Кафе - як одати сабзавот барои сокинони славянҳо ва аз замони қадимтарин ба парҳези аҷдодони онҳо дохил карда шудааст. Имрӯз вай каме фаромӯш карда шуд, аммо дар барф, зеро каду манбаи витаминҳои A , E, C, гурӯҳи B, инчунин ҷузъҳои маъданӣ - синк, оҳан, калтсий мебошанд. Он дорои оксидҳо, инчунин витамини T хеле маъмул аст ва барои ин рақам хеле фоиданок аст: он метаболизмро содда мекунад ва дар сӯхтании сӯзанакҳо иштирок мекунад.
Diet оид ба каду барои талафоти барвақти вазнин
Бисёр мутааҷҷиб мекунанд, ки оё имкон дорад, ки хӯрокҳои ғизоӣ дар гӯшт хӯрок диҳанд, зеро ин як сабзавоти хеле ширин аст. На танҳо он имконпазир аст, балки он зарур аст, ки пас аз ҳама калорияи он танҳо 28 Ккалро ташкил медиҳад. Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда Каду метавонад ба таркиби салатҳои витамини дохил карда шавад, пухта дар шӯрбоҳои равғании он, пӯпас пухта, пирожниҳо ва ғ. Диаграммаи дар бораи каду метавонад ба шумо орзуятонро ба хати каме наздиктар гардонад, балки инчунин хобро тасаввур кунед, сатҳи холестерин дар бадани хунро паст кунед, беҳбудии чашмрасонро беҳтар намуда, хавфи вирусҳои бадро кам кунед.
Интихоби парҳез дар бораи каду, шумо метавонед гӯшт ва моҳӣ, сабзавот, мева, шир ва ғ. Кӯшиш кунед, ки истеъмоли шакар ва намак, нонпазӣ диҳед. Тамоми ғизои озуқаворӣ , хӯроки пухта ва ҷолибро бартараф кунед. Барои нӯшидан бисёр шарбати каду, чойи сабз ва оби маъданӣ нӯшидан зарур аст. Хӯроки охирин бояд пеш аз вақти бистар 3-4 соат бошад. Агар шумо ба ин тавсияҳо итоат кунед, шумо метавонед аз 4 то 8 кг дар 1-2 ҳафтаи чунин система барқарор кунед, ҳангоми тоза кардани бадан ва беҳтар кардани маҷмӯа, моеъи барзиёдро тоза кунед. Агар шумо ин системаи ғизодиҳиро бо машқ бо ҳам омезед, пас таъсири он аз ҳама интизорӣ зиёдтар аст.
Бо эҳтиёт бошед, шумо бояд бо парҳез бо одамони гирифтори бемориҳои ғазабавӣ нишаста бошед. Хусусан, онҳое, ки ҷигар доранд, вобаста аст. Ба одамони кӯҳна ва кӯдакон, занони ҳомила ва помидор, ки ба он муқобил нестанд. Дар ѓизои, шумо метавонед фаъолона тухмии каду, хусусан мардон дохил кунед.