Муваффақият ва самаранокии зукоми тару тоза барои талафоти вазн ба ҳама маълум аст, аммо дар бораи маҳсулоте, Чӣ гуна фоидаовар аст, ки чӣ тавр истифода бурдани таги мағзи сар барои вазнини вазнин ва чӣ кор кардан лозим аст? Дар ҳамаи ин масъалаҳо мо дар якҷоягӣ дар рафти ин мақола фаҳмем.
Чӣ барои заҳкашҳои селлюлоза муфид аст?
Фоидаҳои зани селексионӣ такрор карда шуд, зеро таркиби маҳсулот хеле гуногун аст, ки ба доруворӣ фармоишҳои фармас доранд. Ҳамин тавр, дар мағозаи селлюлоза витаминҳо A, B1, C, B2, калтсий, фосфорҳо ва магнитҳо, инчунин калий, оҳан, ранга ва сиёҳ доранд. Зиндагии дигар дорои як қатор васеи аминокислотаҳо, аз ҷумла tryptophan, ки барои организм барои истеҳсоли serotonin - «ҳарду хушбахт» лозим аст. Инчунин, мағзи гандум такмилдиҳии ҳозима дорад, аксаран ҳамчун як протеин, экспедитор ва бедардсозӣ истифода мешавад. Илова бар ин, ин маҳсулот ба системаи нафаскашӣ таъсири мусбат мерасонад ва аз ин рӯ аксар вақт барои истифода аз беморони гирифтори нафас тавсия дода мешавад. Ҳамчунин, зани селлюлсия ҳамчун "дору барои зимистон" маъруф аст, ба шарофати қобилияти худ барои гарм кардани хун. Ва дар инҷо дигар моликияти зардии ҷолибе мебошад, ки диққати лозимаро дорад - он метавонад ба хун резад, ки оксигенро ба мағзи сар меафзояд. Аз ин рӯ, зани бисёрзанагӣ тавсия дода мешавад, ки одамони машғул ба корҳои зеҳнӣ машғул шаванд. Ва ҳамаи ин хосиятҳои фоиданок бо мазмуни ками гилеми селлюлоза ба даст оварда шудаанд. Барои ҳамин, шумо метавонед бо ҷӯшидани ҷӯшон ҷӯш кунед, то ки ба бародари наваш вазнинии вазни худро гум кунед. Чӣ тавр хӯрок мехӯрад, ки барои талафоти вазнин? Инчунин, ҳама чизи оддист, ки ба шаклҳои сиёҳ харидорӣ мекунанд, ҷуфт бояд хӯрд. Албатта, дар бораи парҳезӣ, ки танҳо аз гилеми селлюлокӣ баромадан намехоҳед, балки онҳоро бо хӯрокҳои гуногун илова кунед, ки шумо фикр мекунед, ки он бичашед, аз он зиёдтар нест. Масалан, як омезиши карам ва таркиби токсикӣ хеле бомуваффақият хоҳад буд.
Зарари зумрӣ ба марз меафтад?
Диққати он, ки мазмуни калорияи гилеми селлева хеле хурд, танҳо дар 100 грамм дар 15 ккал аст, бисёриҳо мехоҳанд бо менюи онҳо диверсификатсия кунанд. Аммо аз ҳама муҳим он аст, ки эҳтиёт шавед, зеро ҳамаи хислатҳои мусбии он, ҷолиби селексия барои ҳама барои фоидаовар истифода намешавад. Аз ин рӯ, барои истифодаи занони ҳомиладори маҷбурӣ дар охири мӯҳлат ва модарони ҳамширагӣ зарур аст. Умедворем, ки бо истифода аз занги телефонӣ барои одамони гирифтори бемориҳои рӯдаи ғазаб, масалан, захми меъда ва меъда зарур аст.
Чӣ тавр ба задани зукан ҷӯшон?
Дар якҷоягӣ як қатор тухмҳо барои мағозаҳои зардобӣ мавҷуданд, дар ин ҷо ду нафар - аз ҳама оддӣ ва анъанавӣ, барои тайёр кардани занги воқеии ҷопонӣ мебошанд.
Усули 1
Компонентњо:
- решаи зайтун - 170 г;
- намак - 2 teaspoons;
- сиркои биринҷ - ¼ пиёла;
- шакар - 3 tbsp. юѓу.
Омодагӣ
Занҳои покдоштаи шустағдидашудаи лоғаршударо тоза намуда, дар зарфи чуқур, махсусан зардолу гузоштанд. Дар намак омехтаи saucepan, сирко ва шакар биринҷ, ба напазед ва биноҳои бо маринад қабулшуда. Ҳамин ки ба намакоб хунук карда шудааст, онро бо яхдон барои 6-7 соат гузоред. Баъд аз ин, шумо метавонед бичашонем, ки мағзи гандумро аз хона бардоред.
Усули 2
Компонентњо:
- решаи Зевар - 250 г;
- шарбат шароб - 1 tbsp. юми;
- - 2 tbsp. юми;
- шакар - мечашонем.
Омодагӣ
Дар муддати як дақиқа мо заҳри покро ба оби ҷӯшон паст карда, баъд аз он об ғарқ шудем. Решаи Зевар бо дастмоле коғаз хушк шудааст. Тухм, шакар ва шароби шароб омехта дар як saucepan ва ба напазед. Дар омехта сард карда мешавад, ба як контейнер шуста рехта, дар он ҷо решаи зеварро ҷойгир кунед (онро маҷбур кардан лозим нест). Баъдтар, зарфе аз зардобӣ дар яхдон барои 4 рӯз ҷойгир аст. Пеш аз истифода бурдани қубурро зудтар кунед.