Барои минтақаи мо, саноҳо экзотикӣ, маҳсулоти хориҷӣ мебошанд, вале дар он ҷо тамоми офтоб тӯлонӣ мекунанд ва рӯзҳои сард надоранд, ҳама дар ҳама ҷо паҳн мешаванд. Барои мусулмонон, меваҳои ғизои муқаддас мебошанд. Ҷолиби диққат аст, ки саноҳо барои биёбон муҳим аст, чунки сабаби аз таркиби ғании худ ва арзиши ғизо, онҳо метавонанд барои муддати тӯлонӣ бе зарар ба организм истеъмол карда шаванд. Дар санаи ватанӣ як ширини шиносе, ки барои чой ё шир хизмат мекунад.
Истифода ва зарари таърих
Сохтмони меваи тару тоза аз равған, сафеда, карбогидратҳо ва об иборат аст. Дар селлюлоза барои намакҳо, витаминҳо, минералҳо ва аминокислотаҳои аминокислотаҳо муфид мебошанд . Муҳим аст, ки дар шакли хушк таркиби химиявии меваи амалан тағйир наёбад. Ҳангоми баррасии мавзӯъи фоида ва зарарҳои таърихи хушк, он аст, ки ба меваю сабзавот нисбат ба дигар меваҳои хушк бо намаки сулфат табобат намешавад.
Бо дарназардошти мӯҳтавои калий ва магний, меваи қобилият барои тоза кардани ҷисми зиёдатӣ, ки барои бартараф кардани норасоии он кӯмак мерасонад. Бо вуҷуди ин, ин канданиҳои фоиданок барои кори доимии дил муҳиманд. Таъсири мусоиди меваҳои хушк ба фаъолияти системаи асаб шаҳодат медиҳад, ки дар навбати худ кӯмак мекунад, ки хушбахтӣ беҳтар гардад, аз фишори равонӣ ва тозабунёд халос шавад. Илова бар ин, меваҳо раванди истеҳсоли ҳарду хушбахт - serotonin фаъоланд. Аз ин рӯ, агар ҳаёти шумо бо вазъиятҳои стресс пур шавад, ҳамеша бо шумо баъзе санаҳои болаззат, ки ҳамчун анидиепатриант амал хоҳанд кард.
Ҳамчун як қисми меваи хушк, оксиди хлор пайдо шуд, ки он ба меҳнат таъсири мусбат мерасонад. Бо истифодаи мунтазам, раванди пеш аз истеъмоли озуқаворӣ камтар мешавад. Дар робита бо мавҷудияти кислотаи фоликӣ, таърихи барои занони ҳомила муфид мебошанд. Инчунин зарур аст, ки модарони ҳамширагиро барои истеъмоли меваҳо истеъмол кунанд, зеро бисёре аз моддаҳои фоиданок, ки дар онҳо ба кӯдакон мераванд, зарур аст.
Зарари аз рӯзҳо зараровар чӣ аст?
Тавсия дода мешавад, ки якҷоя кардани санаи ва ғизо, масалан, ситрусӣ. Барои аз истеъмоли мева арзон ба одамоне, ки диабети қанд ва инчунин дар ҳузури проблемаҳо бо системаи ҳозима аз даст медиҳанд. Тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳоро дар миқдори зиёди хӯрокҳо пешкаш намоем, зеро ин метавонад боиси инкишофи диабети қанд ва дигар мушкилот гардад. Инчунин иваз кардани он, ки баъзе одамон аз ҳузури шахсии беэҳтиётӣ ба маҳсулот азоб мекашанд. Агар шумо тариқи санаи коркард ё химиявии коркардшуда харед, онҳо метавонанд ба тамоми бадан зарар расонанд.
Манфӣ ва зарари хушкшавии меваҳои хушк барои талафоти вазнин
Одамоне, ки вазни худро мушоҳида мекунанд, кӯшиш мекунанд, ки аз парҳези худ маҳрум шаванд
Санаи азхудкунии калорияҳо калон буда, дар 100 грамм 300 ккал аст, бинобар ин хӯрокхӯрӣ ҳангоми миқдори ками меваҳо метавонад фоида гирад. Таркиби меваи хушк дорои миқдори зиёди нахи мебошад , ки ба зудӣ бо эҳсоси гуруснагӣ рӯ ба рӯ мешавад ва аз меъдаҳои хушк тоза мешавад. Либосҳои иловагӣ системаи ҳозимаро беҳтар намуда, ҳаҷми холестрололро паст мекунанд. Сатҳи ҳаррӯза набояд аз 15 адад зиёд бошад., Ин танҳо хароҷоти дигар аз маҳсулоти дигар мебошад. Илова бар ин, он бояд ба назар гирифта шавад, ки синфҳои гуногун, ки дар арзиши энергетикии онҳо фарқ мекунанд.