Вируси ананас - Амрикои Ҷанубӣ ва ин меваи тропикӣ аз ҷониби Кристофер Колпус ба Аврупо оварда шудааст. Аввалан, ананас танҳо ороиши ҷадвал истифода мешуд ва он хеле гарон буд, аз ин рӯ, танҳо як халқи зебо метавонад ин меваи зеборо ба даст орад, пас номи дуюм - «меваи шоҳона». Бо гузашти вақт, инсоният бичашонем, бӯи хушк ва хусусиятҳои муфиди ананасро қадр мекунад. Имрӯз он дар шакли тару тоза, хушк ва консерва истеъмол мешавад, маъруфияти ананас низ аз сабаби мӯҳтавои калория ва қобилияти он барои кӯмак ба нимрӯзи зебо дар мубориза бар зидди мушкилоти аз ҳама осебпазир - cellulite мебошад.
Меъёри Calorie ананас
Ғизоҳои ғизоӣ маслиҳат медиҳанд, ки ин меваи тропикиро дар якчанд парҳезҳо барои талафоти вазнин истифода баранд. Миқдори калорияи ананас қариб 52 ккал дар 100 грамм аст, он аллакай исбот карда буд, ки баъд аз истифодаи ананас дар хун, сатҳи serotonin меафзояд, бинобар он ки моеъи барзиёд аз бадан баромада, дар айни замон эҳсоси гуруснагиро фаро мегирад. Ҳамчунин, дар таркиби ин меваи манган, ки ба туфайли талафоти вазнин мусоидат мекунад, ин элемент ба суръатбахшии метаболизмҳои карбогидратҳо ва сафедаҳо мусоидат мекунад. Дигар моликияти зебои ананас қобилияти худро барои самараноки мубориза бо селлюл мубориза мебарад. Дар ананас модда номида мешавад, ки бромелин , осеби ҳозима ва зуд ба лаблабуи пӯст, ки тавассути cellulite таъсир мерасонад, ин маводро ба витаминҳо монанд мекунад ва онҳо аз бадан бартараф карда мешаванд, аз ин рӯ, минтақаҳои ҳалкунандатар ва фишурда. Албатта, барои натиҷаҳои мусбӣ имконпазир созед, варзиш дар бораи он фаромӯш накунед.
Имрӯз, ананас на танҳо тару тоза, балки низ истифода бурда мешавад
Дар ананоми хушк, мазмуни калорияи он хеле баланд буда, дар 100 грамм 347 ккал аст. Чунин хӯрокворӣ тамоман парҳезӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад ин рақамро вайрон кунад. Ин барои меваҳои дӯхташуда аз ананас истифода мекунад, мазмуни калорияи он 340 килограмм 100 граммро ташкил медиҳад. Бо вуҷуди он, ки агар раванди вазнинии шумо як чизи ширин мехоҳед, пас аз хӯрдани як каме меваи тару тоза, беҳтар аст. онҳо аз шириниҳои пасттарини калория мебошанд.