Касоне, ки мехоҳанд аз як табақ хӯрокҳои амудии амрикоӣ бичашонанд, ин ба кӯшиши қаллобӣ дар кефир аст. Дар дорухои ин табақ хеле содда аст, ки барои хӯрокхӯрии шавқовар ва ғайриоддӣ барои худ ва наврасатон омода аст. Истеъмоли бисёрсола аз давраи кӯдакон маълум аст, зеро инҳо ҳамон як pancakes мебошанд, фақат як каме калонтар ва бузургтар.
Pancakes оид ба kefir - дорухат
Барои онҳое, ки аввалин қарори ба puckakes пухтааст - дорухат классикӣ оид ба kefir хеле содда аст. Натиҷа ҳамаи интизориҳоро зиёдтар хоҳад кард, ва тағйирёбии шадид аз pancakes боз ва боз омода хоҳад шуд. Дар таркиби компонентҳо якчанд фарқиятҳо метавонанд фарқ кунанд, аммо алгоритми амалиёт хусусиятҳои муштарак дорад, ки дар зер чунин мешаванд:
- Боғҳо ва yolks бо шакар, ванилин ва намак гардед. Ба мағозаи асосӣ равған кунед ва равған илова кунед. Ҳамеша хуб шавед.
- Хамиртуруши калонро ташкил дод, ба монанди яхмос.
- Қалам бо як қабати махсус ё пластикӣ то гармии миёна гарм мекунад. Якчанд каме масолеҳ ба итмом расонида мешавад.
- Ба канори дигар равед, зудтар бояд зудтар ба шӯрчаҳо афтед.
- Дар тарафи дуюми pancakes оид ба fry kefir 2 дақиқа.
Красноярӣ дар кефир
Агар дар хона ҷойгир бошад, кӯдаконе ҳастанд, ки аз хӯроки фоиданок истифода нахоҳанд кард, ки онҳо барои тайёр кардани онҳо ба кефир бо банан тайёр карда мешаванд. Чунин ошхона як навъе хоҳад буд, ва он ҳам хеле зебо хоҳад буд, ки кӯдакон дар як дақиқа табобат хоҳанд хӯрд. Дар хусусиятҳои муфиди он, ғизо ҷои дигарро ба қумсангӣ табдил медиҳад.
Компонентњо:
- биосфера - 200 мл;
- орд - 150 г;
- тухм - 1 адад;
- сода - 0,5 tsp;
- шакар - 1.5 tsp;
- равғани лимӯ - 1,5 tablespoons;
- банан - 2 адад.
Омодагӣ
- Мандаринҳо дар косаи чуқо меғелонанд, то даме ки шумо гили гандумро гиред.
- Барои тухмҳо бо сафедаҳо шикаста ва таркиби он омехта шудааст.
- Қисми асосии он дар рехта, содаи гидротатсия, қум ба рехта мешавад ва боз ҳам омехта мешавад.
- Аз пойгоҳи омезишдиҳанда, мисли pancakes муқаррарӣ.
- Миқдори каме дар қабати равған, рост ба марказ.
- Оғоз дар гармии миёна.
- Зарур аст, ки косахазоро дидан ва канда гарданд, баргарданд.
- Пас аз якчанд дақиқа, pancakes оид ба кефир гирифта мешавад.
Pancakes оид ба kefir бе тухм
Пуккҳои амрикоӣ оид ба кефир барои ҳамаи аъзоёни оила омода карда мешаванд. Аммо хусусан чунин хӯрок бо муҳаббат бо онҳое, ки барои хӯроки сершумори тайёр кардан вақти кофӣ надоранд, ба воя мерасанд. Ҳама чиз лозим аст - ин омехта кардани хӯрок, ки ҳамеша дар хона хоҳад буд. Агар шумо намедонед, ки чӣ тавр пухтан pancakes дар кефир зуд, ин дорухат бояд рафта.
Компонентњо:
- орд - 300 г;
- biokefir-250 мл;
- шакар - 1,5 tablespoons;
- равғани пилотӣ - 3 tablespoons;
- сода - 0,5 tsp.
Омодагӣ
- Ҳамаи ҷузъҳои пӯшида якҷоя омехта шудаанд.
- Маҳсулотро бо равған гарм кунед.
- Ҳар ду омехтаи омехта кунед.
- Дар бораи pancake гарм, як каме аз асосҳо, fry барои 1-2 дақиқа.
- Бозгашт, fry again.
Pucat Pucakes дар бораи kefir
Смайлинг одамонро барои pancakes оид ба kefir дод, аз oatmeal, зеро парҳезӣ як баҳона барои рад кардани хӯроки болаззат нест. Баръакс, барои фароҳам овардани меню бо ашёҳои аслӣ диверсификатсия карда мешавад, ки дар он ҳадди аксар калорияҳо вуҷуд доранд, вале фоидаи ҳадди ақал. Ин ба он ишора мекунад, ки раванди талафоти вазнин фоидаовар ва шаффоф хоҳад буд.
Компонентњо:
- помидорҳои болаззат - 1 шиша;
- biochetzer - 300 мл;
- хокаи нонпазӣ;
- тухм - 1 адад;
- об - 0,5 пиёла;
- Бахром ё дорчин;
- шакар - 1 spoon.
Омодагӣ
- Фоҷиҳои помидор бо хокаи нонпазӣ, ва дар косаи як blender бо роҳҳои сафед бо сафедаҳо, йогурт ва об пӯшанд.
