Имрӯз он қариб ки ғайриимкон аст, ки марде, ки ба худ ғизои хӯрокхӯрӣ аз якчанд навъҳои болаззату болаззат, тарбузу хушбӯйро рад мекунад. Меваҳои сангӣ аллакай ба инсоният маълуманд. Шояд шумо ҳанӯз намедонед, лекин тарбузе, ки меваи ё сабзавот нест, бисёриҳо бовар мекунанд. Он 90% об мебошад, бинобар ин, ташхис додани сустшавии об ва тавозуни об-намак мебошад.
Чаро тарбуз муфид аст?
Зебоии сангӣ дорои витаминҳо B, C, PP, каротин, кислотаҳои гуногун, нахи ва минералҳо, мисол, калтсий, калий, магний ва оҳан иборат аст . Ситораи сиёҳии аминокислотаҳои обӣ, ки ба мубориза бо тобиши бад ва истироҳат кӯмак мекунад, вуҷуд дорад. Эҳтимол, ин сабабест, ки бисёриҳо меваи хушбӯйро бо механизмҳои хуб муошират мекунанд. Истифодаи тарбуз барои саломатӣ ба сабаби мавҷудияти pectins, ки коҳиши холестирин аст, ки пешгирии хуби пайдоиши бемориҳои системаи дилогоҳӣ аст. Дигар моликияти муфиди тарбуз - мавҷудияти оҳан, ки гемоглобинро баланд мекунад, ки барои камхунӣ ва камхунӣ муҳим аст. Мева барои одамоне, ки бо герметизат ва симпозиумҳои холисӣ муфид мебошанд, муфид аст. Ин арзон аст, аз он ҷумла тарбуз дар хӯроки худ барои шамолкашӣ, чунки онҳо паст кардани ҳарорат ва табобатро пешгирӣ мекунанд.
Меъёрҳои муфид дар тарбуз раванди пиршавиро пешгирӣ намуда, ба сифати агенти навҷавонон амал мекунанд. Шарбати мева дорои имконият барои пайваст кардани моддаҳои заҳролуд аз ҷигар аст. Ин махсусан ба аҳолӣ диққати махсус медиҳад, бо ҳузури мушкилоти музмин бо ҷигар, инчунин заҳролудшавии ғизо. Ин амвол низ баъд аз истифодаи антибиотикҳо муфид аст.
Барои онҳое, ки аз вазни худ пайравӣ мекунанд, иттилоот дар бораи миқдори калорияи тарбуз фоидаовар хоҳад буд, то 100 г дар он танҳо 25 калория вуҷуд дорад. Илова бар ин, дар меваҳои сангин, нахи аст, ки меъда аз хушксолӣ тоза, ки ҳозима ва дандонҳои дигар хӯрокҳоро беҳтар мекунад. Карбуло ба организми организм таъсир мерасонад. Ҷисм зуд ба меъда пур мекунад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки гуруснагӣ дароз кашед. Акнун шумо шубҳанок нестед, ки карбонӣ барои талафи вазнин муфид аст. Дигар гӯшти сурх ҳамчун чарогоҳ фаъолият мекунад, ки барои бартараф намудани сустии барзиёд кӯмак мерасонад, аз варам ва этилулитҳо халос. Озмоишгарон мегӯянд, ки ҳар рӯз ҳарорати селлюлоза барои мақсадҳои шифобахш набояд аз 2,5 кг зиёд набошад.
Чӣ тавр истифода бурдани?
Тарбуз мумкин аст, барои рӯзҳои борфарор истифода шавад, ки ин на танҳо ғизо мегирад, балки инчунин баданро тоза мекунад. Барои харҷ кардани онҳо на бештар аз 2 бор дар як ҳафта. Сатҳи ҳаррӯза - 2 кг селл. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед танҳо ба тарбуз ё ҷои хӯрокхӯрӣ хӯрокхӯрӣ кунед. Ҳамчунин, парҳезҳои махсус вуҷуд доранд, ки дар истифодаи меваҳои сангӣ асос ёфтаанд.
- Модаюл . Ғизо метавонад на бештар аз 7 рӯзро давом диҳад, агар ҳис кунед, ки ҳиссиёти худро такя кунед
бад, он аст, ба маблағи қатъ. Дар айни замон, шумо метавонед танҳо як тарбуз хӯрдед, ки маблағи умумии он аз вазни бадан вобаста аст, 10 кг аст, ки ба гирифтани 1 кг селлюл. Рақами натиҷа бояд ба 5 хӯрок ҷудо карда шавад. Илова бар ин, шумо метавонед обҳои ғайриманқул ва чой сабз нӯшед. Дар ин муддат, вобаста ба вазни шумо, шумо метавонед то 5 кг ғарқ шавед. - 10-рӯзи парҳезӣ . Ин усули аз даст додани вазн ба пайвастани меъёри ҳисобшудаи тарбуз бо 2 дона тиллои сиёҳ имкон медиҳад. Ин ба ғамхорӣ дар муддати тӯлонӣ эҳсос мекунад.
Ба ҷарроҳӣ бозгашт. Барои гирифтани хӯроки тару тоза тадриҷан, илова ба менюи ашёи сабук, масалан, сабзавот, меваҳо , ғалладонагиҳо, лӯбиёи мурғ, равғанҳои пастсифат. Агар шумо инро бо функсияҳои физики мунтазам пур кунед, натиҷа беҳтар хоҳад шуд.