Чикчаҳо - ин яке аз навъҳои лӯбиёст, барои тайёр кардани хӯрокҳои гуногуни парҳезӣ истифода мешавад. Он дорои мазмуни баланди протеин ва витаминҳо B1, B6 мебошад. Биёед дар бораи хӯрокхӯрӣ барои пухтупазҳо фаҳмем.
Дар дорухат барои шӯрбо бо мурғҳо
Компонентњо:
- консерваҳои консерваьои - 400 г;
- карафс - 3 яти;
- шўрбои сабзавот - 2 л;
- картошка - 3 адад;
- сирпиёз - 2 дона;
- фурӯзонак - 1 адад;
- равғани растанӣ;
- афшураи помидор - 1 tbsp.
Омодагӣ
Пас, аввал, фурӯзонак, тоза ва онро ба мукааб хурд бурида. Сирпиёз, инчунин, маҷалла, ё маҷмӯъ тавассути матбуот. Карафс дар лоғарҳои борик ғарқ мешавад. Акнун дар як қабати қабати болаззатӣ, пиёз бо сирпиёз то нисфи пухта, сипас ба карафс илова кунед ва ҳамагонро барои 5 дақиқа дар гармии кам нигоҳ медоред. Баъд, рехт, афшураи помидорро ба равған frying ва хуб омехта. Мо seasoning шӯрбо бо списы дӯстдоштаи худ ва намак ба бичашед. Дар saucepan бо шўрбои сабзавот ҷӯшон мо картошка сабусакҳо мекашем ва онҳоро бурида, онҳоро пухта, сипас пӯсти пухта ва нахўд консерваҳои пӯстро паҳн мекунем. Пӯшед ба зарф ва ба шӯрбо бо Брюби chickpea барои 30 дақиқа. Пеш аз он ки хизмат кунед, табақро бо гиёҳҳои оро ва бо сметана хизмат кунед.
Тухми мурғи мурғ
Компонентњо:
- Чикча - 2 адад;
- фурӯзонак - 2 адад;
- нон сафед - 100 г;
- намак, hops - гулӯла, гилин ва сиёҳ - ба тамошобин;
- равғани растанӣ.
Омодагӣ
Чӯби хушк дар оби сард барои тақрибан 6 соат об мепайвандад, обро тоза кунед, илова кардани оби тоза, намак ва коса то пухта пухта. Сипас онро бо нон ва пиёз дар як blender якҷоя кунед ё тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт паймоиш кунед. Дар физикаи гирифташуда мо ҳанут ва намакро мечашонем. Аз мағозаи гирифташуда мо пирожни хурди пластикиро ташкил менамоем, мо онҳоро дар коркардҳо ва равған дар як миқдори зиёди равған рехтем. Мо чӯҷаҳои чӯҷа бо чӯҷа ва сметана ва сабзавот хизмат мекунем.
Дар дорухона барои павло бо мурғҳо
Чикчаҳо дар як мулоим пухтааст, ки либосҳои хӯроквории лазиз ва солим доранд, ки бо ҳама гуна гӯшт, моҳӣ ё сабзавот ашёи хом доранд.
Компонентњо:
- нахӯд - 350 г;
- сирпиёз - 1 клир;
- намак, ҳанут - мечашонем.
Омодагӣ
Дар дорухат барои пухтупаз дар як мулки гуногун хеле оддӣ аст. Бодиринг ба шабнам дар оби хунук. Дар субҳ, моеъро холӣ кунед ва ҷуворакҳоро ба косаи фарш сар кунед. Сираи покшуда тавассути матбуот мегузарад ва ба косаи илова карда мешавад. Ҳама бо оби сард пур кунед, то ки нахӯдаро пурра пӯшанд. Мо табақро дар «Платформа» барои ду соат тайёр мекунем.
Мазмуни Hummus аз чошаҳои
Компонентњо:
- Туркия нахўд нахўд - 1 адад;
- шарбати лимӯ - 2 tbsp. юми;
- равған помидор - 2 tbsp. юми;
- parsley тару тоза;
- Макарони "Тахини" - 1 tbsp. spoon;
- содаи хамираи - 3 tbsp. юми;
- сирпиёз - 2 дона;
- Папаи ҷавони ширин - мечашонем.
Омодагӣ
Дар дорухои гипофиз аз ҷӯякҳо хеле оддӣ аст. Барои ин, нахўдҳои Туркия аввал дар оби гарм афтидаанд ва барои тақрибан 8 соат ба воя мерасанд, то ки он дар ҳаҷми зиёд меафзояд. Сипас пухтаҳои нӯшокӣ бе иловаи намак ба чунин вазъе, ки нахўд ба осонӣ дар картошка mashed бо ангушти худ печида. Одатан он тақрибан 2 соат мегирад. То охири охир
Истифодаи протсессорҳои хӯрокхӯрӣ ё blender, помидорро ба равғани заҳрдор кашед ва макарони Таҳини ба миқдори масолеҳро илова кунед, ки тавассути теппаи заҳрдор, шарбати лимӯ ва ғафсии ғадуди ғадуди ғадуди ғадуди сипаршударо бардоред. Агар массаи хеле ғафс аст, онро бо каме аз моеъ ҳалол кунед, ки дар он чӯҷа пухта шуд. Сипас мо равған пӯстро дар равған рехтем ва ҳама чизро ба ҳамвор табдил додем. Ҳангоми фош, об гумус бо равғани равған, мавсими бо заҳираи заҳрдор, пошиш бо parsrika пошед ва parsley биносту решакан.