Рӯзҳои боркунӣ оид ба кефир барои беҳтар кардани метоболис кӯмак мерасонад ва бадани моддаҳои зарароварро тоза мекунад. Ин таъсири кефир ба кам шудани вазни зиёдатӣ ва беҳбудии некӯаҳволии ҷомеа оварда мерасонад.
Кофир барои боркунӣ ва бехатарӣ арзёбӣ мешавад. Ин бисёр занони лаззат, ки як бор як бор як маротиба як маротиба кӯшиш карда, боз ба он бозгашт. Самарабахшии рӯзҳои борфарорӣ аз хӯроки навъҳои нави хӯрокворӣ бадтар нест. Баръакси парҳезҳои дароз, рӯзҳои рӯза рӯз ба ҷисми фишурда намерасад ва аз метоболизм суст намешавад.
Бо кӯмаки як рӯзи кефир, ҷисм ба талафоти минбаъдаи вазнин табдил меёбад. Дар як рӯз, шумо метавонед ҳадди аққал як килограмм вазнро, ки барои як рӯз хуб аст, аз даст нанамоед.
Рӯзҳои Кефир каме як mono-паролро намояндагӣ мекунанд. Бештар аз ин, кефир бо панир, косибӣ, бодиринг омехта мешавад. Бо вуҷуди ин, рӯзе, ки машҳуртарини кефирӣ рӯзест, ки дар кефир ва себ ҷойгир аст.
Чӣ тавр ба вазни йогурт ва себ?
Рӯзи боришот дар ғалла ва себ на танҳо барои кам кардани вазн ва тоза кардани ҷисмҳои токсиком, балки барои баланд бардоштани ҳифозати он кӯмак мекунад. Илова бар ин, чунин боркунӣ ба беҳбуд бахшидани ҷигар, гурда, меъда ва рагҳои вирусӣ мусоидат мекунад.
Барои рӯзи ҷустуҷӯи кефир-себ ба 5 дона себ ниёз дорад, ки дар хом, пухта ва ғизо истеъмол мекунанд. Шубхае нест, ки оё шумо дар бораи йогурт ва себ вазнин карда метавонед - ин ду маҳсулот барои бартараф кардани вазни зиёдатӣ таъсири мусбат доранд. Барои якчанд ҳафта як моҳ ба ин рӯзҳои рӯза сарф кунед. Онҳо бе мушкилӣ интиқол дода мешаванд, агар онҳо барои ахлоқ омода карда шаванд. Нишондиҳӣ ва эҳсосоти зебо дар рӯзи дигар баъд аз борфарорӣ комёбиҳо барои такрори рӯзҳои кефирӣ.
Якчанд вариантҳои меню барои боркунӣ дар себ ва йогурт вуҷуд дорад.
Интихоби 1
- Эфирии аввал: себ заведе бо 1 tsp. асал. Санг бояд бо як шиша кефир шуста шавад.
- Шароити дуюм: як шиша йогурт.
- Хӯриш: ду себ.
- Аҷсоди аҷибе: як шиша йогурт.
- Хӯриш: 2 пӯлоди ширин пухта.
- Пас аз хӯрок хӯрдан: як шиша йогурт.
Интихоби 2
- Ширини аввал: себ пухта, асал, як шиша кефир.
- Шароити дуюм: себ тару тоза.
- Хӯроки: себ завқе, омехта бо асал ва миқдори ками чормағз, як шиша кефир.
- Аҷсоди аҷибе: як шиша йогурт.
- Хӯриш: 2 пӯлоди ширин пухта.
- Пас аз хӯрок хӯрдан: як шиша йогурт.
Интихоби 3
Барои ин нусхаи боркунӣ барои як литр аз як кефир ва як килограмм кило аз себ зарур аст. Санг ва йогурт аллакай истифода мешаванд. Барои мисол, агар барои як шароб аввалин - kefir, сипас дар дуюм - себ. Ва ҳамин тавр тамоми рӯз.
- Эфирӣ аввал: бурида 2 себ ва онҳоро як шиша кефир рехт. Баъд аз ин, нӯшед нисфи пиёла шўрбои hips бархост.
- Шароити дуюм: себ сафед бо як шиша чой сабзида.
- Хӯриш: ду себ пухта ва як калий - 0.5-1 кефир.
- Хӯриш: 1-2 себ, як шиша қали бо 1 tsp. дорчинӣ ё беназири тару тоза.
Интихоби 4
Барои ин интихоб, шумо бояд 2 кг аз сиҷҷа бо решаи дорчин ва литр аз kefir ниёз доред . Ҳамаи маҳсулотҳо бояд ба 4 хӯрок ҷудо карда шаванд. Илова бар ин, шумо метавонед оби минералӣ бинӯшед.
- Каҳкашон: як шиша аз кефир кам-фарбеҳ.
- Хӯриш: 2 себ сабз ва як шиша йогурт.
- Аҷсоми лаҳзаӣ: себ палид ва як шиша аз кефир мева.
- Хӯриш: себ ва равғани йогурт.
- Мавлуди атрӣ: як шиша йогурт бо bifidoflora.
Илова бар ин, шумо метавонед оби тозаи нӯшокии ширин ва шўрбои решаи хушкро бинӯшед.
Кефир бо себ барои талафоти вазнин барои ҳама одамон мувофиқ нест. Ҳангоми проблемаҳое, ки бо рагҳои рагҳои рентгенӣ ин омезиши маҳсулот ба некӯаҳволии манфӣ таъсири манфӣ мерасонанд. Бо бемориҳои системаи ҳозима хуб истифода бурдани рӯзҳои дигари борфарорӣ ва танҳо баъди машваратгари мутахассис.