- Ҳамаи пайвастшавӣ.
- Дар ҳар як тараф. Аз сабаби гармии бодиринг, pancakes оид ба kefir рӯй аз як ранги торик.
Pancakes шоколад оид ба кефир
Кӯдакон мехоҳанд pancakes оид ба кефир бо cocoa мехоҳанд - ин дорухат хеле содда ва фаҳмо ба ҳар як hostess. Plus, он аст, ки шумо бояд ҷуз қисмҳои ҷузъҳои ҷудогона ҷустуҷӯ накунед, зеро барои эҷоди онҳо маҳсулотҳои бо pancakes лозим аст.
Компонентњо:
- biochetzer - 300 мл;
- орд - 250 г;
- шакар - 100 г;
- коса - 4 tablespoons;
- равғани лимӯ - 1 спам;
- тухм - 2 дона;
- Ванил ва намак;
- хокаи нонпазӣ - 2 tsp.
Омодагӣ
- Паёмҳо бо сафедаҳо ва қум дар як косаи алоҳида латукӯб мешаванд ва сипас ба маҳсулоти асосии дохил карда шудаанд.
- Мавсими бо хокаи какао, ванилин ва омехта.
- Миқдори зиёди омехта.
- ШМШ парранда аз андозаи хурд гарм карда шуда, сипас ба миқдори каме ба марказ мегузарад.
- Қисми нафт не, агар он пластикӣ нест. Агар пӯсти пӯсидашудаи чанг-оҳан истифода шавад, сатҳи дарунӣ бояд каме smeared шавад.
- 1-2 дақиқа.
Pancakes оид ба кефир бо себ
Дигар дорухат ширин аст, кефир аст. Он ба онҳое, ки мехоҳанд якҷоя хӯрокҳои солим ва лаззатчиро талаб кунанд, мепурсанд. Истифодаи чунин вариантҳои шириниҳо ба ин шакл таъсир намерасонад ва дар пухтупази он осонтар хоҳад шуд ва илова намудани меваҳо бешубҳа ба бадан фоида хоҳад овард.
Компонентњо:
- орд - 500 г;
- биосферфин - 450 мл;
- шакар - 2,5 tablespoons;
- тухм - 2 дона;
- себ - 3 адад;
- сода - 0,5 tsp;
- дорчин.
Омодагӣ
- Паёмҳои бо сафедаҳо, рег бо омехтаи то ҳамвор.
- Сипас тани лоғаре аз кефир дар рехта мешавад.
- Қавзи шакар, агар дилхоҳ бошад, метавонад бо асал иваз карда шавад, ки табақ онро ҳатто муфидтар месозад.
- Иловаи сода, сирко slaked ва ҳама чиз омехта, пас як knead кунад.
- Санавҳо бояд рехта шаванд ва ба омодагии қариб омода карда шаванд.
- Аз ҳар ду тараф аз Fry.
Pancakes бо каду оид ба йогурт
Муносибати аҷоиб, ки барои ғизои дуруст мувофиқ аст, pancakes ширин дар бораи kefir бо каду аст. Касоне, ки мехоҳанд вазни худро аз даст диҳанд, қодир ба худкушӣ кардан нест, бе он ки берун аз он иҷозат дода шавад. Илова бар ин, шумо набояд аз хӯрок хӯред, чунки онҳо ҳамеша дар хона ҳастанд.
Компонентњо:
- ширї - 200 мл;
- орд - 100 г;
- равған каду - чоряки шиша;
- тухм - 2 дона;
- хокаи нонпазӣ - 1 tsp;
- дорчин ё гилин;
- шакар - 1 spoon.
Омодагӣ
- Қисмҳои таркиби фуҷур якхела мебошанд. Баъдтар, компоненти шир-шир дар рехта мешавад ва массаи нав омехта мешавад.
- Паёмҳо бо сафедаҳо дар як кафшеи аҷибе, ки ба омехта пайвастанд ва ба хамиртуруши калий барои гулӯла бармегарданд.
- Pancake гарм ва дар маркази каме аз асосҳои гузошт.
- Фурӯпошӣ. Оқибат бояд кам бошад.
Pancakes оид ба kefir ва хамиртуруши
Яхкунӣ каме, ки барои хӯроки аслӣ муфид аст, муфид аст - punkcakes on lush on kefir ва хамиртуруши. Мазмуни пӯст аз ҳама вақт дастрас аст, ва худи дорухат оддӣ ва ёдоварӣ аз паррандаҳои анъанавии нонпазӣ мебошад.
Компонентњо:
- тухм - 3 адад;
- орд - 250 г;
- хокаи нонпазӣ - 0,5 tsp;
- ширї - 2 пиёла;
- хушкшуда - 1 пакет;
- шакар - мечашонем.
Омодагӣ
- Дар кефир гарм, хамиртуруши хамиртуруш ва барои чорякаи як соат тарк кунед.
- Барои харидани гулҳои бо сафедаҳо, омехта бо whisk.
- Ба қисмҳои таркиби боқимонда илова кунед ва knead.
- Pancake (бењтараш бо гўшаи ѓайрипечї) ба гармї, ва дар он љойњо дар асоси ќисмњои хурд љойгир мешаванд.
- Вақте ки як тараф Браун бозгашт ва аз поёни дур рафт, далерона ба дигараш бармегардад.