Аксари занон ба толори варзишӣ барои талафоти вазнаш омада, мушакҳоро вайрон намекунанд. Бинобар ин, барои онҳо, масалан, иловаи сафедаҳои аналитикӣ муҳим нестанд. Барои чунин занон ғизои махсуси варзишӣ барои талафоти вазнин таҳия карда шудааст. Он ба равғанҳои фарбеҳ асос меёбад, ки он ба мағозаҳои болаззати равғанҳои молиданӣ равона карда шудааст.
Аксари ин доруҳо ба таркиби табиӣ асос ёфтаанд. Натиҷаи ин иловаи электролизии барзиёд аз ҷисм, метаболитҳои болоӣ, суръатбахшии тақсимоти равғани қаҳва мегардад.
Чӣ тавр интихоб кардани парҳези варзишӣ барои талафоти вазнин?
Пеш аз ҳама, ба таркиби он таваҷҷӯҳ кунед. Чуноне, ки олимон нишон медиҳанд, танҳо то даҳ фоизи тамоми ангиштҳои фарбеҳӣ дорои ҷузваҳое ҳастанд, ки метавонанд ба бадани шумо таъсир расонанд. Аз ин рӯ, он рӯй медиҳад, ки 90 фоизи боқимондаи маҳсулоти шумо ба шумо фоиданок нест, балки илова бар он, онҳо метавонанд ба саломатии шумо зарар расонанд.
Ҳамин тавр, дар таркиби чунин намуди маводи мухаддир бояд унсурҳои зерин бошанд: diuretics (амали онҳо ба хориҷ аз меъёр зиёд аз об), thermogenics (зиёдшавии metabolism), унсурҳои бевоситаи равған. Аксар вақт, таркиби метавонад ҳама витаминҳо ё supitantant ашёро дидан мумкин аст.
Маълумот дар бораи маҷмӯаи ахбороте, ки маводи мухаддир аз тариқи тадқиқоти зарурии тиббӣ гузаронда мешавад, хеле муҳим аст. Беҳтар аст, агар шумо маҳсулотҳои бренди маъруф ва боваринокро интихоб кунед. Дар ин ҳолат шумо бояд дар ёд доред, ки шояд, шумо аз ҳад зиёд ғамхорӣ хоҳед кард, лекин шумо боварӣ доред, ки бехатарии саломатиатон дуруст аст.
Хусусан муҳим аст, ки ғизои варзишӣ барои талафоти вазнин аз сифати баланд, барои духтарон, зеро пас аз он, ки ҳосили он ҳанӯз устувор нестанд. Бинобар ин, барои пайдо кардани маълумоте, ки маҳсулот сертификатҳои якчанд сертификатро ба даст овардаанд, хеле фаровон нест.
Чӣ тавр ба даст овардани ғизои варзишӣ барои талафоти вазнин?
Новобаста аз он ки шумо натиҷаҳои хубро аз равғанҳои фарбеҳӣ фаромӯш кардаед, онҳоро ба муддати тӯлонӣ нагузоред. Ин танҳо як огоҳиест, ки дар муқоиса бо қабули мунтазами маҳсулотҳои ғайримоддӣ - танҳо самаранокии ин иловаҳоро пас аз муддате ба поён меорад. Чуноне, ки тадқиқот нишон додаанд, ҳамаи он айбдор аст, ки ҷисми мо барои истифода бурдани онҳо кӯшиш мекунад.
Аз он сабаб, ки истеъмоли дарозмуддат аз ҷониби занони тазриқи маводи ғизоӣ дар ғизои варзишӣ барои талафоти вазнин метавонад ба саломатии онҳо таъсири манфӣ расонад, аз он сабаб, ки баъзе аз таъсири нурҳои он ҳатто дар беҳтарин намудҳои инҷо мавҷуданд.
Агар шумо омилҳои дар боло зикршударо ба инобат гиред, раванди қабул ба маблағи зиёда аз як моҳ идома меёбад. Пас, шумо бояд ба муддати то ду ҳафта ҷарима кунед. Ва танҳо пас шумо метавонед аллакай
Барои гирифтани иттилооти боэътимод, беҳтар аст, ки омӯзиши бевосита ба дастурҳои иловагӣ, ки шумо харидед.
Ғизоҳои варзишӣ ҳамчун як cocktail зардолу
Мо наметавонем фаромӯш накунем, ки имконияти аз даст додани сӯзанакҳои сафеда бо миқдори талафоти он. Ин маҳсулот бисёр калорияҳоро дар бар намегирад, ва илова бар ин, ки пайвастагиҳои сафеда (аз он ки коктатайт асосан иборат аст), ба ҷисми дастгоҳҳо дар пасандозҳои пӯст нигоҳ дошта намешавад, вале фавран ба массаи мушак мераванд.
Бояд қайд кард, ки ин усули талафоти вазнин барои онҳое, ки мехоҳанд якҷоя аз фарбеҳ ва фатирҳои аз ҳад зиёди ройгон бартараф карда шаванд.