Ҳама медонанд, ки моҳӣ як чизи фоиданок аст, ва он ба зудӣ ва осонтар аз гӯшт, ва витаминҳо, микроэлементҳои калон дорад. Паноҳат низ ба навъҳои парҳезӣ, ки он дорои равған кам аст. Илова бар ин, ин моҳӣ хеле дастрас аст, аз ин рӯ он метавонад дар миз Мо имрӯз ба шумо маслиҳат медиҳем, ки барои тайёр кардани қуттиҳои пеститсидҳо дар якхел гуногун. Агар шумо чунин ёрирасон ошкоро хӯрок хӯред, ба ҷашни зодрӯз баргаштан лозим аст, зеро ҳангоми омода кардани хӯрок, шумо метавонед бе ташвиш оред, ки он метавонад сӯзад.
Филет аз пошхӯрӣ дар мулки гуногун - дорухат
Тайёр кардани ин табақ вақти хеле камро мегирад, аммо бичашед, лутфан, лутфан.
Компонентњо:
- пуркардашудаи пошхӯрӣ - 1 кг;
- сметана 20% мазмуни фарбеҳ - 450 г;
- равған - 20 г;
- пиёз бирён - 1 порча;
- Равғани офтобӣ - 30 мл;
- об 100 мл;
- кабудҳои бодиён ва parsley - 50 г;
- панир зављааш - 100 г;
- намак, ҳанут - мечашонем.
Омодагӣ
Филтрҳои алокати Аляска пеш аз defrosted, ман, бо дастмоле коғаз хушк карда шудаанд ва тақрибан 3-4 см васеъ пошидаанд. Пиёзро ба қисмҳо тақсим кунед. Дар ШМШ multivarka рехт, равғани растанӣ, фулуси омода, пиёз оид ба боло ва ҳамаи ин аст, каме намакин. Акнун мо тайёрем, ки чошнӣ тайёр намоем, ки дар он пӯсти мо ҷойгир карда мешавад. Барои ин, омехта сметана бо об дар як контейни чуқур, илова бодиён сабз ва parsley мазлум, намак ва дӯстдоштаи дӯстдоштаи ба бичашонем, ҳама чизро бодиққат кунед. Миқдори гирифташуда бо моҳӣ пур кунед. Дар ҳолати "кандан", мо 40 дақиқа тайёрӣ мебинем. Дар охири пухтупаз, илова равған ва панир зављааш. Биноҳои мумкин бо картошка mashed, биринҷ бирён ва сабзавот хизмат карда метавонанд. Агар агар шумо якчанд табақаҳои шуморо тайёр кунед, шумо дигар табақро тайёр карда метавонед, пас метавонед луқмаҳои печакро дар танӯр пухтед .
Филет аз пластикӣ дар як газани дугона
Компонентњо:
- лӯбҳои пошхӯрӣ - 500 г;
- об - 500 мл;
- намак, ҳанут, шарбати лимӯ.
Омодагӣ
Лублони қабати шустагар ва хушкшуда бо намак ва ҳанут резед (шумо метавонед ҳанутҳои тайёр барои моҳӣ), як каме бо шарбати лимӯ пошед. Лутфан дар ин формат барои 15-20 дақиқа тарк кунед, то он даме, ки маринат дошта бошад.