Ginger - як алафҳои бисёрсола, ки ба мо маълум аст, асосан ҳамчун ҷарима. Вироиши зардобӣ аз Осиёи Ҷанубӣ аст. Он дорои маззаи сӯхтан ва бӯи хоссест, ки дар ҳама гуна маҳсулот дастрас аст: чой, пухта, пухтупаз. Дар айни замон, занбӯй дар пухтупаз ва дору истифода мешавад. Ин ниҳол аксар вақт дар шакли хок, тару тоза ва шакли инфузияҳои гуногун пайдо мешавад.
Зангарон барои чӣ заҳролуд аст?
Афзалиятҳои зебоӣ ба таври доимӣ гуфта мешавад, он дар табобати шамолҳо, atherosclerosis ва бисёр дигарон истифода бурда мешавад. Илова бар ин, он боварӣ дорад, ки ин иншооти мӯъҷизавӣ таъсири зидди зиддибӯҳронӣ барои ихтилоли шифобахши ва гулӯл дорад. Шумо мебинед, ки зани солхӯрда ба талабот барои талафи вазн зиёд аст. Самаранокии он дар равған сӯзонда шуд, вале танҳо вақте ки ҳамчун ёрирасон истифода мешавад. Усули асосии коҳиш додани вазн, чуноне, ки мо дар ёд дорем, ғизои дуруст, риояи режими ва варзиш. Мутаассифона, ё новобаста аз он, шумо наметавонед аз он дур шавед.
Хӯрокхӯрии ангиштсанг
Чӣ тавр вазнинии вазнин метавонад вазнин шавад? Он рӯй медиҳад, ки имконпазир аст, ки бисёр нӯшокиҳои фоиданокро аз он тайёр намоем, ки ба мо дар мубориза бар зидди вазни зиёд кӯмак мекунад. Дар нӯшидани вазни зиёди машрубот барои талафоти вазнин чой бо зинг ва лимӯ аст. Илова бар ин, дигар навъҳои нӯшокиҳои мағозаҳо мавҷуданд: бо нон, афлесун, чой сабз. Бо ҳама дорухат мо албатта тасаввур хоҳем кард.
Барои нӯшидан омехта фоиданок аст? Он дорои накҳати беназир ва умуман "гулдастаи" хосиятҳои фоиданок дорад:
- комилан занг задан;
- меафзояд, афзоиши ҳосили ғизоӣ;
- Самаранок дар мубориза бар зидди сард;
- беҳтар намудани муомилоти хун, аз ин рӯ тамоми равандҳои гидроэнергетикӣ суръат мебахшад (бо сабаби он, ки вазни зиёдатӣ рух медиҳад).
Пас, чӣ тавр тайёр кардани нӯшокиҳои зебоӣ? Биёед, баъзе доруҳои асосӣро дида бароем.
Лимӯ-ошпаз
Компонентњо:
- решаи зайтун - 2 см;
- шарбати лимӯ - 60 мл;
- асал - 1 қошуқи;
- об - 1 литр.
Омодагӣ
Андешидани як пораи хурди решаи зани, онро тоза ва се дар як grater хурд. Дар шакли шаффоф дар бораи 2 tablespoons меояд. Барои онҳо мо 60 мл шарбати лимӯ, як spoonful асал илова ва омехта бо оби ҷӯшон рехт. Ба як соат дилпур бошед. Чой буридан аст!
Чой бо зевар ва афлесун
Компонентњо:
- решаи зайтун - 2 см;
- Peppermint - 1 tbsp. spoon;
- cardamom - 1 пуч;
- шарбати лимӯ - 85 мл;
- шарбати афлесун - 50 мл;
- оби ҷӯшон - 1 л;
- асал - мечашонем.
Омодагӣ
Мо тоза, ҷолибе chop chinger. Илова ба он cardamom, аз наъно, ва ҳама чизро дар як blender омехта кунед. Баъд, биёед омехта бо оби ҷӯшон ва бигзор он барои 30 дақиқа пешакӣ. Филтр, як каме бинӯшед каме сард, пас ба он лимӯ ва шарбати афлесун илова кунед. Асал ба бичашонем. Ин нусхаи чой маъқул аст, ки дар шакли хунук нӯшида, онро на танҳо сӯзондани равған, балки инчунин дар гармии тару тоза.
Чой сабз бо зани
Компонентњо:
- решаи зайтун - 2 см;
- чой сабз - 3 tsp.
- об - 1 л;
- асал - мечашонем.
Омодагӣ
Пораи хурди решаи зани сӯзандор ва бурида ба иловаро борик аст. Дарҳол чой сабз пӯшид . Ҳангоме, ки чой дандоншикан аст, мо ба зарфҳои гинисҳо илова карда, барои 5-10 дақиқа давом медиҳем. Филтҳои омодашудаи чой тайёр карда шуда, ба пиёла рехтанд. Агар хоҳед, як асал каме ба чой илова карда метавонед.
Нӯшокиҳои гӯштӣ қариб сифр caloric дорад. Масалан, дар 100 грамм чой классикӣ аз гинг ва лимӯ, бе асал, танҳо 1,78 калория дорад.
Қоидаҳо барои истифодаи нӯшокии заҳкашӣ
Мо дар бораи фоидаҳои гинг ва чӣ тавр аз он нӯшокии он омӯхтем. Савол боқӣ мемонад - чӣ гуна барои нӯшидани нӯшокиҳои мағзи сар, то он ҳадди аксар таъсир дорад?
Тирмизӣ аз занги беҳтар барои истифодаи 2-3 бор дар як рўз беҳтар аст. Ин ба шумо баданро барои поксозии он медиҳад. Агар ба шумо пеш аз ҳама муҳим бичашед, ва бартарӣ, истифода танҳо занги танҳо дар намуди тару тоза. Одамоне, ки бори аввал барои шикамро мекушанд, тавсия дода мешавад, ки ҳангоми нӯшидани нӯшокиҳои спиртӣ барои нӯшидан истифода бурдани маблағи онро кам кунед.
Контентрасҳо
Новобаста аз ҳамаи манфиатҳои ҷинс,
- кўдакони то 2 сола, барои пешгирии аллергия;
- беморон бо варидҳо, бемориҳои музмини ғадуди музмин ва коллеч;
- Ҳомиладор ва помидор, ҷӯшон бояд бо эҳтиёт истифода шаванд.
Ҳатто дар одамони солим, беэътиноӣ ба ин ниҳол мумкин аст, ки бо аллергияҳо, дилсардӣ, мастакҳо ҳамроҳӣ кунанд. Агар шумо яке аз ин аломатҳоро бинед, шумо бояд истифодаи ин маҳсуларо кам кунед ё маҳдуд кунед.