Афшура барои талафоти вазнин

Имрӯз мо мефаҳмем, ки вазни тозаро дуруст ва бо ғизои солим ғизо медиҳад. Барои истеҳсоли афшураҳои табиӣ барои талафоти вазнин, албатта, шумо ба мошинҳои хурди хӯрокворӣ ва меваҳои сабзавот ва сабзавот ниёз доред. Онҳо комилан бо тарсу ҳарос, гуруснагӣ ва поксозии ҷисми онҳо мубориза мебаранд.

Бо худ як чанд рӯз дар бораи афшураи ширӣ, ки шумо бо витаминҳо, канданиҳои фоиданок ва микроэлементҳои муҳими беҳбудии метоболис, оҳангсозӣ, аз баргаҳо ва хушбӯиҳо раҳо хоҳед кард.

Ҳафтаи вазнин дар давоми ҳафта аз 5 килограмм иборат хоҳад буд, аммо нишондиҳандаҳои тарозуҳо диққати шуморо ҷалб намекунанд, чунки шумо бори аввал вазниниро аз даст медиҳед, зеро ҳаҷмҳо аз рӯи ин парҳези нӯшокии фоиданок гудохта мешаванд. Шакли асосӣ ин аст, ки шумо худатон муайян кунед, ки чӣ гуна афшура барои вазни зиёдатӣ шумо метавонед барои худ омодагӣ дошта бошед ва ба миқдори вақт ва захираҳои ройгон диққат диҳед.

Ва ҳол, чӣ гуна афшураьои беҳтарин барои талафи вазн? Беҳтар аст, ки ба меваву сабзавот, ки ин мавсими сарватманд аст, афзалият диҳед.

Барои як шарбати хона-хона ба мо бояд як juicer ё grater анъанавӣ лозим аст. Афшураи пухтупаз пеш аз он, ки пеш аз хӯрокхӯрӣ хубтар шавад, то ки он намакро аз даст надиҳад.

Пеш аз он ки шумо як кетро сар кунед, кӯшиш кунед, ки худро ахлоқӣ ва ҷисмониро танзим кунед. Дар давоми як ҳафта, миқдори муқаррарии парҳезро коҳиш диҳед, орд, орд, пухта ва равғанро илова кунед, меваи сабзавотро илова кунед.

Афшура бо селлоқ дар калорияҳо баланд аст, бинобар ин онро бо оби нӯшокӣ тоза кардан мумкин аст. Дар як рӯз шумо метавонед ба 2 литр frazha нӯшед. Шумо инчунин метавонед витамини компонентҳоро бо илова намудани асал омода созед.

Зарур аст, ки парҳезро хеле бодиққат ва тадриҷан тарк кунед, то ки бадан тамоман ноустувор набошад. Беҳтар аст, ки бо ғалладонагиҳо, маҳсулоти ширӣ, равғанҳои сабзавотӣ ва шириниҳои сабз, бо назардошти парҳези маҳсулоти хӯрокворӣ, ки табобати гармиро сар мекунанд, беҳтар аст.

Решаҳои тару тоза барои талафоти вазнин

Афшураи Apple:

• дорои витамини В витамини C;
• кӯмак мекунад, ки ҷисмро тоза кунад;
• toxins and toxins хориҷ мекунад;
• сангҳои гурдаҳоро тоза мекунанд;
• ташнагӣ;
• аз ҳад зиёд калорияҳо дорад.

Шарбати графикӣ:

• хурсанд мешаванд;
• коркарди ҷигар ва гурда моно;
• як равғани фарбеҳро беҳтар мекунад.

Шарбати афлесун:

• витамини C, минералҳо ва антиоксидантҳо;
• беҳтар намудани фаъолияти дил;
• ҷуворимакка мебинад.

Шарбати растанӣ:

• пурра аз ҷониби бадан ғарқ шудааст;
• коркарди меъда ва меъдаҳоро такмил медиҳад;
• зиёд гемоглобин;
• оби барзиёдро аз бадан тоза мекунад.

Афшура аз ширин ва карам:

• системаи иммуниро тақвият мебахшад;
• сарватманд дар витаминҳо;
• burns subcutaneous равған;
• аз саломатӣ наҷот медиҳад.

Шарбати сабзӣ:

• сарватдор дар каротин, витамини E;
• ба таҳкими низоми асабӣ мусоидат мекунад;
• беҳтар намудани шароити пӯст, мураккабӣ;
• ҳолати мӯй ва нохунҳоро беҳтар мекунад.

Шарбати каду:

• сарватдор дар каротин, магний, калий, оҳан, витаминҳои гурӯҳи B;
• аз саратон баромада
• ба кори дил таъсир мерасонад.

Афшураи карафс:

• Тоза кардани ҷисмҳои заҳролуд ва заҳролуд;
• они тамоми ҷисмро медиҳад;
• саломатии умумиро беҳтар мекунад.

Шарбати лӯбиё:

• беҳтар кардани ғадуди сипаршакл;
• беҳбудии ҳозима ва мураккабро беҳтар менамояд.

Шарбати бодиринг:

• таъсири нохуш дорад;
• аз моеъи барзиёд тоза карда мешавад;
• кислотаи меъда паст мешавад.

Шарбати помидор:

• паст задани майл;
• системаи иммуниро тақвият мебахшад;
• дорои витамини C, калий, ликопен.

Шарбати бодинҷон:

• паст задани майл;
• гуруснагӣ аз гуруснагӣ;
• антиоксидант аст.

Шарбати тарбуз:

• доимо баданро ширин мекунад;
• пастии холестирин;
• моеъи барзиёдро аз бадан хориҷ мекунад.