Навъҳои хӯрокҳои Lenten дар замони мо аз навъҳои ин хӯрокҳо, ки бо истифодаи маҳсулоти чорводорӣ омода карда шудаанд, аз ин рӯ, дар давоми рӯза зудтар аз табобати дӯстдоштаи худ танҳо ба худашон нигаронида шудааст. Барои ҳамаи онҳое, ки мехоҳанд худро бо лӯбиёҳо меандозанд, мо пешниҳод мекунем, ки яке аз таркибҳои майдаи сабз аз маводи мо интихоб кунем.
Мушкҳо Banana - дорухат
Дар байни иловаҳои маъмултарин ба санҷиши muffin як банан аст. Селкаи он нонпази дӯстдоштаи худро на танҳо ба қаҳваю зебои худ, балки ба шумо имкон медиҳад, ки ҳамаи ҷузъҳои хамирро бе назардошти тухм резам.
Компонентњо:
- орд - 220 г;
- шакар - 145 г;
- хокаи нонпазӣ - 5 г;
- дорчин замин - 1 қошуқи;
- банан - 1 порча;
- шираи бодом - 115 мл;
- равғани растанӣ - 115 мл;
- асал - 65 мл;
- як хоке аз чормағз;
- ранги vanillin.
Омодагӣ
Пеш аз ҳама, мо якҷоя ҳамаи компонентҳои хушкро омехта мекунем - ин чорум дар рӯйхати субъектҳои дар боло зикршуда мебошад. Ба омехтаи дорчин ва ванилин илова кунед. Дар робита ба ҳанут, шумо метавонед ройгон ва алтернативаҳои дӯстдоштаи худро интихоб кунед: Кортамом, лаблабу, донаҳо ва дигарон ба таври комил кор хоҳанд кард. Андешидани банан пухта ва онро ба картошка mashed рӯй. Ворид кардани натиҷаи авокадо бо бодом (ё ягон сабзавот), илова равған ва рехт асал. Ду омехтаи омодаро якҷоя кунед, илова кардани чормағзро (агар дилхоҳ) илова кунед ва хамирро дар байни ҳуҷайраҳои шакли кӯҳӣ паҳн кунед. Ҳама чизро барои фиристодани 200 дараҷа барои 20 дақиқа фиристед.
Мефтанҳо бо буттамева
Агар шумо қарор кунед, ки пухтупази алафро интихоб кунед, он гоҳ беҳтар аст, то ин давра то он даме, ки мавсими ояндаро бозпас гиред, зеро меваи тару тоза мефаҳмед, ки сояҳои ногувор, рангҳои пухтаатонро дар сангҳои кабуд ва сабз пӯшонанд.
Компонентњо:
- орд - 175 г;
- сода - 5 г;
- тухмиҳои гулобӣ замин - 2 tbsp. spoon;
- об 235 мл;
- сирко - 5 мл;
- равғани растанӣ - 65 мл;
- омехтаи буттамева - 1 адад;
- шакар - 135 г.
Омодагӣ
Пеш аз пухтупаз, резиши чуқури заминро бо 75 мл оби гарм бирезед. Ба орд бо сода ва шакар якҷоя кунед, сиркои дилхоҳро дар об ҳамроҳ кунед. Об низ имконпазир ва ҳатто дилхоҳ аст, ивазаш бо шир сабзавот, ин ҳам шавковар ва матоъ низ хоҳад буд. Сипас моеъро ба омехтаи хушк илова кунед, рехтед, дар ванна бӯй кунед ва хуб омехта кунед. Илова намудани буттамева ва такрор kneading. Хамирро дар 12 ҳуҷайраи пухта нусхабардор кунед ва ҳама чизро дар як қабати 180 дараҷа барои 20 дақиқа ҷойгир кунед.
Кошка сабзӣ бо афлесун ва каду
Барои дӯстдорони нонпазии дурахшон, мо ин бутонро бо сабзӣ ва каду омода кардаем, ки баъд аз нонпазӣ на фақат як маззаи ҷолиб ва накҳат, балки як ранги норинҷии зебо.
Компонентњо:
- орд - 255 г;
- шакар - 115 г;
- хокаи нонпазӣ - 10 г;
- сода - 5 г;
- Қаламфури замин - 2 tsp.
- Равғанчаи каду - 115 мл;
- Ширеше - 115 мл;
- равғани растанӣ - 115 мл;
- сабзӣ - 3 адад;
- як хоке, мавиз, чормағз, шустани хом.
Омодагӣ
Намак омехта бо пору ва хокаи нонпазӣ. Шамолҳои шакар бо равған равған ва шир то кристаллҳо пурра пошида мешаванд. Баъд аз пошидани сабзӣ, биносту chop он. Омезиши компонентҳои хушк бо омехтаи каду-шир, илова сабзӣ, мавиз, чормағз ва шириниҳо. Омезиши омехта ба 12 қисм ва оҷур дар 200 дараҷа 18-20 дақиқа.
Меппаҳои шоколад ширин
Компонентњо:
- орд - 175 г;
- сода - 5 г;
- коса - 45 г;
- об 230 мл;
- шакар ориз - 115 г;
- равғани себ - 45 г;
- сирко - 15 мл;
- шоколад шоколад - 95 г.
Омодагӣ
Компонентҳои хушк ва моеъҳо алоҳида омехта мешаванд, сипас якҷоя шаванд, ва аз хамираи шоколад тайёр кунед. Дар қисмҳои гандум ба 12 ҳуҷайраи қолаби гузошта, пухта дар 180 то 18 дақиқа фиристед.