Толори мо ба мо бисёр маҳсулоти лазиз ва солим медиҳад. Дар айни замон, мо кӯшиш мекунем, ки ҷисми худро бо тамоми намудҳои фоиданок, микроэлементҳо ва витаминҳо табдил диҳем. Баъд аз ҳама, аз он вобаста аст, ки баданамон қавӣ ва чӣ гуна онро дар фасли зимистон наҷот хоҳад дод.
Аз моҳи август то ин дам мо метавонем ба чунин ангур фоидаовар, ҳамчун ангур , баҳравар шавем. Табибони анъанавӣ инчунин дар бораи хусусиятҳои фоидаовари он сухан гуфтанд. Таъсири табобатӣ ва профилактикии ангур дар бадан бо сабаби таркиби ин Берри мебошад.
Таносуби ангур
Ангур ба осонӣ сидқан баданро бо нигоҳ доштани миқдори зиёди карбогидратҳо дар он. Дар айни замон, ин карбогидратҳо барои бадан фоидаоваранд ва барои онҳо суст шудан осон аст. Бо вуҷуди ин, афзоиши калорияи калорияи ин маҳсулот дар вақти парҳез кардан ва хоҳиши ғафс шудани вазни он иҷозат намедиҳад.
Оё ангур ва касоне, ки бемориҳои панкреатӣ доранд, истифода накунанд. Вале ҳамаи дигарон бо фоидаҳои буттамева шароб ва витаминҳо, ки дар ангур ҳастанд, пурра ба мушоҳида мерасад.
Мазмуни витамини дар ангур
Намуди витамини дар ангур пайдо шудааст, ки ба навъҳои ангур, ҷой ва таркиби он парвариш карда шудааст. Беҳтарин барои саломатӣ ва зебоӣ навъҳои торик мебошанд. Бо вуҷуди ин, таркиби витамини дар ангур тақрибан ҳамон, сарфи назар аз гуногун аст.
- Витамини машҳур, ё кислотаи ascorbic. Он дар миқдори калон дар синфҳои шир мавҷуд аст. Аммо дар қайди ширин-миша маблағи ҳадди аққали он.
- Витамини PP , ё кислотаи nicotinic. Дар асфалтии асбобӣ кӯмак мерасонад. Барои гирифтани як вояи ҳар як ин витамини, танҳо як шиша шароби сурх бинӯшед. Ин витамини барои таъмини пурзўршавии матои пурраи ниёз лозим аст. Норасоии ин витамини метавонад ба ҷигар кор кунад, баъзе бемориҳои пӯст, табларза ва норасоиҳоро дар инкишофи ҳомила дар модарони умеди.
- Витаминҳо B Ангурҳо маҷмӯи витаминҳои ин гурӯҳ мебошанд. Ҳамаи онҳо барои ҷисми мо, хусусан барои системаи асабҳо хеле муҳим мебошанд. Норасоии витамини ин гурӯҳ ба намуди зоҳирӣ оварда мерасонад
хастагӣ, фишор, фишор ва ҳатто зӯроварӣ. - Витамини H , ё биотин. Бо шарофати он, метаболизмҳои карбогидратҳо, тақсимоти сафедаҳо ва равғанҳо, ташаккули кислотаи нуклит мумкин аст.
- Витамини E. Миќдори кофии витамини E ба таври воќеї таъсир мерасонад. Пӯст тағйирёбанда, тоза, мӯй ва нохунҳо қавӣ ва солим аст. Илова бар ин, витамини ба ҳолати вазифаи кӯдакон таъсири мусбат мерасонад.
Баъд аз муайян намудани витаминҳо дорои ангур, он бехатар аст, ки мегӯянд, ки ин Берри танҳо барои саломатии мо ва зебоии мо зарур аст.