Кадом шир барои саломатии инсон хеле фоиданок аст: пароканда, пошхӯрӣ ё фарбеҳро? Дар ин сурат, шумораи зиёди фикру ақидаҳои мухолиф вуҷуд дорад. Ғайр аз ин, барои 28 сол як тадқиқот гузаронида шуд, ки дар он тақрибан тақрибан миллион миллион нафар аз тамоми ҷаҳон иштирок карданд. Ин нишон дод, ки ҳар касе, ки як шиша аз ин нӯшокӣ истеъмол мекунад, рӯзе метавонист аз бемории дил тарсид. Ва табибон ба он тавсия медиҳанд, ки ба онҳое, ки аз gastritis, камхунӣ, заҳролуд ва туберкулез азоб мекашанд.
Фоидаи шир барои занон
Ҳалимаҳои Harvard натиҷа доданд, ки занон, ки мунтазам шир истеъмол мекунанд, бо сатҳи баланди калтсий фарқ мекунанд. Бо вуҷуди ин, онҳо ба гипертония камтар майл доранд. Бояд қайд кард, ки онҳое, ки дар ин омӯзиш иштирок карданд, ҳар ду шиша аз нӯшидании шир шир медоданд, вале на дар дохили лампаҳо, балки дар теппаҳои хурд. Ин ба меъда кӯмак мекунад, ки пурра рехтани молекулаи шир, пешгирии fermentation.
Дар натиљаи таъсири шир дар њолати пўлод, он њамчун намунаи хуби математикї амал мекунад, ки ба илтињоби шадид ва азияткашидан халос мешавад. Ҳамин тавр, ҳеҷ кас дар хона дар тарбияи шириниҳо бекор карда нашудааст. Худро Cleopatra ҳис кунед. Барои ин, як ванна, пеш аз рехта як литр шир ба оби гарм.
Барои занони ҳомила, ин маҳсулот хеле зарур аст. Calcium ба бунёди келет аз ояндаи кӯдак мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, дар ин ҳолат, шумо бояд ба таври ҷарроҳӣ ба таркиби он, ба шарте, ки ба гурдаҳо бор накунед. Модарони оянда бояд як рӯзро 2 дона сарф кунанд.
Манфӣ ва зарари шири гов
Соҳаи шир зиёда аз 200 ғизоӣ дорад, аз ҷумла намакҳо, сафедаҳо ва равғанҳо. Дар Vedas Ҳиндустон, шир як нӯшидани муқаддас ҳисоб карда шуд. Онҳо ба бемории равонӣ, осебпазирӣ муносибат карданд.
Дар айни замон, табибон маслиҳат медиҳанд, ки ба онҳое, ки гирифтори мушкилоти меъда мешаванд, дохил мешаванд. ва зардаҷӯшӣ. Дар ин ҳолат, фоидаи шир аз гов аст, ки он аз кислотаи gastric афзудааст.
Илова бар ин, хавфи ҳамла ва дилхушии пӯстро коҳиш медиҳад.
Бояд қайд кард, ки ширҳои хоми витамини B12, таъсири судманд оид ба системаи асаб ва дар равандҳои гематопоейзинг иштирок мекунанд. Он дорои унсурҳои назарраси унсурҳои кимиёвӣ мебошад, ки ба афзоиши сатҳи холестерин дар организм таъсир мерасонад.
Агар мо дар бораи манфиатҳои шири гов низ сӯҳбат кунем, пас он дорои фарбеҳи шир аст, ки аз равғанҳои шиддатнок ва бесадо. Ин хусусияти фарқкунандаи он аз он чӣ мо дар риштаи мағозаҳо пешниҳод мекунем. Дар ҳақиқат дар ин ҳолат тарафе, ки аз тарафи танга бармеояд. Соҳаи ширӣ 90% -и бактерияҳоест, ки бар зидди бемориҳои гуногун ташаккул меёбад. Илова бар ин, он метавонад salmonella, bacillus tubercle дошта бошад.
Бо вуҷуди ин, шири гов барои одамоне, ки аллергия доранд, тавсия дода намешавад, зеро ин маҳсулотест, ки метавонад нафастангии бронхиро ба вуҷуд оварад. Илова бар ин, дар синни пирӣ набояд ба мӯйсафедон ниёз дошта бошад. Ин аст, ки ба кислотаи myristic, ки метавонад ба пайдоиши атрофиликҳо асос гузошта шавад.
Манфӣ ва зарари ширӣ
Ба бактерияҳо, ширини ширин, кӯмаки аслан зудтар, сустшавии он
Агар шумо хоҳед, ки соҳиби иммунитети қавӣ гардад. Дар шири ширини парҳезӣ парҳез кунед, шир ва помидор fermented. На танҳо ба онҳо хушнудии хуб медиҳанд, онҳо ба бемориҳои музмини худ мубориза мебаранд.
Бо вуҷуди ин, зарари ин гуна маҳсулот ба қобилияти эпидемия ва диаграммаҳои гуногуни рагҳои рентгенинатсия оварда мерасонад.