Хусусиятҳои муфиди lychee хеле калонанд, вале на ҳама одамон дар бораи меваи аҷибе, ки ба мо аз Чин омада буданд, медонанд. Аз сабаби он ки намуди он, бисёриҳо онро бо як навъи чормағз ё ҳатто бозичаи кўдак мутобиқ мекунанд, аммо меваи муҳаббат нестанд.
Таркиби ҳомила
Муносибати меваҳои Литси дар як олами хурд ба назар мерасад, вале бо пӯсти ҷуфт ва гармии ранги сурх. Дар дохили ҷодаи ҷисм мисли ранги сафед ва устухон аст. Барои бичашонем, ки меваи он бештар аз ангурҳои навъҳои сафед аст.
Селлии ин меваи аҷоиб дар бар мегирад:
- кислотаи ascorbic;
- витамини B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- холин;
- биотин;
- калий;
- фосфор;
- магний;
- калсий;
- натрий;
- zinc;
- оҳан;
- мис
- селен;
- manganese
Ин аст, ки диққат додан ба он аст, ки lychee дорои миқдори зиёди zeaxanthin аст. Ин мавод барои организм барои нигоҳдорӣ ва беҳтар кардани бемориҳои ҷисмонӣ зарур аст.
Лиачаи фоиданок чист?
Истифодаи lychee барои бадан хеле калон аст. Масалан, дар Ҳиндустон ӯ фахрии аълосифат ҳисобида мешавад ва ин «меваҳои муҳаббат» аз ҷониби занон ва мардон истеъмол мешавад.
Маводҳое, ки селлетро ташкил медиҳанд, барои коҳиш додани сатҳи холестерин зараровар ва тақвият додани муқаррароти метоболизм мусоидат мекунанд. Аксар вақт онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, ин меваи экзотикиро дар парҳези худ бигиранд.
Истифодаи мунтазами меваҳо таъсири судманд ба фаъолияти дил, инчунин системаи ҳозима дорад. Дар тибби шарқ, мева барои истифода бо мушкилоти зерин тавсия дода мешавад:
- gastritis;
- захмдор;
- диабети қанд;
- бемориҳои гурда ва ҷигар;
- нафастангӣ;
- бронхит;
- туберкулез.
Проблемаҳо бо гадаки ва меъдаҳо низ бо хӯрдани ҷисми ин мева дар ғизо ҳал карда мешаванд. Агар шумо мунтазам якчанд рӯз мева хӯрок бихӯред, пас ин пешгирии хуби намуди дар атрозерозҳо рӯй медиҳад. Ин ба мазмуни баланди витамини ПФ оварда мерасонад.
Бояд гуфт, ки ҳамаи хусусиятҳои судманди лирик дар меваҳои тару тоза нигоҳ дошта мешаванд, вале онҳо аксар вақт дар шакли хушк истеъмол мекунанд. Сипас пӯст хеле заиф мегардад, ва селлюлоза бо рагҳои устухон дохил мешаванд. Бо роҳи, барои мақсадҳои шифобахш аксар вақт пӯст истифода бурда мешавад, ки аз он оташи фарбеҳ ва decoctions гузаронида мешавад.
Бояд қайд кард, ки табибони Шарқӣ парвариши меваҳо дар омодасозии омехтаҳо барои муолиҷаи омосҳо истифода бурданд. Таркиб бештар бо мақсади баланд бардоштани оҳанги умумии тамоми бадан истифода мешавад ва беҳбудии худро беҳтар мекунад.
Контентрасонии ҳомиладорӣ
Бояд гуфт, ки баъзе одамон ба ин меваҳо беэътиноӣ мекунанд, ва бо вуҷуди он ки фоидаву молу мулки худ, он бояд партофта шавад. Илова бар ин, пухтани тифлии экзотикии Чин метавонад реаксияи аллергияро дар шакли рагҳо, сурхшавии пӯстро ба вуҷуд меорад. Аммо ҳангоми истифодаи ҳомиладорӣ, алалхусус ҳангоми аввалин реаксияи ҷисми номаълуми бадан, ин на он қадар арзон аст. Ин метавонад ба мушкилоти саломатӣ оварда расонад.
Чӣ тавр дуруст хӯрок мехӯрад?
Мафҳуми истифодаи дурусти ҳомила хеле осон аст:
- Мехоҳед, ки меваи шуста ба даст оред ва ду барфро, ё беш аз ҳама, нохунҳоро ба миёнарав пахш намоед.
- Меваи пухта пӯсти хушк аст, ки осон ва тоза карда шудааст. Агар мева комилан пухта намешавад, пас шумо бояд корд ва пӯстро истифода баред.
- Баъди ҷисм дар дасти онҳо мемонанд, ки устухони пӯсти калонтар бояд аз он хориҷ карда шаванд.
Мева метавонад мисли чунин хӯрок хӯрад, аммо баъзе одамон мехост, ки онро ба салат, ширин ва шампан илова кунанд. Бояд қайд кард, ки аксар вақт либосҳо дар supermarkets дар шакли конструктор пайдо мешаванд, зеро ҳаёти ширини лимуи тару тоза танҳо ду рӯз дар ҳарорати хона аст.