Поридрези равған, дар об ё шир пухта, пухта дар танӯр ё бисёрхунарчӣ мумкин нест, ки ба шумо маъқул бошад, аммо агар шумо каме мавсими онро гузоред, ҳама чиз тағйир меёбад, ин намуди хӯрок хуб аст. Porridge Rice бо мавиз як комбинати хуби карбогидратҳо зуд ва мураккабест, ки барои тамоми рӯз қувват ва нерӯи барқ медиҳад.
Чӣ тавр пухтупази биринҷ бо мавизҳо пухтан?
Porridge равған бо мавиз як дорухат универсалӣ аст. Ҳамчунин, табақ хеле серғизо мебошад, то ин ки фишор барои муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта шавад. Ғалладозии ширин бо сабзавот як усули пухтупази классикӣ мебошад, шумо метавонед ба хӯрокҳои дигар илова кунед. Филлер метавонад:
- мева, бурида ба пистон;
- меваҳои хушк, пеш аз об дар 10 дақиқа афтонед;
- чормағз, калон нест;
- як каду, ба мукааб бурида ва бо ширин заҳролуд мешавад;
- асал шириниҳо илова мекунад ва пурра иваз кардани шакар.
Porridge биринҷ бо мавиз дар об - дорухат
Porridge Rice бо мавиз дар об як дорухат ва гулпечи осон аст. Дар таркиби якчанд компонентҳои оддӣ: гурӯҳбандӣ, об ва мавиз. Хӯроки тайёр метавонад бо spoon аз асал, ки таъми махсус медиҳад. Porridge хуб аст, ки барои хӯроки нисфирӯзӣ, ки бо энержии зарурӣ ҷуброн карда мешавад. Барои дорухат, биринҷ набояд хомӯш шавад.
Компонентњо:
- Паҳншавии ғалладонагиҳо - 1 шиша;
- об - 3 пиёла;
- мавиз - 1/3 пиёла;
- асал.
Омодагӣ
- Бистарӣ хуб аст.
- Илова ба се ҷуфт об, сӯрох кунед ва барои 40 дақиқа пӯшед.
- Ҳангоми пухтани пухтупаз, пошидани оби ангур ва ба оби ҷӯшон барои 10 дақиқа бирезед.
- Обро холӣ кунед, онро бо дастмоле коғаз хушк кунед.
- Вақте, ки об ғарқ мешавад ва шалғамчаи биринҷ, гарм кардани гарм ва мавизи омодашуда ба панел барои чанд дақиқа фиристед.
- Пуррӯхта дар плитаҳои паҳн, асал, porridge биринҷ бо хушк омода аст.
Porridge биринҷ бо мавсими шир
Porridge биринҷ бо мавсими бисёр микроорганизҳо ва витаминҳо мавҷуд аст. Хусусан арзиш дорад, ки он дар карбогидратҳои мураккаб, ки барои организм зарур аст, сарватманд аст. Чунин ғизо ба осонӣ суст, тира карда шудааст, ки ҳисси фишорро дароз мекунад. Барои одамоне, ки пайравӣ мекунанд, ин бартарии бузург аст.
Компонентњо:
- Паҳншавии ғалладонагиҳо - 1 шиша;
- шир - 3 шиша;
- мавиз - 1/3 пиёла;
- равған - 20 г;
- шакар.
Омодагӣ
- Равғани биринҷро то об пок кардан.
- Биёед ба шир биёям.
- Ба биринҷ ва шакар шуста ба stewpan илова кунед.
- Абрро хуб, тобистонаи зери зарф барои 35-40 дақиқа.
- Бо оби гарм растаниҳо бишинед.
- Ҳангоме ки қариб ҳама шир ба биринҷ мерезад, пӯстро аз оташ хориҷ кунед, меваи хушкро пур кунед. Пӯшед ва 15 дақиқа интизор шавед, онро рехт.
- Паррук биринҷ ширин бо сабзавот тухм ва зичии зебо мебошад.
Porridge биринҷ бо каду ва мавиз
Porridge Pumpkin бо мавиз ва биринҷ як варианти хуб барои субҳ аст. Он танҳо як ним соат барои пухтан ва ба оташдон дар ҷои аввал намерасад. Омода кардани он хеле осон аст, ва дар натиҷа, шумо ғизои солим ва солимро мегиред. Иловаи каду ва ангур метавонад масофаи пӯст ё равғани гуногунро фароҳам кунад.
Компонентњо:
- каду - 400 г;
- биринҷ ғалладона ғалладонагиҳо - 1 шиша;
- об - 3 пиёла;
- мавсими - 50 г;
- Равғани лента - 10 мл;
- намак, шакар мечашонем.
Омодагӣ
- Дар оби ҷӯшон, биринҷ шуста ва 15 дақиқа пухтан.
- Решаҳои оби ҷӯшон ва хушкро рехтанд.
- Каду ва мукааб хурд аст.
- Дар коғаз пухта, паҳн бо равған ва дар танӯр барои 15 дақиқа пухтан.
- Баъд аз як вақт, аз сабзавот берун, онро дар биринҷ нимпӯшида.
- Напазед 10 дақиқа, хомӯш, илова мавиз. Ба ман каме ғамгин кун.
Porridge биринҷ бо мавизаи себ - дорухат
Шумо инчунин метавонед пӯлоди биринҷ бо себ пухта метавонед. Ин дорухат аксар вақт дар парҳезӣ ҳузур дорад, аммо хӯрокҳои хеле болаззат ва ширин аст. Ин ду табақ барои ду пӯлоди хӯрокхӯрӣ мавҷуд аст: палидрез бо биринҷ ва себ ё бо илова кардани шириниҳои хушкшудаи меваҳои хушк ва себ.
