Ин сирр барои касе, ки ғизои дурусти кафолати саломатӣ нест. Ва барои кӯдакони он дар дучандон муҳим аст, зеро онҳо ҳамон як тандурустӣ ҳастанд, танҳо ташкил карда шудаанд, ё ин ки дар асоси он асос гузошта шудааст.
Ҳар як модар мехоҳад, ки кӯдакаш ба таври қавӣ ва солимтар инкишоф ёбад. Бинобар ин, ӯ кӯшиш мекунад, ки кӯдакро беҳтарин диҳад. Ғизо истисно нест. Ҳамаи волидон ба ҳадди аксар фаромӯш кардани нонрезаҳое, ки на танҳо болаззат мекунанд, балки фоидаоваранд. Ин метавонад бо ёрии қишлоқ анҷом дода шавад, зеро он барои кӯдакон муомилаи воқеӣ аст.
Дар кадом синну сол бояд omelet ба кӯдакон дода шавад?
Уммет тавсия дода мешавад, ки дар парҳези кӯдак, вақте ки як сола рӯй диҳад. Тавре ки дигар маҳсулоти шумо лозим аст, ки онро тадриҷан ҷорӣ кунед. Бо як пораи хурди оғоз кунед ва аксуламали ҷисми кӯдакро бинед. Агар ҳама чиз хубтар ба вуқӯъ пайваст, қисми онро зиёд кунед. Бо гузашти вақт шумо метавонед маҳсулоти гуногунро ба omelet илова кунед, масалан, панир, помидор, қаламфури ширин ё спанак.
Чӣ тавр тайёр кардани як барбод барои кӯдак?
Компонентњо:
- тухм - 2 дона;
- шир - 50-100 мл;
- сабзавот ё равған - 1 tbsp;
- намак дар нӯги корд.
Омодагӣ
Тухмро хуб шуст, онҳоро ба як коса шикастан ва онҳоро бо бодиққат ё як омехта бедор кунед. Резед дар шир ва боз омехта. Намудани равған бо равған ва дар омехта ва дар як steamer барои 15-20 дақиқа рехт. Натиҷаи ба ин монанд ба даст овардан мумкин аст, агар шумо дар як микродеса барои 3 дақиқа гузоред.
Инфлет бутет барои кӯдакон хеле муфид аст, зеро он бисёр витаминҳо ва маводи ғизоӣ дорад.
Оё имконпазир аст, ки кӯдаки шифобахш, агар шадиде вуҷуд дошта бошад?
Як тухм мурғ, ва махсусан протеин худ, як аллергия хеле қавӣ аст. Агар пас аз он ки шумо кӯдакро барои омехтаи аллергӣ дихед, ғамгин накунед, шумо бояд ин табақро пурра тарк накунед. Шумо метавонед тухмро аз тухмҳои бандаро офаред, онҳо дорои микроэлементҳои нисбатан муфидтар аз мурғ ҳастанд, аммо аллергия накунед.
Дар дорухат барои omelet аз тухм quail
Мушакҳо
- тухм 5-6 кг.
- шир - 50 г;
- як равғани каме;
- намак дар нӯги корд.
Омодагӣ
Забони тухмро дар косаи тозакунӣ (барои он, ки барои истифода бурдани тухмҳои махсус барои тухмҳои тӯҳфаҳо хеле осон аст, онҳо ба осонӣ як қисми пӯстро буриданд ва шумо ба муддати тӯлонӣ бо он фишор надоред). Он гоҳ бо онҳо бо майнӯшӣ ё омехта канда мешавад. Резед дар шир ва боз омехта. Намудани равған бо равған ва дар омехта рехт. Дар steamer барои 15-20 дақиқа ва омода. Бештар