Seabass ба аҳли оилавӣ тааллуқ дорад. Гӯшаи ин моҳии баҳр хеле тендер аст, дорои маззаи нозук аст ва амалан устухонҳо надорад. Ба моҳии блог чӣ аст - он тарафҳои резинӣ ва шикамҳои сафед, ҷавонони дар пушташон ҷойгирифташуда ҷойҳои хурди хурди доранд. Дарозии марзи баҳр 1 метрро ташкил медиҳад ва вазни он метавонад то 12 кило бошад, вале аксари вақтҳо санҷишҳо то ба 50 сантиметр мерасад. Дар фурӯш, асосан моҳии сунъии парваришшуда вуҷуд дорад.
Дар чанд моҳ дар балои баҳрӣ?
Ҷавоб ба саволи он аст, ки оё seabass моҳии майли ё не, дар таркиби калория ва таркиби он ҷой дорад. Дар 100 грамм ин моҳӣ фақат 99 калорияҳо дорад. Аз 100 грамм маҳсулот, танҳо 27 грамм равған, ва боқимонда сафедаҳо, карбогидратҳо пурра нестанд. Мазмуни калорияи маркаи баҳр вобаста ба усули омодагӣ фарқ мекунад. Калорияҳои зиёдтар дар моҳӣ пухта мешаванд, ва равғанҳои камдаромад - моҳӣ судак ва steamed.
Истифодаи моҳидорҳои Seabass
Seabass дорои оксигенҳои политиқий ва Omega-3 таркиб ёфтааст, ки барои организми инсон заруранд. Он дорои витаминҳои D, PP, К, А, В ва E, инчунин фоидаҳои фоиданок ба монанди селен, магний, калий, калсий , оҳан, ранга, хром ва йод.
Seabass дорои хосиятҳои зиддиилтидол ва антиоксидант дорад. Истифодаи мунтазами ин моҳ ба ҳолати пӯст, мӯй ва дандонҳо ишора мекунад, коркарди системаи дилу рагҳоро беҳтар мекунад, илова намудани консентратсия ва хотира беҳтар аст, илова бар ин, seabass системаи ниҳоятиро барқарор мекунад, иштиҳо беҳтар мекунад, меафзояд, ки метаморбахширо пешгирӣ мекунад, ҳамчун пешгирии зидди камхунӣ, atherosclerosis ва бемории Alzheimer . Он моддаҳои зарароварро аз бадан хориҷ мекунад ва сатҳи холестиринро коҳиш медиҳад.
Ба моҳии Seabass на танҳо фоидаовар аст, балки ҳамчунин зарар дорад, аммо танҳо дар сурати тасарруфи инфиродӣ ё мавҷудияти аллергияҳо.