Компонентњо:
- Паҳншавии ғалладонагиҳо - 1 шиша;
- об - 2,5 пиёла;
- мавиз - 30 г;
- себ - 3 адад;
- шакар - 3 tbsp. л.
- равған - 40 г.
Омодагӣ
- 25 дақиқа шустани биринҷро напазед.
- Реша ва себ бо оби ҷӯшон.
- Ба меваи осебе ба porridge, абрҳоро илова кунед.
- Помидор реша бо себ ва мавиз омода аст.
- Барои илова кардани себ, пок, иловаро борик.
- Хомӯш frying frying, равған ба он фиристед, рехт, шакар ва омехта.
- Мева дар равған ширин гузошта, гармиро кам мекунад ва барои 10 дақиқа пухтан.
- Porridge пору ба рехт либоси ширин.
Porridge биринҷ бо асал ва мавиз
Porridge биринҷ бо мавиз як табақи ғолиб аст. Он аз ғизои ширин рӯй мегардонад, бинобар ин бисёр шакар лозим нест. Ин комилан бо шир, равған, меваҳои гуногун, каду ва меваи ширин аст. Бо илова намудани асал, он як анбори воқеии витаминҳо мегардад, ки барои тамоми рӯз кори пур карда мешавад.
Компонентњо:
- Паҳншавии ғалладонагиҳо - 1 шиша;
- об - 3 пиёла + 50 мл;
- raisin - 40 г;
- зардолу хушк - 40 г;
- равған - 20 г;
- асал - 2 tbsp. Бештар
Омодагӣ
- Дар биринҷ бо биринҷ рехт.
- Обро ба биринҷ дар 3: 1 танзим кунед. Дар оби ҷӯшон, ресмонро фиристед, оташе хурд кунед ва барои 25 дақиқа тарк кунед.
- Зардолуи хушкро буред.
- Мавиз ва хушкшавиро хушк кунед. Илова асал ва 50 мл оби судакро илова кунед. 10 дақиқа, фаромӯш накунед.
- Ба пуррагӣ илова кардани пўст, пӯлод ва ширини хушк бо хушк ва зардолуи хушк тайёр кунед.
Porridge биринҷ бо мавиз дар танӯр
Дар танӯр, porridge дар як brazier хурд пухта аст. Ин як табақаи аҷибест, ки бо либоси лофашӣ ва хушнудии шавқоваре, ки ҳама ба наздикӣ ба ошхона таъсир мерасонад, аст. Чунин муносибат ҳеҷ гоҳ намерасад ва намефаҳмад. Дар дорухат барои porridge биринҷ бо мавиз дар танӯр хеле осон аст, ки ҳар пухтан бо вазифаи мубориза.
Компонентњо:
- Паҳншавии ғалладонагиҳо - 1 шиша;
- шир - 200 мл;
- равған - 30 г;
- мавиз - 1/3 пиёла;
- шакар.
Омодагӣ
- Аввал чизи ангур тайёр карда шудааст. Шустани об, судак.
- Дар биринҷ об 7 градус (шустани 7 маротиба, тағир додани об ҳар вақт).
- Дар биринҷ Бразир гузошта, илова мавиз, шакар.
- Резед бо шир. Бо равған.
- Бо як зарф пӯшед ва дар танӯр preheated ба 160 ° C гузошта
- Porridge барои тақрибан як соат пӯшед.
- Дақиқаҳо тавассути 40 омехта.
Porridge биринҷ бо мавиз дар деги
Дар рӯзҳои истироҳат, вақти муайян кардани оилаатон бо як субҳонае, Тайёр кардани porridge биринҷ бо мавсими зиёд вақт намерасонад, вақти нопурраи фаъол танҳо 15 дақиқа аст ва боқимондаи раванди бе иштироки шахси сурат мегирад. Дегҳо хуб гармиро нигоҳ медоранд, ки дар ҳарорати паст пухтупаз мекунад.
Компонентњо :
- Паҳншавии ғалладонагӣ - 100 г;
- шир - 2 пиёла;
- мавиз - 30 г;
- равған - 30 грамм.
Омодагӣ
- Равғани биринҷ ва напазед барои 10 дақиқа.
- Обро холӣ кунед. Райб барои паҳн кардани кӯзаҳо.
- Резед дар шир, moistened бо мавиз.
- Барои косаи гарм барои 60 дақиқа фиристед.
- Решаи биринҷ, боло бо равған ва барои 40 дақиқа гузошта мешавад.
- Помидор дар биринҷӣ бо мавсими тайёр дар 15 дақиқа хизмат кардан мумкин аст.
Porridge равған бо мавиз дар мулки гуногун
Дар як мулки гуногун, пухтупаз пухта хеле осон аст. Афзалияти баланди мӯъҷизаи мӯъҷизавӣ имконият медиҳад, ки барномаи «Натиҷаи оғоз» -ро гузорад, то ки субҳона омодаи тару тоза тайёр карда шавад. Пӯлоди биринҷ бо пӯсти пӯст, ғизоӣ ва тендер дар таъми.
Компонентњо:
- Паҳншавии ғалладонагиҳо - 1 шиша;
- шир - 4 дона;
- мавиз - 30 г;
- равған - 20 г;
Омодагӣ
- Дар multivarka рехт ба шир, биринҷ сафедро фиристед, илова кардани оби шуст.
- Барномаи "Porridge milk" барои 45 дақиқа таъин кунед.
- Пас аз сигнал, равғану равған ва ба мизи хизматӣ.