Мустаҳкамии арзиши баланди арзишманд ва таъсири нокофии воситаҳои муосир барои талаф кардани вазн дар шакли планшетҳо, капсулаҳо, майнаи саривақтӣ, одамони ҷустуҷӯ дар ҳақиқат дар хӯроки библиявии фаромӯшшударо ҷустуҷӯ мекунанд. Дуруст аст, ки тухмии гиёҳе, ки ҳатто дар ин категорияи қадим набошанд, мумкин нест, ки онҳо аз тарафи Hippocrates тавсиф карда шаванд, мисли он ки усули тайёр кардан.
Акнун мо метавонем дорухои мардумро барои тайёр кардани тухмии ҷисмонӣ баррасӣ кунем ва инчунин кӯшиш кунем, ки чаро онҳо хеле муфид бошанд.
Таркиб ва фоидаҳо
Ҳамеша чун фоида бояд аз таркиби муайян карда шавад - бо роҳи дигар, он танҳо рӯй нахоҳад дод. Аз ин рӯ, дар тухмиҳои заиф бо тухмиҳои коштанӣ - барои фоидаҳо ва усули омодагӣ ба манфиат нигаред.
Якум, қаҳва як маҳсулоти экологӣ мебошад, ки арзиши паст дорад. Шумо метавонед дона ва тару тозаву озода, хӯрокпазӣ, орд ва равғанро харед.
Дуюм, қаҳва беҳтарин шакли истеъмоли равғани растанӣ мебошад, аз ҷумла, omega-3 ва 6 равғани равған, ки наздик ба чашм мехуранд, ба ҳайси элитаҳои зебоӣ ва саломатӣ пайдо мешаванд.
Илова бар ин, дар доираи инҳо:
- нахи (хусусан ҳангоми харидани тухмиҳои коштан);
- lesitin;
- витаминҳои А, PP, E, гурӯҳи B;
- селен;
- phytohormones (ҳарду ниҳолҳо).
Чӣ гуна коғаз дар бадан кор мекунад?
Пеш аз омӯхтани омилҳои аз тухмии ҷисмонӣ омӯхтани зарурати муайян кардани он, ки талафоти вазнин бо сабаби таъсироти ҷароҳати ҷисмонӣ, балки барои сабабҳои оддии физиологӣ сабабгор нест.
Коғаз таъсири шиддатнок дорад - барои ин шумо аз чанд килограмм дар либосҳои доғи дандон рехтаед. Аммо аз қаҳрамон як маҳсулоти табии аст, ки амалаш набояд бо лаблабуи табиии табиӣ (монанди "Сенадей") муқоиса карда шавад - флотира irritate намекунад ва "микрохоргана мӯйро" шуста намешавад, балки баръакс, мембранаи луобпардаи рагҳои ғизо. Дар натиҷа, захмҳои хурд, лоосалҳои мастоба шифо меёбанд ва ҳангоми истеъмоли хӯроки чорво, хӯроки равған ва машрубот истеъмоли қабати муҳофизатӣ пайдо мешавад.
Когази нахи аст. Ин велосипед, ба рагҳои ҳозима гирифтор шуда, шуморо пур мекунад. Ҳамин тариқ, шумо аз эҳсоси гуруснагӣ халос шудаед ва оқибат ғамхорӣ карданро омӯхтаед. Ба рӯзҳои истироҳат ба салатҳои, ғалладонагиҳо, гулӯлаҳои ширӣ ва тадриҷан каме қисмҳо кам кунед - бо гузашти вақт, ҳатто бе қаҳрамон шумо бо ғизои камтар қаноат кунед.
Мазкр
Биёед бо усули маъмултарини омодагӣ шурӯъ кунем - як decoction аз decoction тухмиҳои косаи барои талафоти вазнин. Барои шўрбои шумо бояд рехт як tablespoon тухмии бо як шиша оби ҷӯшон ва пухтан бар гармии пасти барои 30 дақиқа. Одатан ба тухмиҳои бутта. Хориҷ аз гармӣ, сард, 100 мл пеш аз хӯрок хӯрдан.
Дигар тарбияи оддӣ барои тухмиҳои коштан инфузия аст. Барои ин ба шумо мӯҳр лозим аст. Як tablespoon аз тамоми тухмиҳо бояд ба як арт, ба рехт 2 CUPS оби ҷӯшон. Бигзоред, ки дар шаб истодам. Як рӯз бояд пеш аз ҳар як хӯроки нисфи помидор пеш аз ҳар хӯрок нӯшид, ва тарозуи либос то 10 рӯз давом мекунад.
Бо вуҷуди ин, аз оне, ки аз желе аз ҷисми хушсифат тайёр карда мешавад, аз рӯи дорухат ҳар гуна Берри jelly нест.
Пеш аз ҳама, қаҳва дар ҳама гуна алоқа бо моеъ дар меъда ба шумо меафзояд. Ин аст, шумо наметавонед ба decoctions махсус барои ноил шудан ба таъсири яктарафа бо илова кардани тухмҳои flax ба ғалладон, flakes, қаннодӣ, ба garnish, салатҳои, soups, ба сабзавоти ғалладона, барои буридани гӯшт minced, ва ғайра. Шакли асосии он, пас аз харидани гул дар чунин шакли «пок», онро бо об бинӯшед. Дар акси ҳол таъсири манфӣ, балки баръакс, як тактикӣ аст.