Мувофиқи маълумоти ТУТ, норасоии йод бемории паҳншавии бемории сироятӣ дар ҷаҳон аст. Он рӯй медиҳад, ки аксарияти одамон ҳар рӯз дар се-се маротиба камтар аз йод камтар мегиранд. Ва норасоии йод танҳо на танҳо хатарнок аст, зеро бо сабаби набудани яке аз микроэлементҳо, ҳама метоболизм хароб мешаванд, балки аз сабаби он ки йод дар танзими ҳунарӣ иштирок мекунад, ки дар он ҳар як ҳуҷайраи баданамон вобаста аст.
Амалиёти йод
Дар асл, йод аз он ки чӣ қадар хоби шумо аст, ва чӣ қадар сатҳи сатҳи дониш аст. WHO бовар мекунад, ки норасоии йод дар организм таназзули зеҳниро таҳдид мекунад. Муайян карда мешавад, ки кӯдаконе, ки дар минтақаҳои маҳрумшуда аз йод ба воя расидаанд, дараҷаи пасттарини зеҳнӣ нисбат ба ҳамсолонашон дар ҷойҳои сарватманд зиндагӣ мекунанд.
Ҳатто функсияҳои кӯдакбахши занҳо аз йод вобаста аст. Хавфи он аст, ки касрӣ дар давраи ҳомиладорӣ аксар вақт рух медиҳад, вақте ки он бояд таркиби йодро зиёд кунад, зеро кӯдак аллакай сарашро дар оғӯши худ нигаҳ медорад. Агар шумо дар мӯҳлати мазкур мӯҳтавои йодро афзоиш надиҳед, хатари гирифтани кӯдакро бо cretinism анъанавӣ зиёд мекунад.
Аммо ғайр аз ин ҳама ин чизҳои ҷиддӣ, ба назар мерасад, ки ба мазмуни йод дар парҳези худ диққати ҷиддӣ дода мешавад - ин ҳомиладории сипосҳо мебошанд.
Гипотриотикҳои триосӣ гузарандаҳои ҳаёт мебошанд, инкишофи тамоми организм ба онҳо вобаста аст. Агар кӯдаки йод кофӣ набошад, он танҳо суст инкишоф меёбад.
Гирсонҳои тири аз iodine ва тозосин ҳосилшударо синтез мекунанд. Онҳо танзимоти фаъолияти ҷисмонӣ, сафеда, метаболизм, майл ва карбогидратҳо, функсияи ғадуд, афзоиш ва рушдро дар маҷмӯъ танзим мекунанд.
Аломатҳои норасоии йод
Дар асл, аломатҳои норасоии йод дар бадан мӯътадиланд. Азбаски йод ҳамаи фаъолияти ҳаётан муҳимро дар бар мегирад, имкон дорад, ки дар ҳама ҷо касрии худро баланд бардорад. Агар шумо дар нишонаҳои дар боло номбаршуда шубҳа дошта бошед, беҳтар аст, ки таҳлили мундариҷаи йод ё коркарди ҳооти кирда аз он гузаред.
Аломатҳои маъмулии норасоии йод дар организм:
- афзоиши иштиҳо ва афзоиши вазн;
- латукӯб, хастагӣ, шустагарӣ;
- хашмгин, классикии вазнин;
- пошхӯрии барвақтӣ, талафоти мӯй, пӯсти хушк ва пӯст;
- бад шудани ҳис, тамаркуз, диққат ;
- саратон;
- кам кардани масуният;
- зиёдтар goiter.
Набудани норасоии йодро санҷед
Тавре ки шумо мебинед, нишонаҳои норасоии йод метавонад дар бораи бемориҳои гуногун тафовут дошта бошад. Бо вуҷуди ин, роҳе барои тафтиши тавозуни йод аз ҷониби шумо вуҷуд дорад.
Барои ин, дар пӯсти ранг ё пешоб, шумо бояд шабакаи йодро гиред, зеро медонед, ки дар зарфи 12 соати дигар шумо намехӯред. Агар шабака дар ду соат нобуд шавад, шумо норасоии шадиди йод доред. Агар он дар давоми 12 соат несту нобуд карда шавад - ҳамаатон бо йод.
Дар зер шумо метавонед гурӯҳҳои маҳсулотро мебинед, ки мунтазам истифода мешаванд, норасоии йод ба шумо таҳдид намекунад.
