Ғизои Бразилия аксар вақт парҳези актрисаҳои Бразилия номида мешавад, зеро он аз ҷониби артистони Бразилия барои истифода бурдани вазни пеш аз филми ҷудошуда истифода мешуд. Ин парҳез барои чордаҳ рӯз ҳисоб карда, ба шумо имкон медиҳад, ки аз 4 то 6 килограмм халос шавед.
Принсипҳои парҳез
Ғизои Бразилия ба истеъмоли хӯрокҳои ғизоӣ дар сафеда ва сабзавоти тару тоза асос меёбад. Дар давоми ду ҳафта ба хӯрдани тухм (ба миқдори калон), салатҳои сабзавоти тару тоза, гӯшти пӯст (барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ), моҳӣ, маҳсулоти ширӣ, чой ва қаҳва. Аз парҳез бояд аз ширин ва равған, инчунин, спиртӣ.
Менюи хӯроки Бразилия хеле оддӣ аст - барои хӯроки шумо тухмии судак ё тухмии сиёҳ (дар нимҳазироти номаҳдуд) бихӯред ва онҳоро бо чой ё қаҳва нӯшед. Барои шаробаи дуюм метавонед як шиша аз ҳар як афшура нӯшед ва як пиёла хӯрок бихӯред. Хӯрок аз гӯшти судак ё моҳӣ бо ҳар гуна сабзавот (салатҳои тоза, картошка судак ё сабзавоти сабзавот) иборат аст. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, шумо метавонед mushroom ё шӯрбо сабзавот ва хӯриш аз сабзавоти тару тоза бихӯред. Пеш аз ба хоб рафтан, як шиша шарбати мева ё кефир нӯшед.
Дар робита бо давомнокии кӯтоҳ ва самаранокии он, ҷарроҳии Бразилия бисёр мусоҳибаҳои мусбӣ, ҳам дар байни сокинони офтобии офтобӣ ва ҳам дар байни мухлисон аз кишварҳои дигар ба даст оварданд.