Сарфи назар аз он, ки помидор дар як гӯшаи лаҳзаҳои лаёқатманде ҷоиз аст, бисёриҳо ҳанӯз шубҳа доранд, ки оё ҳангоми хӯрдани помидор хӯрдан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, касоне, ки онҳоро дар як парҳез барои вазнинӣ истифода мебаранд, эътимод доранд.
Хусусиятҳои аҷибе аз помидор
Табиист, ки дар мубориза бо муқоваҳои иловагӣ, афзалиятнок будани калория аст. Помидор инҳоянд: арзиши нерӯи онҳо аз 20 ккал / 100 г зиёд нестанд. Ин равшан аст, ки бо чунин нишондиҳандаҳо саволе нест, ки оё помидор барои талафи вазнин муфид аст.
Дар таркиби помидор, як унсури беҳамто, ликопен ёфт шуд. Ин аст, ки бо ёрии он помидор ҳозима намерасад. Бо ёрии ликопен, помидор фаъолони чарбро мекушад ва аз бадан хориҷ карда мешаванд.
Помидор сатҳи сатҳи холестеринро танзим мекунад, ки фаъолияти баданро дар кори тоза кардани зарфҳои пластери холестеринро баланд мекунад.
Помидор ба парҳези хӯрок дохил мешаванд, ки бо он миқдори зиёди вазнин ба таври самаранок аст ва барои организми саноати вазнин ба вуҷуд намеояд, зеро илова бар помидор, он метавонад бодиринг, нонрезӣ , тухм, маҳсулоти ширӣ бо фоизи пасти равғанро дар бар гирад.
Бо помидор ва бодиринг шумо метавонед рӯзҳои борфарориро сарф кунед. Барои ин, дар давоми рӯз бояд аз яку ним то ду килограмм сабзавот бихӯред.
Бисёре, ки аз манфиатҳои помидор илҳом ёфтаанд, омодаанд, ки дар атрофи соат бихӯранд. Аммо дар ҳақиқат, оё шумо помидорро дар шом хӯрдан метавонед, оё шумо пазед? Ҷавоби беҳтарин нест. Дар шом, беҳтар аст, ки на ҳама вақт хӯрок бихӯрад, то ки меъдаатонро бедор накунед. Гузашта аз ин, аз сабаби индекси пастшавии glucemic , помидорҳо ба таври суст ғарқ мешаванд, ки барои онҳое, ки бо кислотаи gastric, захмҳои ғадуди ғизо ва дигар ғадудҳои мутаассир фарқ мекунанд. Илова бар ин, онҳо метавонанд хушбӯй кунанд. Ҳамчунин, помидор ба онҳое, ки ба ин сабзавот аллергия доранд, муқобиланд.