Сатҳҳо гӯштҳои хушкшудаи хушкшудаи хушсифат мебошанд, ки аз онҳо маҳсулоти ҳасибаи хурди пухта пухта мешаванд. Дар бисёре аз навъҳои ҳасиб, ки аз якдигар бо гӯшти кӯҳӣ ва дорухат барои пухтупаз фарқ мекунанд. Бинобар ин, баъзе ҳасибҳо ҳатто дар ғизо ва хӯроки кӯдак истифода мешаванд. Дигарон, ки дорои шумораи зиёди ҳанут, фарбеҳ ва хӯрокҳо доранд, танҳо дар калонсолон танҳо ба калонсолон истифода мешаванд.
Калорияҳо дар ҳасиб
Мазмуни калорияи ҳасиб вобаста ба гӯшт, ки дар асоси он, аз дорухат ва иловаҳои гуногун вобаста аст, вобаста аст. Дар муқоиса бо нархи гармии 1 ҳасиб 112 - 172 ккал аст. Вазни миёнаи ҳасиб қариб 50 грамм аст. Арзиши пасттарин дар ҳасибаи мурғ, аз 100 то 125 калория дар як порчаи. Дар ҳосили гўшт ин нишондиҳанда аз 120 то 140 ккал зиёд мешавад. Хосили хук калонтарин калория аст ва ба ҳар як порчаи 172 ккаларо ташкил медиҳад.
Меъёри Calorie ҳасибҳои ширӣ
Шир аз шир дар аксар аксарияти одамон пайдо мешавад. Гӯшти ҳайвонот ё паррандагон бодиққат пошида, пеш аз судак ва ба шустани шир майли паст.
Ҳосили ширӣ нисбатан калория аст. Дар 100 грамм маҳсулот 266 киловатт / соат дар як саги 133 калория мавҷуд аст. Ин ҳасиб барои мундариҷаи баланди витаминҳои гурӯҳи PP истифода бурда мешавад - то 23%. Ҳайати онҳо ҳамчунин фосфорро дар ҳаҷми 19,9 фоиз ва натрий - 62,1 фоиз дар бар мегирад.
То имрӯз бисёре аз истеҳсолкунандагони ҳасибпарварӣ, ки ба ҷои хӯрокҳои анъанавӣ дар ҳасосҳои зиёди маводи зараровар истифода мешаванд, таҳкимбахшии ширин ва танзимкунандаи пластикӣ истифода мебаранд. Шахсе, ки дар як парҳезӣ аст, бешубҳа диққат медиҳад, ки чӣ қадар калорияҳо дар ҳасиб ва чӣ қадар дар гӯшти он. Ва дар назари аввал, шояд ба назар мерасад, ки ҳасиб ба талафоти вазнини дилхоҳ меорад, аммо ин нест. Зарари ҳасибҳои ширӣ дар калорияҳо нест, балки дар сафедаи сафеда ва крахмал, ки дар ҳосили замонавӣ бештар пайдо мешаванд.
Меъёри Calorie дар ҳасиб
Хасбеда дар хамир лаззат, зуд ва қулай аст. Аммо оё барои бадан ва тасвири муфид аст? Истифодаи мунтазами ҳасиб дар санҷиш беэътиноӣ намекунад. Дар 100 грамм маҳсулот ҳамагӣ 370 ккал мавҷуд аст. Маълумоти муфассал аз ҳасиб ва намуди хамир вобаста аст. Нишондиҳандаҳои аз ҳама маъмул, хамиртуруши, or pastry. Мазмуни калорияи ҳасиб дар хамире, ки дар танӯр тайёр карда мешавад, камтар аз он, ки дар қабати frying пухта мешавад. Ҳосили пухта дар қаъри калисо сабт намуда, 400 гол ба 100 г героин мерасад.