Решаи зулм як дона муфид аст, ки дар дорухонаҳои мардум истифода мешавад. Ва ӯ ёрдамчии хуб дар мубориза бар зидди миноҳои иловагӣ аст. Агар шумо барои роҳи самараноки истифода бурдани мағозаҳо барои талафи вазнин ё дору барои баъзе равғани камақл бо ин seasoning, пас шумо бояд кӯшиш кунед, ки хӯришҳои гинг тайёр кунед. Барои ӯ, ба шумо лозим аст, ки як лаблабу судак, якчанд ғӯзапоя тару тоза аз сабзӣ, сабзӣ хом ва пораи хурди решаи зайтун. Ҳамаи компонентҳо биносту решакан карда мешаванд, омехта бо равған ва шарбати лимӯе шинонида мешавад. Хӯрише ҳаст, ки шумо ҳар рӯз барои хӯроки нисфирӯзӣ ва ҷои хӯроки нисфирӯзӣ ниёз доред. Ин имкон медиҳад, ки рӯзҳои пуриқтидори борфарорӣ, танҳо бо ин равғанро тартиб диҳед. Аммо ҳатто роҳҳои дигари самараноки диеттаторҳо бо нӯшокиҳои гарм бо ҷигарбандӣ - як қатор чойҳо дида мебароянд.
Чӣ тавр чойро бо ҷигар барои талафоти вазнин чен кунед?
Агар шумо намедонед, ки чӣ тавр ба чой бо зулм барои талафоти вазнин дӯхтед, пас шумо бояд ба яке аз хӯрокҳои зерин диққат диҳед.
- Чойи гамбӯсаи оддӣ: як порчаи хурди ҷунбандаҳои тару тоза - якчанд сентмметр дарозтар аст, онро ба қисмҳои хурди бурида бурида, онро дар чуқури гузошта, оби ҷӯшон рехт ва 15 дақиқа боисрорро давом медиҳад. Шумо метавонед гиёҳҳои хушбӯйро барои нӯшидан барои истифода ва бичашонем, масалан, нон, помидор, ороиш, stevia ва ғайра илова кунед.
- Ҷойи шамол бо лимӯ ва зебо: баргҳои чой сабз, зулолоти тару тоза, нисфи лимӯ; ҷӯшон ва grate, дар як чуқури дар якҷоягӣ бо баргҳои чой гузошта, оби ҷӯшон рехт, бигзор онро Брю. Дар якҷоягӣ бо иловаро решакан карда, лимӯ - барои паст кардани ситрусӣ дар оби ҷӯшон арзон нест, зеро он витамини фоиданокро нобуд мекунад
- Гули ғайриоддӣ-чой сирпиёз: як пораи хурди реша ва ду дона тирезаи сирпиёзро дар grater калон, рехт, 1 литр оби ҷӯшон дар як шиша thermos ва қариб 30 дақиқа. Шумо бояд пеш аз хӯрок дар давоми рӯз бояд нӯшед, шумо метавонед сукутро бо оби гарм бартараф кунед.
- Чой-гамбӯсаи-себ ҷавғо: ним себ ва як буридаи ҷаззоб биносту решакан карда, дар чуқури гузошта, илова қошуқи дорчин хоки, рехт оби ҷӯшон, тақрибан нисфи мепардозад ва мисли чой мунтазам.
Чӣ тавр бинӯшед, ки чойро бо ҷӯшон барои талафи вазнин?
Чойро истифода баред, ки пеш аз хӯрок хӯрдан ё дар давоми рӯз хӯрок гиред. Нӯшок метавонад гарм ва хунук бошад, фоидаи он кам намешавад. Шумо метавонед чойро ба он шароб диҳед ё бо ширине, ки аз ширинӣ нӯшед. Ҳадди имкон, ки шумо метавонед пардохт кунед - талафи асал, агар шумо чойро барои наҳорӣ ё хӯрокхӯрӣ нӯшед.