Дар шароити ритми замонавии ҳаёт, вақте ки бори вазнин ба миён меорад ва танҳо қисмҳо метавонанд дуруст истифода шаванд, ҷисми инсон ба кӯмаки эмкунӣ ва витаминҳои мураккабе, ки бо ин вазифа бо душворӣ рӯ ба рӯ мешаванд, кӯмак мекунанд. Онҳо шахсро бо ҳамаи унсурҳои зарурӣ дар миқдори дуруст таъмин мекунанд. Аммо фикр намекунам, ки ба витаминҳо ғизо диҳед, зеро ҳар як комплекси хусусиятҳои худро дорад ва пеш аз қабули он оғоз меёбад, ки витаминҳои мураккаб барои шумо беҳтар аст.
Витаминҳо барои занон
Масалан, барои занони синни то 40-сола витамини мураккаб бояд миқдори кофии витамини E, фитосанияи фолий ва витаминҳои ванна дошта бошад ва занони пас аз 45 бояд ба витамини D, витамини К ва витамини F мувофиқ бошанд. ки барои занон ва мардон, гуногунандешии гуногунии организмҳои ҳам ҷинсиро фароҳам меорад. Барои интихоби беҳтарин витаминҳои мураккаб барои худ, шумо аввал бояд санҷиш кунед ва духтур машварат кунед, зеро ҳар як талаботи шахсӣ шахсӣ аст, касе маҷбур аст, ки корро қавӣ гардонад, ва касе ба кӯмаки барқароршавӣ ниёз дорад.
Беҳтарин комплексҳои витамини занона:
- Vitrum Beauty;
- Opti-Women аз ғизои беҳтарин;
- Формулаи зан - барои мӯй, пӯст ва чоҳҳо;
- Витотиот "Wellwoman".
Витаминҳо барои варзишгарон
Касоне, ки дар варзиш машғуланд, ба витамини махсуси комплексӣ барои варзишгарон ниёз доранд, ки ба рушди мӯътадил ва нигоҳдории ҳуҷайраҳои мушакӣ мусоидат мекунанд. Витамини комплексии барои варзишгарон дар таркиби он витамини C, витамини B6, B12, B2 ва B3, витамини D, витаминҳои A ва E. Норасидани яке аз ин моддаҳо метавонад на танҳо ба кам шудани миқдори мушакҳо оварда расонад, балки инчунин боиси ихтилоли устухон ва вайроншавии ҳамаи системаҳои бадан.
Комплексҳои витаминҳо барои варзишгарон:
- Ҳайвоноти ҳайвонот;
- Опсияҳо аз беҳтарин ғизо;
- Orange Triad;
- Ҳаётӣ;
- Калифорния-Зинч-Магнисиум
Витаминҳо барои изолятсияҳо
Намудҳои дигари витаминҳо - витаминҳои мураккаб барои эмотсия , ки бояд аз ҷониби ҳамаи одамон, махсусан онҳое, ки дар шаҳрҳои калон зиндагӣ мекунанд ва роҳи беҳтаринро дар ҳаёт намебинанд. Бештар аз ҳадди аксар дар ҷойҳои корӣ, камғизоӣ ва фишори равонӣ камии масуниятро коҳиш медиҳад, ки дар навбати худ боиси ба вирус ва бемориҳо осебпазир мегардад.
Ҷанбаҳои витаминҳо барои ҳомилагӣ:
- Лайфпак Сенор - тақвият додани иммунитети;
- Ortopoly Immune;
- Иртибот хоҳад кард;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Вирусҳо гуногунанд.
Барои мустаҳкам намудани мудофиаҳои бадан, он аст, ки барои ванаматҳои витамини витаминҳо бинӯшем. Аксар вақт онҳо курсҳои якчанд маротиба дар як сол истифода мебаранд, гарчанде одамоне ҳастанд, ки ба чунин витаминҳо ҳар вақт лозиманд. Барои фаҳмидани кадом намуди табобат барои шумо дуруст аст ва кадом витаминҳои мураккаб барои шумо беҳтар аст, бо духтур муроҷиат кунед.