Оё шумо медонистед, ки пиёз сабз барои бемориҳои зиёди маълум ва як анбори воқеии витаминҳои муҳим аст ва ин барои он аст, Истифодаи ҳаррӯзаи он ба касалиҳои зиёди мавҷуда халал мерасонад ва пешгирӣ намудани пайдоиши навъҳои нав ва инчунин бо витаминҳо пур карда мешавад, барои он ки барои фаъолияти мӯътадили зарурӣ зарур аст.
Якҷоя як пиёз сабз ва тухм дар як табақ як анъанавӣ ва бисёр дӯстдошта аст. Ин бисёр вақт барои пухтупаз кардани намудҳои гуногуни хӯрокхӯрӣ истифода мешавад, оё он pies or patties аст.
Имрӯз мо дар бораи истифодаи бештари ин маҳсулот, аз ҷумла дар тайёр кардани pancakes бо пиёз ва тухм. Хамиртуруши барои pancakes аст, ки бо истифода аз гуногуни маҳсулоти ширӣ fermented, kefir, whey ё сметана, ки онҳо ба онҳо ғизо, appetizing ва ҳаво.
Дар поён баъзе аз меъ- барои қабули pancakes бо пиёз сабз ва тухм.
Pancakes танбал бо тухм судак ва пиёз сабз дар йогурт
Компонентњо:
- тухм, сахт-судак - 3 адад;
- пиёз сабз - 50 г;
- kefir - 250 г;
- сметана - 60 г;
- тухм хом - 2 адад;
- хокаи нонпазӣ - 1 қошуқ;
- орд - 180 г;
- шакар - ба тамошобин;
- помидор - ба тамошобин;
- намак - барои тамиз.
Омодагӣ
Дар хӯрокҳои бо тухм решакан тухм тухм ва пиёз сабзида биносту рехт kefir, сметана, пошидани тухм хом, илова шакар, хокаи нонпазӣ ва намак, омехта, рехт, дар орд ва решакан кардани тухмҳои орд. Аз омехтаи омехта омехта дар ШМШ frying тафсон бо pancakes равған сабзавот, zamumyanivaya аз ду ҷониб, дар табақ гузошта, оро бо пиёз сабз ва дар mад.
Pancakes бо whey ва тухм
Компонентњо:
- тухм - 2 дона;
- пиёз сабз - 50 г;
- хун - 450 г;
- сметана - 60 г;
- сода, сирко бо сирко - 1 қошуқи;
- орд - 400 г;
- шакар - ба тамошобин;
- намак - барои тамиз.
Омодагӣ
Резед ба косаи serum, илова кардани намак, шакар ва исьени то он даме, ки онҳо пароканда шаванд. Сипас, мо дар орд рехтем ва ба таври бениҳоят фишорбаландӣ карда, ба тадриҷӣ санҷидем. Акнун тухм сахт пухта, тоза ва бурида ба мукааб, пиёз сабзавот печида, сода бо сирко хомӯш карда шуда, ба хамиртуруши хамир ва ҳам омехта илова карда шудааст. Мо pancakes мо дар ШМШ frying тафсон бо равғани офтобпараст то решаҳои зебо ва ба мизи хизмат.