Инсоният ба зиндагӣ ва бисёр чизи хӯрдан табдил меёбад. Сабаб дар он аст, ки ғизои саросари аксарияти аҳолии ҷаҳон қатъ карда шудааст, бинобар ин, хӯред, мо бештар аз хӯрдани нон мехӯрем, дар асл, зарур аст. Барои ин ҳисоб, вазни зиёдатӣ , қабати қаблӣ, сол аз сол ҷамъ мешавад. Ва сипас ин ташхис фарбењї аст.
Системаи аввалиндараҷаи ғизои мувофиқ, ки метавонад шуморо ҳам бо пешгирӣ ва табобати мушкилоти аллакай бо вазни зиёдатӣ таъмин намояд.
То он даме, ки мо харҷ мекунем!
... ё ҳатто камтар. Агар вазни шумо муқаррарӣ бошад, ғизои дуруст барои организм аз ҳисоби хароҷоти энергия, яъне ҷуброни мутақобила мебошад. Агар шумо аз ҳад зиёд вазнин бошед, парҳези шумо ё парҳези мувозинатӣ барои эҷоди "тавозуни манфӣ" дар ҳисоби меъда саҳм мегузорад - шумо бояд истеъмол кунед камтар истеъмол кунед, пас бадан ба эҳтиёҷоти худ аз захираҳои фарбеҳ хоҳад буд.
Химия
Оё шумо медонистед, ки системаи ғизои солим дар тӯли зиёда аз 70 унсурҳои муҳими ҳаётан муҳим истифода мешавад. Ин моддаҳо дар бадан намехонанд, бинобар ин, онҳо бояд аз берун амал кунанд. Аз ин рӯ, мо хулоса мекунем, ки ғизо бояд хеле гуногун бошад.
Мода
Агар шумо якчанд энергияро барои эҷоди як чизи хуб, фарогиранда ва ғизои парҳезӣ истифода баред, ин маънои онро надорад, ки вазифаи анҷомёфта ба ҳисоб меравад. Организм ороиш ва тарбияро дӯст медорад, зарур аст, ки ба таври мунтазам хӯрок бихӯрад ва дар айни замон хӯрок бихӯрад. Ҳамин тариқ, шумо вазифаи ҳозимаро содда кардаед, зеро вақте ки шумо ҳар рӯз дар вақти хӯрок хӯрдед, дар рӯзҳои 13.00, рагҳои рентгениналӣ инро ба ёд меоварад ва пеш аз он,
Об
Сабаби дигар барои фарбењї ва мушкилоти digestive набудани моеъи нўшиданї мебошад.
Агар шумо ҳар рӯз 1,5 литр обро сар кунед, шумо зуд аз се мушкилоти сӯзишворӣ халос мешавед:
- қабз;
- устухон;
- cellulite.
Ғайр аз ин, бисёр вақт мо хӯрок мехӯрем, чунки бадан об надорад. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки ҳисси каме ба ёд оред - пеш аз хӯрок, як шиша об бинӯшед, 10 дақиқа интизор шавед ва худатон пурсед, ки оё мехоҳед хӯрок бихӯред.