Anita Tsoi ҳамеша ақлу хаёл намекард: ҳунармандони ӯ дар дигар ҳолат ӯро дар ёд доранд, вақте ки ӯ бо зане, Баъд аз таваллуд, ӯ муддати тӯлонӣ ҷамъ карда натавонист ва худашро барқарор намуд, чунки издивоҷаш қариб нопадид шуд. Баъд аз ин, сурудхонӣ парвариши парҳезиро таҳия намуд ва худро ба шакли хуби худ табдил дод.
Парвандаи Anita Tsoy
Ҳар як организм инфиродӣ дорад, на ҳамаи системаҳо барои ҳамаи одамон баробаранд. Анита табиатан аз метаболизм кам шудааст, барои чӣ ӯ ба пуррагӣ майл мекунад ва ба таври ҷиддӣ вазнинӣ мекунад. То он даме, ки ӯ вазнин шуд, вазни баданаш 96 килограмм буд. Ин аст, ки чаро мо метавонем фикр кунем, ки парҳез аз Антита ҳатто дар ҳолатҳои душвортарин кӯмак хоҳад кард.
Бо вуҷуди ин, шоҳкор фавран ба системаи вай омад. Дар тӯли 14 сол вай парҳези парҳезиро якҷоя мекофт, вале фаврии ногузир фавран баргашт. Вай ба мутахассисони гуногун муроҷиат кард, аммо ягон таъсир надошт. Танҳо вақте ки Анами фаҳмид, ки хӯрдани хӯроквории зарурӣ зарур аст, вай имконият дод, ки қариб ду маротиба онро аз даст диҳад ва зебо ва зебо кунад.
Қоидаҳои асосии хӯроки Анами:
- Қоидаҳои хӯрокҳои алоҳида истифода бурда мешаванд: гӯшт, парранда ва моҳӣ бояд бо сабзавоти ғайриозуқавӣ ва ҷудо аз дигар сафедаҳо (тухм, панир, крем, ва ғ.); porridge ва мева - танҳо алоҳида; Дадусҳо бояд кам карда шаванд ва бо сафедаҳо ва карбогидратҳо ҳамроҳ намешаванд.
- Ҳар рӯз фаъолияти ҷисмониро медиҳад.
- Зарур аст истеъмоли ширин ва равғанро маҳдуд кунад.
- Ҳар рӯз, бе камбуди, 1,5-2 литр об нӯшед.
- Хӯроки охиринро на дертар аз 20:00 анҷом диҳед.
- Ҳафтаи ҳафта дар ҳамон рӯз (масалан, рӯзҳои чоршанбе) фаровардани обро ташкил мекунад.
Бо истифода аз ин қоидаҳо, шумо наметавонед танҳо вазнҳои вазнинро барқарор кунед, аммо натиҷаҳои онро нигоҳ доред.
Дунёи пурқувват
Анита боварӣ дорад, ки тақвим айни ҳол ба одамон таъсири калон мерасонад. Барои ҳамин, ширин тавсия медиҳад, ки парҳезҳо ва партовҳоро дар моҳҳои оянда истифода барад ва он вақт, вақте ки моҳ ба воя мерасанд, хӯрок мехӯрад. Бадан ба чунин муносибати ҳассос ҷавоб медиҳад. Ва ѓизои татбиќї метавонад ҳар гуна - Anita онҳо метавонанд гуногун нависед.
Гандум ва дигаргунӣ
Баъзан ҳолатҳои вазнин вуҷуд доранд, ки вазни зиёдатӣ пайдо шудааст ва зарур аст, ки онро фавран, дар кӯтоҳтарин - ҳатто барои муддате халос кунад. Чунин парҳез ба шумо дар ин масъала кӯмак хоҳад кард. Он метавонад 2-3 рӯз мушоҳида карда шавад, зеро он ба мувозинат намерасад.
Мафҳуми он аст, ки ҳар соат ва ним ба шумо лозим аст, ки хӯрокхӯрӣ ё тухмро парвариш кунед (алюминий). То охири рӯз иҷозат дода намешавад, ки зиёда аз 7 гиёҳхӯрӣ ва на бештар аз 7 тухм истеъмол кунанд. Дар ин ҳолат шумо бояд дар як рӯз 2 литр об нӯшед. Маҳдудияти қатъӣ: он намаки тухм, инчунин чой ё қаҳва аст.
Парвандаҳои Anita Tsoi
Бо мақсади нигоҳ доштани худ, Анитта мунтазам як ҳафта як маротиба дар як шабро ташкил мекунад. Мафҳуми он аст, ки он танҳо як калорияи паст дорад
Варианти дӯстдоштаи Антита дорои йогуртест, ки ширин имкон медиҳад, ки то як рӯз ба ҳар як литр то бинӯшад. Ин на танҳо ба осонӣ ва хушбахт аст, балки низ microflora меъдаро меъда мекунад.
Дигар, инчунин нусхаи fermented 3-4 бастабандии панир, косибӣ фарбеҳро, ки низ бояд дар қисмҳои хурд дар давоми рӯз хӯрда.
Хусусияти экзотикӣ аз анонита аз ананас аст. Ситорон меваи тару тоза, меваи тару тозаро пешниҳод мекунанд (вале ҳеҷ чизи консерваҳо).