Си дар замони мо якчанд шакл мегирад, аммо дорухои классикӣ бетағйир мемонад: моҳии хом, нейби пиво ва биринҷ. Талабот барои як табақ мавқеъи хўроки чорво: чошнии лимӯ ва атмосфера мебошад .
Меъёрҳо ва зарари шароб
Пеш аз ҳама, фоидаву зарари замин ва ролҳо бо таркиби онҳо муайян карда мешавад, бинобар ин, мо ба таври муфассал кор хоҳем кард.
Маҳсулотҳои фоиданок:
- Расми . Протеин ва нахи, манбаи он шарбат, иштирок дар сохтори ҳуҷайраҳо ва инчунин раванди ҳозимаро беҳтар менамояд. Бо вуҷуди ин, як нишондиҳандаи баланди гллимӣ шуморо дар бораи одамони нӯшокие, ки гирифтори беморӣ мебошанд, муҳофизат мекунад.
- Моҳӣ . Ба шарофати фосфор ва дигар моддаҳои фоиданок, маҳсулот фаъолияти рӯҳиро инкишоф медиҳад, фаъолияти системаҳои дилу рагҳои дил ва ғизоро беҳтар мекунад.
- Вариб . Қисмати аз ҳама муфид аз табақи японӣ. Маҳсулот антисептикҳои беҳтарин аст, ки ба он имкон медиҳад, ки инкишофи ҳуҷайраҳои саратонро дар меъда монад.
- Ginger Иммуностимулант қавӣ, ки дорои хусусияти антиоксидант аст .
Маҳсулотҳои хатарнок:
- Баҳри хом . Ин қисмати замин метавонад бисёр паразитҳоро дар бар гирад, ки он дар ҷисми инсон ҷойгир аст, инчунин ҳис мекунад. Масалан, намуна, ки дар табиат табиист, моддаҳои мухталиф, махсусан симптоми он ғанӣ мегардад.
- Норӣ . Сарчашмаи олиҷаноби йод, ки барои организм зарур аст. Аммо воқеият ин аст, ки дар як кишвар қариб нисфи меъёри меъёри йод барои каси дигар вуҷуд дорад, ин воқеа дар бораи оқибатҳои ғизои ғизоӣ дар Япония фикр мекунад. Дар хотир доред, ки overodundation йод таҳдид ба фаъолияти фишори ғадуди сипаршавӣ таҳдид мекунад.
- Soy sauce . Илова кардани шубҳанок ба замин хеле намак бо намаки консентратӣ, ки дар бадан ҷамъоварӣ мешавад, метавонад ба мушкилот бо узвҳо ва артритҳо оварда расонад.
Маслиҳатҳо
Новобаста аз ҷузъҳои хавфнок, фоидаи сехҳо ва ролаҳо равшананд, хусусан агар он барои интихоби онҳо масъул бошад.
- Фармоишҳои японӣ танҳо дар ҷойҳои тасдиқшуда ва қобили эътимод мавҷуданд, агар шумо дар бораи таъминкунандагони муассиса боварӣ надошта бошед, пас беҳтар аст, ки аз хариду фурӯш бо моҳии хом истеъмол намоед.
- Истифодаи шӯриш метавонад фоидаовар ва зебо бошад ва ба саломатии онҳо зарар нарасонад, агар шумо "принсипи миёнаравӣ", монанди японӣ истифода баред.
- Боварӣ доштан барои бақимондаҳо, ки табобати гармиро ба вуҷуд меорад, бештар эътимоднок аст.
- Сарфи назар аз муҳаббат ба ошпази яхдон, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки дар истифодаи мунтазами ширӣ муҳим нест, на басомад.
Фоидаҳои бунафшии Суди ва рӯйхатҳо ва зарари нокифояе, ки метавонанд ба ҷисми инсон таъсир расонанд, нишон медиҳанд, ки интихоби ҳар гуна табақоти экзотикӣ бояд масъулиятро ба ӯҳда гирад.