Далели он, ки маҳсулоти, он рӯй берун, метавонад alkaline мо хеле зуд шунидаем. Аммо, азбаски ин парҳез кам кардани талафот талаб намекунад, бисёриҳо омодаанд, ки фоидаи хӯрокҳои алкоголиро эҳсос кунанд. Он танҳо барои муайян кардани он фарқияти байни алолет ва ашёи турушро дорад.
Миқдори PH
Барои фаҳмидани мафҳуми alkaline ва маҳсулои кислота, шумо бояд ба онҳо пешниҳод кунед, ки дар як андоза бо як қатор 0 то 14 ҷойгир карда шаванд. Пӯст аз 7-ҳои истеҳсоли alkaline аст, дар поён маҳсулоти кислота аст. Аммо арзиши pH - яъне 7, маънои онро дорад, ки мо бо маҳсулоти нейтрал машғулем.
Дар ҷисми мо, ҳама чиз бояд дар ҳолати мутобиқат бошад (ҳадди аққал, ҷисми мо ин ҳар як сонияро ҷустуҷӯ мекунад), пас тавозуни пӯсти беҳтарин 7.4.
PH чист?
pH яке аз калидҳои асосӣ аст, ки шумо фақат дар бораи ғизои асосии кислотаҳо медонед. pH - сатҳи муносибати манфӣ (масъули ташаккули alkali) ва мусбат (масъулияти ташаккули кислота) мебошад. Ин на танҳо аз нуқтаи назари ғизогирӣ ва ҳозима, балки аз он сабаб, ки хун хунук кардани оксигенро дар як фард муайян мекунад.
Маҳсулотҳои алколӣ
Барои ноил шудан ба фардии муқаррарӣ, шумо бояд кӯшиш кунед, ки парҳези шуморо бо маҳсулоти алкоголиро ғанӣ гардонад ва мо аллакай кислотаи кофӣ мехӯрем. Бинобар ин, мо бо кадом alkaline маҳсулотро мефаҳмем:
- лимӯ - рӯзи худро бо як шиша оби гарм бо шарбати лимӯ;
- кабудҳо - на танҳо манбаи беҳтарин, балки инчунин витаминҳо , антиоксидантҳо, маъданҳо;
- radish, сабзӣ, horseradish, лаблабу - alkaline, монанди зироатҳои растаниҳои бештар;
- бодиринг - зуд кислотаҳо;
- карафс - ҳозима аз меъда;
- сирпиёз - манбаи моддаҳои алюминий, зиддибӯҳронӣ ва антикоммуникатсионӣ;
- чукурчиён - решаҳои сафед, рангин, решаҳои Бруск ва брокколи;
- avocado - бақияи кислотаҳо асосан аз сабзавот дар рекламаро бадтар мекунанд.
Афзалияти ин маҳсулот ин аст, ки бадан ба онҳо барзиёд ба даст меоварад ва ҳамон тавре, ки кислотаҳо афзоиш меёбанд. Аммо барои эҷоди чунин махфӣ, шумо бояд парҳез кунед, ки парҳези маҳсулоти шумо бо сабзавот ва меваҳои рӯзона, аз он ҷумла истифода бурдани масолеҳи алюминий.
Афзоиши муолиҷаи решавӣ на танҳо вайрон кардани ҳозима ва бад шудани некӯаҳволӣ, балки барои муҳити судманд барои рушди бактерияҳо ва ҳуҷайраҳои репродуктивӣ мебошад.