Gojis меваҳои хурди рангаи дарахти маъмул, ки дар бисёр паҳлӯҳо меафзоянд, танҳо тӯҳфаҳои тассаввии Тибет метавонанд хусусиятҳои табобатӣ талаб кунанд. Дар Салтанати Миёна, goji аз қадим қадимтаранд, ва онҳо, ба ақидаи бисёриҳо сабаби дурударозии сокинони он мебошанд. Фоида ва зарар аз буттаҳои goji чӣ гуна аст ва чӣ тавр дурустро гирифтан, дар ин мақола оварда мешавад.
Фоидаҳои гудруки гoji чист?
Таркиби химиявии ин алафҳои бениҳоят ва бечораро бо гуногунрангии он аҷиб аст. Он дорои витаминҳо - C, E, гурӯҳи B, минералҳо дар ҳаҷми 21 намуд, аминокислотаҳои аминокислотаҳо, betaine, polysaccharide ва ғайра мебошанд.
Аз хосиятҳои шифобахши буттамева муайян карда мешавад:
- таъсири зидди antitumor. Дар таркиби меваҳо - германий ва селенӣ - муборизаҳои мухталиф бо бемории саратон;
- қобилияти пешгирии синну сол пештар. Меваҳо як ҳуҷайраҳои пурқуввати этилектӣ, ҳуҷайраҳои муҳофизатӣ ва бофтаҳо аз таъсири зараровари решаҳои ройгон мебошанд;
- устувории вазни. Барои мурғи мурғи мурғи гoji муроҷиат кунед, шумо метавонед метоболисро суръат кунед, барқароркунии метоболисро ва аз массаи зиёдатии фарбеҳ тоза кунед;
- амалияи immunomodulating. Ба таври мунтазам атрофи кӯҳҳои Тибет, шумо метавонед муқовимати баданро ба вирусҳо, вирусҳо ва бактерияҳо зиёд кунед;
- устувории физикӣ, самаранокӣ ва муқовимат ба фишори равонӣ ва стресс. Чунин хосиятҳо аз ҷониби субъектҳои гурӯҳи мутобиқкунандагон дастрас карда мешаванд;
- камшавии консентратсияи глюкоза дар хун. Ин таъсир аз сабаби мавҷуд будани glycosides дар таркиби;
- баланд бардоштани самаранокӣ ва libido.
Чӣ тавр онро гирифтан мумкин аст?
Мисли ҳар гуна меваи дигар, меваҳо метавонанд тоза карда шаванд, ба ғалладон, қаҳвахонаҳо, шикамераҳо, шӯрбоҳо, десертҳо, нӯшокиҳо, ва ғ. Ба қадри имкон, танҳо онҳое, ки дар наздикии ҷои онҳо зиндагӣ мекунанд, метавонанд аз буттаи тару тоза бихӯранд. Ҳамаи дигарон бо гулҳои хушк goji қаноатманданд. Касоне, ки мехоҳанд, ки хӯрокҳои goji барои хӯроки вазнинро ба таври дуруст ба даст оранд, шумо метавонед ин корро тавсия диҳед: меваи хушк ба миқдори як дона барои мизи корӣ, як шиша оби ширинро резед ва қариб нисфи соатро давом медиҳед.
Экспертизаи чашм дар як шабонарӯз пеш аз хӯрок истеъмол карда мешавад, ва буттаҳои боқимонда набояд партофта шаванд, балки худашон худашон бихӯранд ё барои шириниҳо ё нонпазӣ истифода баранд. Акнун он равшан аст, ки чӣ гуна истифода бурдани гови барои талафоти вазнин, вале дар ҳар сурат, рӯзи рӯз бояд аз хоке аз буттамева зиёд нест.
Зарар ба буттамева
Мисли ҳар гуна маҳсулотҳои дигари озуқаворӣ, буттамева бояд бояд пешниҳод карда шаванд, ба шарте, ки фоидаҳо ба зарардида зарар расонанд. Пеш аз ҳама, онҳо метавонанд ба аллергия ва беэҳтиётии инфиродӣ тобовар бошанд ва ин бояд ба назар гирифта шавад. Агар шумо меваи хушкшударо вайрон кунед, шумо метавонед дарунравӣ, дилбеҳузурӣ, қашшоқӣ ва шӯриш. Агар шумо онҳоро шабона хӯред, хавфи бузурги ҳисси ғамхорӣ вуҷуд дорад, зеро онҳо метавонанд таъсири tonicро истифода баранд. Аз ин рӯ, онҳо бояд пеш аз хоб пешакӣ истеъмол карда шаванд ва бо доруворӣ, махсусан онҳое, ки барои паст кардани сатҳи фишори хун ва хунравии хун ба вуҷуд омадаанд, истифода набаранд. Мебошанд, ки онҳо метавонанд ба таъсири ин маводи мухаддир такмил диҳанд.
Шумо наметавонед ин меваҳоро ба занони ҳомила ва ширдиҳанда, инчунин ба кӯдакони то 3 сола аз он баҳра баред. Пешгирӣ кардани мубориза бо мино иловагӣ, он аст, ки ба ёдоварӣ, ки буттамева goji як панно нестанд. Боварӣ ба ҳалли мушкилоти вазнини зиёди онҳо, ки натавонанд тавонанд, бинобар ин, дар ҳама ҳолат зарурати такмили ихтиёрӣ ва афзоиши фишорҳо зарур аст. Беморони онкологӣ низ набояд ба баъзе буттаҳо такя кунанд, аммо танҳо табобати самараноки марази имрӯза химия ва радиатсия.