Қаҳва бо шир маъмулии субҳи маъмул аст, зарар ва фоидае, ки боиси мубоҳисаҳои байни диетаторҳо ва табибон мегардад. Дар робита бо сабабҳое, ки ин нӯшокиҳо аз ҷониби баъзеҳо дида мешаванд, бархурдоранд, баъзеҳо зарароваранд.
Зарар ва фоиданок қаҳва
Қаҳва як нӯшокии хеле шубҳанок аст, ва аксар вақт дар бозорҳо бештар аз минаҳо мебинанд. Дар аввал аввалин stimulating, аз байн бурдани системаи асаб ва баланд бардоштани хосиятҳои фишори кафе. Қаҳва қодир аст, ки қудрати сахттаринро ба вуҷуд оварад, ки вақте ки шумо нӯшидан мехоҳед, ба намуди «шикастан», ҳисси бад, ҳисси шикастан ва ғамгиниҳо, ва дарди сар меорад. Дар сурати душвориҳои дил, қаҳва метавонад кофӣ ба бадшавии бемориҳо оварда расонад. Илова бар ин, нӯшидании шӯравӣ аз организмҳои фоиданок истифода мебарад - калий, калсиум , sodium, магний ва баъзе витаминҳо.
Ғайр аз ин, баъзе сифатҳои фоиданоки қаҳва ҳамон тавре, ки дар рӯйхат якум аст. Асосан, ин таъсироти шадиди ширин аст - бисёр одамон наметавонанд бе қаҳва ба қудрати қобилияти корӣ, одамоне, ки фишори хун паст набошанд, бе он ки хаста ва шикастан. Ин далелҳо аз ҷониби бисёриҳо мавриди баҳс қарор мегиранд, аммо оне, ки қаҳва чунин бемориҳои вазнинро ба монанди баъзе навъҳои мухаддир, бемории паркинсон, диабет, нафастангӣ, сироятҳои ҷигар ва бисёр касони дигар дар таркиби ин нӯшидан тасвир мекунад.
Беҳтарин зараррасон ҳамчун қаҳва фавран ҳисобида мешавад, ки пас аз он нӯшокии тайёр дар як косаи қаҳва замин, сипас - дар мошини туркӣ ё қаҳва пухта мешавад. Аз ин рӯ, манфиатҳои қаҳва табиатан, ва бо шир, аз ҷумла, зарари бештар доранд.
Истифодаи шир дар қаҳва чист?
Шир метавонад барои одамоне, ки баданаш помидорро намемонад, зараровар бошад. Барои дигарон, шир аз манбаи хуби протеин, витаминҳо ва минералҳо, махсусан калсий. Илова кардани шир ба қаҳва ё чой мазмуни калорияи ин нӯшокиҳо ва афзоиши хосиятҳои ғизои онҳо.
Шир, ба қаҳва, илова кардани баъзе хусусиятҳои нӯшокии спиртӣ, иваз мекунад ё онҳоро бетараф мекунад. Масалан, каҳкаи сиёҳ боиси решакан кардани кислотаи гидрогенор дар меъда мегардад, бинобар ин он дар ғадудҳо ва дигар бемориҳои ғазаб қарор дорад. Бо шарофати шир, қаҳва дар бораи кислотаи меъда, таъсири он қадар таъсир надорад, то он метавонад шумораи зиёди мардумро таъмин кунад.
Таъсири ҳавасмандгардонии қаҳва бо шир пасттар аз қаҳва сиёҳ аст, аммо нӯшокии якум чунин як қобилияти пурқувватро, ҳамчун дуюм, ба вуҷуд намеорад. Ин факту қаҳва бо шир барои одамоне, ки дар қаҳваи сиёҳ, масалан, наврасон ва гипертонияҳо ҳастанд, қобилияти кофӣ доранд, гарчанде, ки дар таркиби ин категорияҳо шумо бояд аз шир аз ҳама чиз истифода баред.
Қаҳва фоиданок бо шир ва барои талафи вазни. Ин нӯшидан комилан гуруснагӣ меорад ва таъсири шӯриши доимиро медиҳад. Бо шарофати ин, қаҳва бо шир метавонад хӯрокхӯрӣ истифода барад ё агар шумо метавонед як шарҳ ё хӯроки пурраи хӯред. Илова ба ин нӯшокӣ барои талафоти вазнин шумо метавонед як дорчин каме илова кунед, аммо шакар бояд хориҷ карда шавад.
Фоида ва зарарҳои қаҳва ва яхмос
Фоидаҳои қаҳва ва қаймоқ ба сабаби фарқият байни крема ва шир аст . Арзиши ғизоии яхмос баландтар аст, зеро он маҳсули консентратсия аст ва аз ин рӯ, витаминҳо, витаминҳо ва ҷузъҳои маъданҳои зиёде мавҷуданд. Витамини D ва калтсий аз яхмос беҳтар аз сабаби фарбеҳии фарбеҳро заҳролуд мекунад ва миқдори зиёди L-tryptophan хуби системаи асабро танзим мекунад ва дар ҳолати хушксолӣ беҳбуд мебахшад. Қаҳва бо яхмос ба одамоне, ки камвазнӣ мекунанд ва ба кори энергетикӣ машғуланд, вале барои онҳое, ки дугона доранд, ин нӯшокӣ зарар меорад.