Бисёре аз занон мехоҳанд, ки вазни худро гум кунанд, вале онҳо тайёр нестанд, ки парҳезҳоро парешонанд. Кори кушодани вазифа инчунин хоҳиши ба даст овардани вазни фаврӣ дар як ҳафта пеш аз якчанд чорабинии муҳим мебошад. Оё натиҷа гирифтан мумкин аст, ки ҳамаи талаботҳои пешакӣ додашуда ё напазиранд, барои фаҳмидани арзиш муҳим аст.
Чӣ тавр дар як ҳафта бе парҳезӣ вазни вазнин ба даст?
Барои бартараф намудани вазни зиёдатӣ, шумо лозим нест, ки ба гуруснагӣ ва парҳезӣ, танҳо кофӣ барои парҳези парҳез кунед, ки ба қоидаҳои dietology диққат диҳед. Мутаассифона, шумо метавонед бе иваз кардани менюи худ вазни худро аз даст надиҳед, зеро натиҷа аз ғизо вобаста аст. Роҳҳои зудтафтизатӣ дар як ҳафта маънои онро дорад, ки калорияҳо, яъне, ширин, пухта, равған, дуддодашуда ва ғайра. Ғизои солим бояд сабзавоти тару тоза, меваҳо , гӯшти пӯст, моҳӣ, маҳсулоти ширӣ, ғалладонагиҳо, чормағзҳо ва ғизои дигар, ки дорои моддаҳои фоиданок мебошанд, иборат бошад. Барои нигоҳ доштани метоболизм ва дар давоми рӯз набояд гуруснагиҳо эҳсос кунед, шумо бояд аз хӯрокхӯрӣ истифода баред ва қисмҳои хурд бояд хурд бошанд. Барои талафоти вазни зуд, нигоҳ доштани тавозуни об дар
Боварӣ пайдо кунед, ки чӣ тавр шумо метавонед дар як ҳафта зуд ҷанҷол кунед, шумо метавонед ҷузъи муҳими муваффақият набошед - фаъолияти ҷисмонӣ. Муҳимтар аз он аст, ки тарзи ҳаёти тарбиявӣ роҳандозӣ шавад, аз ин рӯ дар бораи лифт фаромӯш накунед, бештар дар роҳ ҷойгир кунед ва дар бистар бимонед. Аҳамияти бузурги варзишӣ ва беҳтарин ба ҳамбастагии ғизоӣ ва қобилияти омезишдиҳӣ мебошад. Он корро на камтар аз як соат мегирад.
Барои беҳтар намудани шароити пӯст ва мубориза бо cellulite, шумо бояд тартиби гуногуни косметологиро истифода баред, масалан, зарфҳо , масофаҳо ва сангҳо. Шумо метавонед дар хона кор кунед.