Лаблабҳо зироатҳои фоиданок ва болаззат ҳастанд, ки дар витаминҳо ва маводи ғизоӣ сарватанд. Он корро ба зарфҳои хун, дил, беҳтар гемоглобинро баланд мекунад. Бисёр хонашинҳо ин сабзавотро барои хӯрокхӯрӣ ва хӯрокҳои дигар истифода мебаранд. Ва чӣ қадар ба пухта пухта, мо ба шумо мегӯям, ҳоло.
Чӣ тавр ба пухтан лаблабу зуд ва лазиз?
Компонентњо:
- пашм миёна - 3 адад;
- об;
- шарбати лимӯ - 10 мл.
Омодагӣ
Пас, мо зироатҳои растаниҳои хурдро интихоб мекунем, мо онҳоро шуста, онҳоро пора мекунем. Мо лаблабу дар як saucepan паҳн ва бо об пур. Мо хӯрокҳоро ба оташ мепартоянд, онро бо як зарф пӯшед ва тақрибан як соат сабзавот пухта. Барои лаблабу ҳангоми пухтупаз ранги рангаи зиреҳи худро гум накунед, илова шарбати лимуи каме. Омодагӣ ба таври зайл тафтиш карда мешавад: лаблабу бо ашёи шишагин ва агар мева нарм кунад, сипас зудтар обхезро холӣ кунед ва лаблабагони пухта барои мақсади онҳо истифода баред.
Чӣ зуд ба пухтан тамоми beetroot дар як saucepan?
Компонентњо:
- лаблабу - 355 г;
- об.
Омодагӣ
Сабзавотҳо шуста шуста, думҳо тоза карда намешаванд. Дар деги, рехт, об, онро гарм ба напазед ва бодиққат решаи решаи. Коҳиш додани гармӣ ва пухтупаз барои тақрибан як соат. Баъд аз ин, шўрбои нозук шуста мешавад ва реша дар як табақ гузошта шудааст ва мо онро барои 15 дақиқа дар яхдон ҷудо мекунем.
Чӣ тавр ба лаблабу дар миқдори камера пухтан?
Компонентњо:
- лаблабу - 3 адад;
- об - 2 литр.
Омодагӣ
Ва дар ин ҷо дигар роҳи зуд, чӣ тавр ба пухтан лаблаб дар об. Зироатҳои решакан аз лой шуста шуста шудаанд, мо буридани чуқурҳоро месанҷем, онҳоро дар як контейнер шуста гузоред, онҳоро бо об пур кунед ва онҳоро дар як контейнери микроавтобе гузоред. Насб ба қувваи дастгоҳи 800 ватт. ва дар вақти вақтро барои 10-12 дақиқа гузаронед. Баъди сигналҳои аудио, мо омодагии сабзавотро тафтиш карда, бодиққатонро аз он берун меорем.
Чӣ зуд ба пухтан ба калонсолон калон?
Компонентњо:
- Лаблоти бузург - 1 адад;
- об.
Омодагӣ
Бешубҳа, лаблабу ва хушкро хушк кунед. Акнун мо барои хӯрокхӯрӣ барои хӯрокхӯрӣ тайёр мекунем, реша дар маркази контейнер гузошта шуда, илова кардани ним пиёла оби сӯзонаро илова кунед. Дар зарф пӯшед ва зарфро дар микромавҷӣ гузоред. Дастгоҳро дар пуррагӣ насб кунед ва вақти 7 дақиқа муқаррар намоед. Пас аз бедарак, ба таври фаврӣ лаблабро ба тарафи дигар кашед ва пухтан 7 дақиқа дигар. Он гоҳ онро ба зарфе, ки дар зарф пӯшида аст, бардоред ва омодагии худро бо корд ва мушакҳо тафтиш кунед.