрокҳо ба фишори хун табдил меёбад ва ба таври умум ба системаи дилу рагҳо ва таркиби хун мусоидат мекунад.
Олимон як мушоҳидаҳои ҷолибро ба вуҷуд оварданд: он рӯй медиҳад, ки kiwi бо раванди мӯи сиёҳ, бо нигоҳ доштани сояҳои табиӣ. Ҳамин тариқ, танҳо ба воситаи аз қабили kiwi дар менюи шумо, шумо ба организм кӯмак мекунад, ки проблемаҳои зиёдро пешгирӣ ва раванди пиршавиро давом диҳанд.
Фоидаҳои Kiwi Slimming
Ин меваи хуб барои парҳези онҳое, ки нақшаи вазнини худро гум мекунанд, бузург аст. Миқдори калорияи квантӣ танҳо 61 калория дар 100 грамм аст, ва бо сабаби маҷмӯи витамини амудӣ метаболизмро ба таври назаррас баланд мебардорад, ки ба организм имкон медиҳад, ки ҳуҷайраҳои фарбеҳро вайрон карда, як силакелакро заҳролуд кунад. Илова бар ин, он ба таъсири осеби осеби меорад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ба зудӣ системаи ҷарроҳии баданро ба тартиб диҳед.
Kiwi ба бадан ёрӣ медиҳад, ки тозакунии ҷамъоварии тиллоро ба даст оранд, ки на танҳо ба тухмии зудшавӣ даст мезанад, балки барои пешгирии ташаккули сангҳои гурда кӯмак мекунад.
Бо вуҷуди ин, хусусияти муфид ин мазмуни баланди ферментҳо мебошад, ки имкон медиҳад, ки тақрибан якбора тақсимоти равған имконпазир гардад. Албатта, аз квли ягона, шумо на каме заиф, лекин агар шумо онҳоро дар як парҳези рӯзона бо камшавии миқдори калориянокӣ дохил кунед, шумо метавонед натиҷаҳои зебоеро ба даст оред.
Kiwi беҳтарин хӯрок дар байни хӯрокҳои асосӣ аст, ва агар шумо имконияти snack - ин интихобро интихоб кунед. Бо иваз кардани маҳсулоти ширини шумо, шумо ба таври мунтазам мазмуни калорияро коҳиш медиҳед ва кӯмак мекунад, ки баданро бо дорухонаҳои фарбеҳ ғизо диҳед.
Фоида ва зарари шохаҳои мева
Сарфи назар аз миқдори зиёди моддаҳои фоиданок,
Алоҳида, он муҳим аст, ки хавфи баланди таъсири аллергӣ нишон медиҳад: агар шумо ин маҳсулотро таҳаммул накунед, онро барҳам диҳед.
Бояд қайд кард, ки ҳамаи имконоти имконпазир ва афшураи кови ширин ба ҷисми худи ҳамон ҳомила зарар дорад. Агар шумо бемориҳои дар боло вуҷуд надошта бошед, шумо метавонед онро бехатар истифода баред, ҷисми худро бо як қисми витаминҳо ва канданиҳои фоиданок рехтед.